教育学毕业论文湖南省娄底市寄宿制高一学生体质现状及干预研究

摘 要目的：为了解寄宿制高中生这一特殊群体的体质健康和生活方式现状，为改 善寄宿制高中生这一特殊群体的体质健康状况和生活方式提供借鉴，为中小城 市中学的体育教育工作提供理论依据和实践参考。方法：以随机整群抽样原则从娄底一中、娄底二中、娄底三中各抽取4个班， 共600名寄宿制高一学生，在体质测试总分良好以下的学生中随机抽取学生80 名，采用随机区组设计方法将80名学生分为4组进行实验，每组20名学生， 分别是对照组、运动组、健康教育组、综合组，对他们进行体质测试和心理健 康、生活方式调查。结果：（1）娄底市寄宿制高一学生体质测试总体评分主要集中在及格等级，不 及格人数所占比例接近25%。男、女生的心理健康总均分分别为1.85、1.94， 但是30%-50%的学生在学习压力、适应不良、情绪不良、强迫症状等因子存在有 轻度或中度的问题。（2）通过12周的干预实验，运动组、综合组受试者的身体 机能和身体素质比实验前有明显提高，具有统计学意义(P0.01或P0. 05)。健康教冇组、综合组受试者的心 理健康程度比实验前有明显改善，具有统计学意义(P0.01或P0. 05)。（3）运动结合健康教宵的干预效果表现为 对体质测试总分和心理健康总均分的影响为交互效应。结论：（1）娄底市寄宿制高一学生体质现状不容乐观。身体机能方面整体情况 较好，男生优于女生。身体素质方面，男女生成绩均不理想，女生尤其不理想。 男、女心理健康总水平均TH常，部分因子存在轻度或中度问题，女生的心理健 康状况不如男生。（2）在生活方式上主要存往臍食不平衡和体荇锻炼缺乏的问 题，是影响体质健康的重要因素。（3）运动干预以及运动加健康教育的综合干 预能提高受试者身体素质、身体机能水平。健康教存干预以及健康教育加运动 的综合千预对受试者的心理健康有促进作用。（4）影响体质测试总分的主要因 子是运动，影响心理健康总均分的主要因子是健康教育,运动和健康教宵的综合 干预是改善学生身体素质、身体机能和心理健康状况的良好干预方式。关键词：寄宿制学生；体质；千预ABSTRACTObjective: To understand the current situation of Physical Fitness Health and Life Style upon special group of students in boarding high school. To provide reference for improving current situation of Physical Fitness Health and forming a Healthy Life Style upon special group of students in boarding high school and supply theoretical basis and practical reference on the Physical Education Teaching to senior middle schools in Medium or Small Urban.Method: Totally 600 students from 4 classes of the first middle school, the second middle school and the third middle school in Loudi were adopted with randomized cluster sample method were measured by Physical Fitness Test and Investigated about Life Style and Mental Health. 