儿童中医保健及幼儿园健康教育1_ppt课件

儿童中医保健及学前 健 康 教 育 桃子垅社区卫生服务中心 李莉 第一部分、儿童中医保健 小儿处于不断的生长发育过程中， 五脏六腑的功能不够完善，尤其表 现为肺、脾、肾三脏不足，较成年 人容易患病，因此应加强儿童日常 保健。 一、0-3岁儿童日常保健 n（一）饮食调养 n1婴幼儿脾胃功能较薄弱，食 物宜细、软、烂、碎，营养均衡 。 n2养成良好饮食习惯，避免偏 食、纵儿所好，乳食无度。 （二）起居调摄 n1婴儿衣着要宽松， 不可紧束而妨碍气血流 通，影响骨骼发育。婴 幼儿衣者应寒温适宜， 避免过暖。 n2婴幼儿要有足够的 睡眠，注意逐步形成夜 间以睡眠为主、白天以 活动为主的作息习惯。 n3经常带孩子到户外 活动，多晒太阳，增强 体质，增加对疾病的抵 抗力。 二、4-6岁儿童日常保健 n（一）饮食调养 n1食物品种应多样化， 以谷类为主食，同时进食 牛奶、鱼、肉、蛋、豆制 品、蔬菜、水果等多种食 物，注意荤素搭配。 n2要培养小儿良好的饮 食习惯，进餐按时，相对 定量，不多吃零食，不挑 食，不偏食。培养独立进 餐的能力。 n（二）起居调摄 n1养成良好的生活习惯，包括作 息规律，定时排便。 n2根据气温变化，及时增减衣服 。遵循古训“四时欲得小儿安，常 要一分饥与寒。” n（三）运动保健 n1保证每天有一定时间的户外活 动，接受日光照射，呼吸新鲜空气 。 n2加强锻炼，适当运动，如跳绳 、拍球等。 三、儿童饮食宜忌 n1大便干结：宜进食绿色蔬菜（芹菜、白 菜、萝卜等）、水果（香蕉、苹果、火龙 果等）、粗粮（玉米、燕麦等）；忌食香 燥、煎炸、辛辣、油腻食品。 n2腹泻：宜进食薏苡仁、山药等；忌食生 冷、油腻食品。 n3食欲不振：宜进食扁豆、莲子、山楂等 ；忌食寒凉、煎炸、甜腻食品 摩 腹 手法 n1）摩腹：用手掌掌面或食指、 中指、无名指和小指并拢，在 宝宝的腹部做顺时针环形摩动 。 n分推腹阴阳：用双手拇指的桡 (ro)侧缘，从剑突沿肋弓边缘 由中间向两侧分推。 n2.捏脊 n 位置：背脊正中，督脉两侧的 大椎至尾骨末端处。 n 操作：操作者用双手的中指、 无名和小指握成空拳状，食指半屈， 拇指伸直并对准食指的前半段（见图1 ）。 沿督脉两侧，自下而上，左右两 手交替合作，按照推、捏、捻 、放、提的前后顺序，循环， 根据病情及体质可捏拿46遍 。 3.按揉足三里 足三里穴位置：在小腿前外侧，当犊 鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处（见图3）。 n操作：操作者用拇指端按 揉，每次13分钟。 n 功效：具有健脾益胃、 强壮体质的作用。 4.按揉迎香穴 迎香穴位置：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中 （见图4） n操作：双手拇指分别按于同侧下颌 部，中指分别按于同侧迎香穴，其余3 指则向手心方向弯曲，然后使中指在 迎香穴处做顺时针方向按揉，每次1 3分钟。 n 功效：具有宣通鼻窍的作用。 n现代研究： 迎香穴位按摩可以有效促进腹部手术患者 肠功能恢复；术后早期指压迎香穴可促进 胃肠道蠕动,恢复胃肠道排气。 5.按揉四神聪穴 四神聪穴位置：在头顶部，当百会前后左右 各旁开1寸处，共4穴（见图5） n操作：用手指逐一按揉，先按左右 神聪穴，再按前后神聪穴，每次13分 钟。 n 功效：具有醒神益智的作用。 揉 板 门 揉板门也经常用来治疗小 儿疳积，疗效非常好。板 门就在手掌大鱼际处，家 长给孩子揉板门时候，可 以一只手托住孩子的小手 ，用另一只手的拇指按揉 板门，顺时针、逆时针都 可以，也可以使用推法， 来回推动，时间3-5分钟即 可。揉板门可以调理孩子 的脾胃，让孩子胃口大开 。 推拿七节骨 【位置】位于第四腰椎至尾椎 骨末端成一直线。 