哺乳期感冒怎么办.docx

哺乳期感冒怎么办哺乳期感冒怎么办 天气变化无常，感冒的人每天都有，感冒对于我们来 说是一种常见的疾病，那些产褥期的女性朋友很容易出汗、 抵抗力在产后也变的非常低，所以他们很容易患上感冒。 很多产妇在感冒期间都不敢吃药、却又怕把感冒也传染给 孩子。如果吃药又怕对正在吃奶的孩子有影响，那么我们 应该怎么办呢? 感冒若是风寒型感冒，可以用生姜、红糖、葱白煮成 姜糖茶，趁热喝完之后捂好发汗，就可以驱散寒气。 感冒若是风热型感冒，可以喝一些板蓝根冲剂、桑菊 感冒片等。 糯米 100 克洗淘后，加水适量煮粥，将熟时，加入葱 白数根煮至熟，空腹食用。 梨 1 个洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量，然后加水 煮沸，最后再打个鸡蛋下去。早、晚各 1 次，服后休息。 白菜萝卜汤：白菜心 250 克，白萝卜 60 克，加水适量，煎 好后放入红糖 15 克左右，趁热喝汤吃菜。 橘皮、生姜各 10 克切细丝，加水煎至半碗，服用时加 入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓 解头痛。 葱白 3050 克。 用法：药切碎倒入开水中，趁热熏 蒸鼻孔。日熏 2 次。 疗效：用药 2 天即获显效。 香附、葛根、赤芍各 10 克，紫苏 7 克，白芷、川芎、 陈皮、升麻各 6 克，甘草、麻黄各 3 克。 四季加减：春加 荆芥，夏加藿香，秋加黄芩，冬加金银花。 用法：水煎， 日 1 剂，服 2 次。 疗效：服药 23 剂，治愈率达 100%。 哺乳期妈妈发烧(测量体温在 3840)，应在家卧床 休息，保证充足的睡眠时间，便于体力恢复;多进食富含营 养的流汁如牛奶、稀饭、面条等、少吃多餐，发高烧时禁 吃鸡蛋;同时多喝温开水，每日饮水量不少于 500 毫升。不 要逢热就退，因为一定限度的发热(体温低于)对机体有 保护作用。高烧期间可暂停母乳喂养 12 日，停止喂养期 间，还要常把乳房乳汁吸出，以保持以后的继续母乳喂养。 产妇本人要多饮水、新鲜果汁吃清淡易消化的饮食，好好 休息，这样，常常会很快好转的。 1、乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、 荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量， 对婴儿生长发育有利。 2、哺乳期尽量少使用刺激性的食物，乳母了刺激的食 物，这会直接影响婴儿健康，因为你在使用刺激性的食物 时，会通过乳汁直接带给婴儿。可以少量食用胡椒、醋等。 3、乳母不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱 会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统 和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、 睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体 发胖。 4、乳母不能多喝麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会抑制 乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对婴儿健康不利。 5、坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品，这 是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出，对恢 复身体健康有好处。 6、乳母不要吃腌制的鱼、肉一类食物，一般成人每天 食盐量为9 克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得 太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也 会使血压增设。 7、乳母不要多吃油炸食物。有的地方传统习惯让产妇 坐月子要吃大量油条，有的地方产妇坐月子要吃掉许多许 多的“油撒子” ，连看望产妇的亲戚也送油撒子，这是不科 学的旧习惯。因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱， 而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了 对恢复健康不利。 8、乳母不要食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严 重影响。特别是对 12 周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退， 生长发育迟缓等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精， 千万不要贪鲜顿顿喜食味精。 9、乳母不要喝茶叶水，因为茶叶中含有的物质会随乳 汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭， 使婴儿睡眠不好，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水， 否则会影响婴儿健康。 此菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维 生素 a、维生素 b1、维生素 b2、尼克酸、维生素 c 等，能 益气生血、养筋健骨，通络下乳，行气散结，清热解毒。 特别适合妇女产后食用，对于乳汁分泌不足者，具有良好 的生乳作用，对于乳络不通，胀乳汁少或乳胀生结，疼痛 乳少，乳房微热者，有通络行乳，散结止痛，清热除瘀的 作用，能促进乳汁通利，防止乳腺炎的发生。 原料： 豆腐、丝瓜各 200 克，香菇 50 克，猪前蹄 1 个(约 1000 克左右)，盐 10 克，姜丝、葱段各 5 克，味精 3 克。 制作： 1、 净猪蹄去净毛，清水洗净，用刀斩成小块，待用。 2、 把豆腐放入盐水中浸泡 10-15 分钟，用清水洗净， 切成小块。 3、 将丝瓜削去外皮，清水冲洗净，切成薄片。 4、 把香菇先切去老蒂头，清水浸软后，洗净。 5、 将猪蹄置于洗净的锅中，加水约 2500 克，于炉火 上煎煮，煮至肉烂时，放入香菇、豆腐及丝瓜，并加入盐、 姜丝、葱段、味精，再煮几分钟后即可离火，分数次食之。 此菜含有丰富的优质蛋白质和钙、磷等矿物质。鲫鱼 温中补虚、健脾利水，小葱发汗，通二便，下乳汁，是乳 母的一种营养菜肴。 鲫鱼 400 克，小葱 125 克，酱油 30 克，精盐 2 克，白 糖、姜、蒜各 10 克，料酒 15 克，味精少许，花生油 300 克(约耗 50 克)。 1、鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净;小葱择洗干净，每三 四根打成一个结子，放进鱼腹内。 2、炒锅上火，放入花生油，烧至九成热，放入鲫鱼煎 透，捞出沥油。 3、炒锅置火上，放入花生油烧热，下姜末、蒜片，加 酱油、料酒、白糖、精盐和适量清水，把鱼放入锅中，用 文火炖 30