80 boarders were randomly selected from students of total Physical Fitness Health Test score under 75. They were divided into four groups which are the control group, the sporting group, the health education group and the comprehensive group.Results:I. Most of the boarders of grade one from high middle schools in Loudi passed the Physical Fitness Test. And failed boarders were nearly a quarter. The results of lung volume marks and step test marks focused on Good and Pass.2. Through 12-week experiment, Physical Quality and Body Function had obviously changed in the comprehensive group and sporting group. The indexes of Physical Quality and Body function after the experiment in the sporting group and the comprehensive group had very significant differences or significant differences. (P0.01 or P0. 05). Each index of psychological health improved in the health education group and comprehensive group. The indexes of Mental Health after the experiment in the comprehensive group and the health education group had very significant differences or significant differences(P0. 01 or P0. 05).3. There was a positive interaction between Sport Factors and Health Education Factor on Physical Fitness and Mental Health (P0. 05).Conclusion:I. The situation of Physical Fitness Health of the boarders of grade one from high middle schools in Loudi was not optimist. The whole situation of the Physical Functions was well, but the boys marks were better than girls . The Physical Quality of boys and girls wasn t well, the girls was especially not ideal. The Mental Health of the boarders maintained on the normal level, but the partial factors got high scores in test. In general, the girls had got more mental problems than boys, Mental Health status less than the boy9 .2. The status of the Life Style of the boarders of grade one from high middle schools showed that dietary unbalance and lack of extracurricular Physical Exercise. It is important factor affecting Physical Fitness.3. Intervention of sporting and sporting and health education intervention can improve the level of Physical Quanlity and Physical Functional. Health education intervention and health education and sporting