【操作 方法】推法：用拇指或食、中 二指面自下向上，或自上向下 直推，分别称推上七节骨或推 下七节骨。 【次数】100300次。 【 功用】推上七节骨：温阳固涩 止泻；推下七节骨：泻热导滞 通便。 【主治】腹泻，便秘，脱肛， 遗尿等。 禁忌症 ： 对感染性疾病，肿瘤，以及肌肤破损、 烫伤、正在出血的部位，不宜采用本疗法。 .注意事项 n 根据需要准备滑石粉、爽身粉或婴儿油等介质 。 n 操作者应双手保持清洁，指甲修剪圆润，防止 操作时划伤小儿皮肤。 n 天气寒冷时，要保持双手温暖，可搓热后再操 作，以免凉手刺激小儿，造成紧张，影响推拿。 n 手法应柔和，争取小儿配合。 n 局部皮肤破损、骨折不宜按揉。 第二部分 幼儿学前健康教育 1.现实意义 儿童幸福 社会需要 2.以幼儿为本，科学安排幼儿健康教育内容 n 幼儿健康教育是根据幼儿身心发展的特点， 提高幼儿健康认识，改善幼儿健康状态， 培养幼儿健康行为，保持和促进幼儿健康的 系统的教育活动。也就是以实现幼儿的身心 健康为目标，提高幼儿对健康的认识水平， 帮助幼儿逐步形成有益于健康的行为和习惯 ，提高自我保健和自我保护的意识和能力， 促进身心和谐发展，帮助幼儿逐步地学会以 健康的方式来生活的教育。 在安排具体活动内容时，需掌握的三大原则 o根据幼儿成长长特点选择组织选择组织 内容 o根据季节节特点选择选择 安排内容 o根据幼儿均衡发发展的需要，统统筹安 排内容 根据幼儿成长特点选择组织内容 n跳 n n 双脚跳助跑跳单脚跳双脚 交替跳 n走跑 n n 听信号走平衡地走躲闪跑 追逐跑 3.以幼儿为本，科学运用健康教育策略 n体育锻炼 n安全、营养、保健 n心理健康 围绕目标进行 1.在垫子上爬 2.在平衡木上爬 3.在桥上爬 增加运动密度 l同时练习 法 鱼贯练习法 多组并进练习法 提供器材、创设环境 沙 包 投掷 夹包跳 顶沙包 圈 l滚 圈 跳 圈 安全、营养、保健 n两个基本：安全教育 n 保健教育 n两个重视：高度重视幼儿的心理健康 n 高度重视幼儿受保护、受照顾 的需要 两个尊重：尊重幼儿不断增长的独立要求 n 尊重幼儿的生长发育规律 幼儿心理的主要特征 n活泼好动 n好奇好模仿 n认识具体形象 n行动无意识 n动作发展正常 n认知发展正常 n积极愉悦的情绪 n人际关系融洽 n性格特征良好 n没有心理卫生问题 衡量幼儿心理健康的标准 心理健康教育策略 n幼儿一日生活教育 n寓教育于游戏之中 n营造幼儿良好心理环境 4.以幼儿为本，科学创设体育活动环境 n户外体育环境的创设 n丰富体育锻炼器材 n体育软环境的创设 学前幼儿健康教育总目标一 身 心 保 健 生 活 卫卫 生 习习 惯惯 自 理 能 力 小 班（三岁岁左右）中 班（四、五岁岁左右） 大 班五、六岁岁左右 ） 学会正确使用小勺， 独立用餐，进餐时情绪愉 快，习惯良好；了解常见 的食物，爱吃各种食物， 愿意喝白开水。 愉快安静地进餐，会 用筷子，喜爱各类食品， 养成不挑食，不撒饭粒及 主动饮水的好习惯。 进餐时举止文 明，知道不同的事物 有不同的营养，不暴 饮暴食。 愿意在幼儿园睡觉、 学习自己穿衣服和鞋袜， 并把它们放在固定的地方 。 能有序地穿脱衣服并 整理好放在指定的地方安 静入睡，不影响他人，尝 试自己整理床铺。 生活有规律，会 独立有序地穿脱衣服 并折叠好，能根据自 身的冷热感觉主动增 减衣服；能自己整理 床铺。 学前幼儿健康教育总目标二 体 育 锻锻 练练 基 本 动动 作 小 班（三岁岁左右） 中 班（四、五岁岁左右 ） 大 班（五、六岁岁左右 ） 能比较轻松 自然地向前行进跳 、纵跳。 会立定跳远， 能双脚在直线两侧 行进跳，原地蹬地 起跳触物；能从30 35cm处向下跳， 落地较轻。 能从较高处（ 40cm）向下跳、助 跑跨跳50cm、助跑