intervention on subjects Mental Health promoted.4. It was showed that the Sport Factor was the main factor influencing the improving of the total score of Physical Fitness Test, the Health Education factor was the main factor influencing the increasing of the total average score of Mental Health. Synthetic intervention including health education and sporting can improve the level of boarding students Physical Quality, Body function and Mental Health.Key words: boarders; physical fitness; intervent ion.目 录2文献综述42.1国外研究现状42.1.1再少年儿童体质研究42.1.2生活方式对体质健康影响的研究42.2国内研究现状52.2.1许少年儿童体质研究52. 2. 2生活方式对体质健康的影响研究52.2.3古少年学生生活方式对体质健康影响的研究62.2.4谇少年学生体质干预研究62.2.5寄宿制宵少年学生体质健康研究73 研究对象和方法73. I 研究对象73.1.1体质健康测试及问卷调余对象73. 1.2 实验对象83. 2 研究方法83.2.1义献资料法83.2.2问卷调舍法83. 2. 3体质测试法83. 2.4心理测试法93.2.5访谈法92. 6 实验法9：. 2. 7 数埋统计法114结果与分析114.1娄底市寄宿制高一学生体质现状111.1.1体质测试总分等级情况114.1.2体质测试各指标等级情况12A. 1.3娄底市奇宿制岛一学生心理健康现状164.2娄底市寄宿制高一学生生活方式现状194.2. I自我认知情况194. 2.2 胳食旮养愦况214.2.3课外体育锻炼情况224. 3各组实验前后各体质指标对比情况244. 3.1身体形态指标244.3.2 身体机能指标254. 3.3身体素质指标264.3.4 体质测试总分情况274.3.5 心理因素指标284.4实验后各组体质测试总分和心理总均分情况对比284.4.1实验后实验各组体质测试总分比较284.4.2实验后实验各组心理总均分比较295结论6参考文献7附录附录A36附录B37附录C39附录D418个人简历在读期间发表的学术论文与研究成果431 前言根据1982年体质研究分会所给的定义：体质即人体的质量，是指在遗传性 和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相 对稳定的特征。健康是指身体、心理和社会适应良好等方面的完好状态。“生活 方式即由社会、经济、文化等因素决定的n常行为模式”。社会环境的不同， 人群的不同，生活方式也不同。社会的进步，生活水平的提高，人们的生活方 式发生了很大的变化，对健康的影响越来越大，因此建立良好的生活方式对健 康的促进和保持具有重要意义。青少年时期的健康水平、体质状况是决定其个 体未来健康的重要时期，作为未来社会发展后备军，重视青少年时期的体质健 康，将为他们以后适应竞争激烈的社会提供保障。因此了解青少年学生的生活 方式和体质健康的现状，帮助他们建立1好的生活方式和增进体质健康，就显 得尤为重要了。高中学生正处于青春发育敏感时期，生理和心理的迅速发育、过早背负的 学习压力等影响着他们的健康。我国中小学生心理健康状况不容乐观，有10% 30%的青少年存在心理问题，近年来随着竞争、压力的增大，这一比例有所增 长2】，强迫症状、适应不良、情绪不平衡是目前中学生最多见的心理问题W。中 学生身体形态指标呈继续增长趋势，但多项身体素质指标却呈下降趋势。湖南省是高考强省，每年的高考竞争很大，娄底市是位于湖南中部地区的 一座新兴城市，无论是地理环境、经济环境和文化条件都具有-定代表性。在 湖湘文化的熏陶下，办学历史悠久，高考成果喜人。在2010年的高考中，理科 最高分709分，文科最高分648分。其中600分以上的622人。全省700分以 上考生共6人，其中娄底2人，位居全省第五名。在这样的背景下，各高中为 追求考上线率而普遍存在重视文化课教学而忽视体育教学的现象，家长、老 师和学生也都重视文化课程而忽视体育课程。娄底市寄宿制高一学生大多来自 市周边县市，IH处于宵春发育敏感时期，集体生活在校园里，生活轨迹基本相 同。他们身上背负着家人更多的期盼，并且需要适应新的学习环境，因此承受 着更大的学习压力和一定的经济压力，其体质健康更应该受到关注。本文通过 对娄底市寄宿制高一学生进行体质健康测试、心理健康测试和生活方式调査， 了解这一特殊群体的体质健康现状以及生活方式存在的问题，并在了解体质现 状的前提下，在休质测试成绩良好水平以下的学生中，随机抽取80名学生作为实验对象，进行不同的干预，探讨不同干预方式对学生体质健康的影响，试图 寻求增强学生体质，改善学生心理健康和生活方式的良好方式。为寄宿制高中 生这一特殊群体的体质健康、生活方式研究提供一定的理论依据，为体质健康 促进提供借鉴作用，为中小城市中学的教育工作和体育教育工作提供一定的指 导和参考。2文献综述2. 1国外研究现状2.1.1青少年儿童体质研究日本的社会经济发展早于中国，国民体质监测始于1964年，体质、运动能 力调查始于1964年，长达40多年的国民体质监测过程中，测试人群不断扩大， 内容不断完善，6-19岁监测指标为6项，单指标10分制评分，综合评价分5个 等级。Fl本为了增强肓少年体质，促进育少年身心健康，颁布了关于增强国 民体质健康的对策、体存振兴法、关于普及振兴体育的蕋本策略等法律 法规，推动和丌展青少年儿童的课外体育锻炼，提高国民体质+5】。19世纪80 年代后期，美国开始学校体质测试，1954年,美国儿章与欧洲儿章进行体质比较， 发现美国儿童不及格率远高于欧洲儿章，美国政府成立了青年体质总统委员会， 进行体质健康促进工作。1958年，全国青少年体质普查，主耍测试与运动技能 有关的指标，1965年与1975年进行全国体质普査，1985年进行全国学校体质 普查W。通过多个学术团体从事与体质有关的研究，如体质与运动总统委员会、 全美健康体宵、康复和舞蹈联盟、国如健讶协会等，逐渐形成了符合本W闺民 体质测试的标准与方法71。2.1.2生活方式对体质健康影响的研究美国学者毕洛克（Bellow, N.B)和布瑞斯洛（Bruce，L.)最早研究生活习 惯对健康的影响，指出养成每Fl三餐按时就餐，做三次适量的运动，保证睡眠 时间，不吸烟，体重正常，饮酒不过贤的中年人，平均寿命比只有具有三种或 三种以下的良好生活习惯的同龄人高33%也有人做过统计发现美旧每年因为生活方式不健康而死亡的人达到200万人。不良生活方式同样是癌症的危险因 素，有研究者发现所有癌症死亡病例中吸烟引起的30%,吸烟者患肺癌的是不 吸烟者的8-12倍丨9】。闩本专家的研究表明不良生活方式是造成儿童的心理健康低下的主要因素 【lQ】。东京居民在青少年学校学习阶段大多进行了较为系统的机能培训，目的是 4】。有报告指出：全球60%的死亡、发达国家70%的死亡、发展中国家40% 50%的死亡是由于不良生活方式所造成的。2.2 国内研究现状2.2.1青少年儿童体质研究青少年儿童是未来民族的望，祖国未来发展的生力军，他们的体质健康关 系到祖国的前途和命运，为此，国家卫生部等相关部门对靑少年的体质十分关 注和重视。1979年、1985年分别进行了 “中国育少年儿童身体形态、机能与 素质的研究”以及“中国学生体质与健康研究” u-l2。此后在991年、1995 年、2000、2005年、2010年分别进行了全国学生体质与健康调研。通过“五年 一大测，每年一小测”，定期对学生生长发育情况进行横向、纵向研究，同时 也进行了一些小范围的追踪调查和专门研究。调查显示，最近二十年，中国宵 少年的体质在持续下降|5，身高体蜇有了明显的改善，但是在柔韧性和耐力、力量方面呈下降趋势。在1990年开始施行学生体育合格标准，2002年颁布 了学生体质健康标准(试行方案)。建立了全国学生体质健康标准数据管理中 心，要求各中小T按照网家学生体质饳康标准，每年进行在校生的体质测试， 并耍求及吋上报。每两年对我Il学I健康状况进行一次监测并发布公告，近儿 年的监测结果显示我圃学生体质健康状况很不乐观16_17。2010年最新的调研成 果显示，学生的体质健康下降的趋势得到遏制，但形势依然严峻。2. 2. 2生活方式对体质健康的影响研究随着社会学的重逑，我国学者开始关注生活方式对休质健康状况影响，生 活方式成为了社会学研究领域的开始而受各专家学者重视的。苗大培认为某些日常活动与各种疾病，特别是与慢性病的发生发展有关|8。卢锋认为现代社会 “文明病”的发生是因为科技的高度发展，社会竞争的Fl益激烈，人们的生活 节奏的加快，压力的日益增大而造成的【|9】。”吴俊心认为行为因素或生活方式 内容都在导致疾病。社会科技的进步、医疗卫生条件的改善，对健康最大的 威胁是人们行为方式的不良和生活方式的不健康，像不科学的饮食习惯、体育 锻炼缺乏和吸烟、酗酒、滥用药物等。相反，保持良好的心态、坚持体育锻炼， 有规律得到生活，平衡膳食则是良好的生活方式，建立良好的生活方式可以让 我们远离“生活方式病”。2.2.3青少年学生生活方式对体质健康影响的研究超重、肥胖学生有偏爱油炸食品、饮料和夜宵，体存活动少，窗欢使用电 子产品等不良生活习惯m。青少年夜生活化的生活形态构成了引起生活方式病 的危险因素22】。将体育锻炼融生活的人群，体质各方面均优于不锻炼的人群【3% 不良的行为和习惯是导致中学生伤害行为增加的主要原因丨23】，如乱穿马路、交 通违规、打架，最常见的影响健康的生活方式是营养不合理、缺乏锻炼、沉迷 网络丨24。丁凡从生活习惯、作息时间、体育锻炼和自我评价四个方面探讨中学 生的生活方式现状【25。徐元玉认为个人不良行为和生活习惯是影响当代大学生 健康的主要原因26】。2.2.4青少年学生体质干预研究郝利楠提出以学校为基础的身体活动干预可以控制小学生BM1、体脂、体 脂百分比、甘油三酯増加的趋势以及握力减少的趋势；可以增加小学生肺活景 和岛密度脂蛋白胆固醇的水平；可以控制小学生超蜇率和肥胖率杜成林综 合运动处方对增强男生体质实验研究，以耐力为主的综合运动处方对增强12 14岁男生体质效果佳，同时，对改善肥胖生休质效果也较显著28】。李玉强通 过运动处方干预青少年体质，学生身体素质提高，身高呈自然增长，体重得到 一定程度的控制，男生的肺活量提高【29。侯志红的干预教学对发展学生身体素 质及堉强体质有一定的效果，对大学生的心理健康有较好的促进作用【W。健康 教宵、心理疏导、咨询、团体干预可以提高学生的心理健康水平Iil-33U申正付、 李松涛认为心理千预能提学生的心理健康水平3435。有氧健身操对中学女生身体素质提案高、身体形态和机能的改善很有帮助36】2.2.5寄宿制青少年学生体质健康研究寄宿制青少年学生是指上学期间寄宿于学校的一类学生。对寄宿制学生的 体质健康研究，主要集中在膳食营养调查37-W和心理健康丨4043I这两个方面。农村 寄宿制学校的中学生双休日存在自主活动少、自我管理能力差、生活习惯差、 缺乏体育锻炼等现象44。张东秀在她的研究中发现，寄宿制学生的身体形态、 机能、素质十三项指标不如同龄的城市学生，主要是因为学校的体育场地、设 施不足，体育锻炼不足造成的45】。上述研究表明对学生体质健康影响最大的是学校因素和个人因素，学校因 素包括学校校园Cl然环境，学校体育场馆和设施以及学校校园人文环境等。个 人因素包括学生的健康观念、锻炼意识不足，营养与健康、体质与健康等相关 知识缺乏。通过运动干预、体育教学过程干预、心理干预等能有效改善学生体 质健康和心理健康。关于寄宿制学生研究主要集中在对寄宿制学生营养状况的调査以及膳食干 预研究；对寄宿制学生心理现状以及对心理健康的干预研究。少量文献对寄宿 制学生体育锻炼现状和寄宿制学校体育活动的开展进行了研究。对城市寄宿制 学生的生活方式特点、体质现状和干预的研究以及对干预因子产生的效果以及 效果的比较研究很少。3研究对象和方法3.1研究对象3.1.1体质健康测试及问卷调查对象以随机整群汕样原则从娄底一中、娄底二中、娄底三中这三所中学高一年 级各抽取4个班，共600名寄宿制学生进行体质测试和心理健康、生活方式问 卷调查。1.2实验对象从这600名学生体质测试总分不及格和及格这两个水平随机抽取80名学生 分成4个组进行不同的体质健康干预。3.2研究方法2. 1文献资料法本论文以“寄宿制”、“高中生”、“体质等为关键词查阅近五年相关文献，在 对相关文献资料作重点分析的基础上，综合与归纳出相关资料之间的联系与区 别、以及不足，为本文的研究提供了理论依据。3.2.2问卷调查法以随机整群抽样方法从娄底一中、娄底二中、娄底三中抽取寄宿制高一学 生600名，其中男生308名，女生292名。采用了社会科学的问卷调査法，围 绕生活方式问题制定调查问卷，具体调査过程是安排在实验研究前进行。调杳 问卷均由学生现场填写，然后现场回收，回收率100%，有效率95%。问卷的信度 检验，随机抽取20名学生间隔两周进行重测，两次测fi的信度系数为 R=0.89，P0.01，表明问卷具有较高的信度。效度检验，对专家和教授发放“娄底市 寄宿制高中生体质研究调奔问卷效度调査表”，有效回收10份，有效回收率 100%，各题目的有效认定率都在95%以上，说明问卷有较高的效度。3.2.3体质测试法实验前根据教育部、国家体育总局颁布的学生体质健康标准要求，对 随机整群抽样出来的600名学生进行第一次体质测试。实验后对对照组、运动 干预组、健康教育组、综合千预组进行第二次体质测试。34心理测试法根据我国著名的心理学家王极盛教授编制的中国中学生心理健康量表随机 整群抽样出来的600名学生进行第一次心理健康水平测试。实验后对对照组、 运动千预组、健康教育组、综合干预组进行第二次心理健康水平测试。3.2.5访谈法通过访问学校相关领导、班主任、体育教师，获得与研究有关的资料。2. 6实验法2. 6. I实验对象及分组在进行了体质测试的600名学生中随机抽取体质测试总分在良好以下的80 名学生。采用随机区组设计方法将这80名学生分为4组，分别是对照组、运动 组、健康教育组、综合组，每组20名学生。经检査，实验对象均无器质性疾病。 综合组进行运动干预和健康教育；运动组进行运动干预；健康教育组进行健康 教育干预；对照组按照平时生活习惯，不进行任何千预。组别组别体质测试总分 体质测试总评分男( X SD )女（X士SD)对照飢62.15士 5.3360.34 土 6.20运动飢61.11 士 5.5561.27 士 6.39健康教育飢61.99 土 4.4361.08 士 5.26综合饥62.01 6.3361.184.16表I受试荇体质测试总分愔况2. 6. 2体质测试器材使用中体同方学生体质测试系统，包括身高体重测试仪、肺活童测试仪、台阶试验测试仪、坐位体前屈测试仪、立定跳远测试仪3.2.6.3测试指标I身体形态指标(1) 身高(2) 体重II身体机能指标(1) 肺活量（2）台阶试验指数 III身体素质指标(1) 坐位体前屈(2) 立定跳远IV心理指标的测定采用中学生心理健康量表。3.2.6.4实验方案I实验施加因素：(1) 运动干预：为提高男女生的身体机能与身体素质水平，从男、女生喜 欢的运动项目中选収相应项目，制定运动方案，具体运动方案见附录D。(2) 健康教荇：通过发放资料、宣传栏、宣传板、讲座、个别辅导、热线 辅导等形式，进行健康生活方式教有、营养知识教育、科学运动教存、科学减 压教育、健康心理教育等方面的宣传。Il 干预方案：对照组不施加仟何干预因素；运动组施加干预因素为运动干 预；健康教宵组的施加干预因素为健康教育；综合组施加干预因素为运动干预 和健康教育。实验吋间为12周。III实验控制：(1) 测试仪器的调零修TH:山测试仪器专业人员完成。(2) 测试人员的培训与考核：由湖南人文科技学院体质测试中心老师负责 完成，保证测试员对体质测试仪器的操作和各指标测试方法的TH确掌握，避免 人为因素对测试结果造成的误差。运动干预：在干预前进行预实验，并进行评估，干预过程由班主任监 督和各校相关体育教师带领完成，并进行考勤，与他们的体育成绩挂钩，鼓励 和督促学生积极参加体育运动。在运动干预过程中根据实际情况对运动方案进 行修JH调整，确保运动方案的科学性、有效性。(4)健康教育：由湖南人文科技学院体育保健老师和心理健康教育老师根 据寄宿制高中生的生活环境特点、生活方式调査以及心理健康测试所反映的问 题进行相应健康教育，提高学生对健康的重视，转变观念，端正认识，为体质 健康水平促进做出努力。3.2.7数理统计法所有数据采用SPSS 13.0统计软件进行统计。各实验组前后各指标的差异对比用配对t检验。实验后组间差异采用单因素方楚分析法和双因素无重复方差分析法。4结果与分析4. 1娄底市寄宿制高一学生体质现状根据中华人民共和国教育部学生体质健康网国家学生体质健康标准评 分标准，对体质测试结果对寄宿制高一男生、女生的身体形态、机能、素质水 平、综合水平以及进行评分，反映学生身体形态、机能、身体素质方面的健康 状况。根据我国著名的心理学家王极盛教授编制的中国中学生心理健康量表对 寄宿制岛一男生、女生的各项心理闪子进行评分，得出外项心观因了均分和总 均分，反映学生心理健康状况。4.1.1体质测试总分等级情况体质测试总分是对学生身体形态、身体机能、身体素质指标进行的综合评 分，是学生身体形态、身体机能、身体素质方面的总体评价。表2 体质测试总分等级情况优秀(%)良好压力53.340.03.33.32.01 土 0.12适应:不良46.740.013.30.02.01 土 0.30情绪不平衡50.043.33.33.31.96 土 0.18心理不平衡63.333.33.301.83 土 0.25总均分1.85 士 0.19心理健康是一种生活适应良好的状态。通过运用王极盛教授I46】编制的中国 中学生心理量表对娄底市寄宿制高一学生进行测试，结果见表6、表7。表6 心理健康评分（男）图7心理健康评分（男）由表6、图7可以看出，从心理健康总均分1.85来看，娄底市寄宿制高一 男生不存在心理健康问题，但从单个因子来看的话，发现有部分因子存在轻度 或中等程度的心理健康问题 40%左右的男生学习压力、适应不良和情绪不平衡 闪子存在:轻度问题：36.7%左右的男生强边症状在 轻度问题，30%左右的男生偏执、抑郁、心里不平衡因子有轻度问题；23.3%和26.7%的男生人际关系紧张 与敏感因子有轻度问题；10%的男生适应不良因子存在中度症状。作为高一男生， 大部分都是第一次离开父母独自生活，基本是被溺爱惯的独生子，在初中大多 是佼佼者，喜欢以自我为中心，面对环境的改变和学习成绩比自己好的同学有 些无所适从，在与新同学、新老师交往中，一旦在人际关系交往中受挫容易焦 虑与否定自己5G】。特别因为高中学习竞争的激烈，逐渐对自己产生怀疑，情绪 不稳定，处于焦虑状态甚至发肢到轻度的抑郁，最后发展到不能很好地适应学 校的寄宿生活严重而影响他们身心健康的发展。表7心理健康评分（女）表6 心理健康评分（男）0-1.99(%)2-2.99(%)3-3.99(%)4-4.99(%)冈子均分（ X SD)总均分（ XSD)强迫症状56.736.73.33.32.020.31偏执66.730.03.301.76 0.23敌对80.016.83.301.63 土 0.16人际关系紧 张与敏感70.023.36.701.740.21抑郁70.030.0001.650.1570.026.73.301.75 土 0.23学压力53.340.03.33.32.01 土 0.12适应:不良46.740.013.30.02.01 土 0.30情绪不平衡50.043.33.33.31.96 土0.18心理不平衡63.333.33.301.83 土0.25总均分1.85 士0.19图8心理健康评分（女)由表7,图8可以看出，女生的心理健康总均分说明不存在心理健康W题， 但分值比男生高，强迫症状因子、学习压力因子存在轻度问题的女生所占比例 达到50%;敌对、人际关系紧张与抑郁因子和情绪不平衡有轻度问题的女生有43.3%；33. 3%的女生焦虑存在轻度问题；13. 3%心理不平衡因子存在轻度问题。 还有20%的女生学习压力因子存在中等程度症状，10%女生在敌对因子存在中等 程度症状。进入高一，备受宠爱的女生离开父母，又因为这一时期特殊的生理 发育特点，使得女生的心理变得尤其脆弱，由于学习压力的增大，容易焦虑，易烦恼，爱发脾气，不能很好地控制情绪。综合表6、表7可以发现男、女生均觉得学习负担重，女生大部分因子存在 轻度症状的人数比例比男生高，个别因子中等程度症状的人数比例也高于男生， 心理健康总均分高于男生。女生心理健康状况较男生差，更容易出现人际关系 问题、抑郁心理、焦虑心理、敌对心理，主要是因为女生较男生性格不稳定.胆小容鉍焦虑、敏感多疑，在生理上又比男生发育更旱、史快、更容鉍受宵春 期问题的困扰，而且进入高中，学习成绩开始落后于男生，产生岛卑心理，从而影响心理健康。所以在高一这一阶段的女生更加需要老师和家长的细心呵护。3. 2娄底市寄宿制高一学生生活方式现状3. 2.1自我认知情况自我认知是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是 指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期 望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。表8自我认知情况内容选项男(%女(%)健康2623你的生活方式健康吗？基本谜康5147不健康23304528你的身体健康吗？基本健康5267经常疲劳.健康状况有问题35肥胖1633正常6967你的身材怎样？偏瘦100很瘦50好145你的睡眠质怎样？一般8385不好310大2224你的学压力大吗？一般6775不大39体育活动 好的 -23-表8表明：51%的男生、47%的女生认为生活方式基本健康，26%的男生、 23%的女生认为生活方式健康，说明大部分学生对自己的生活状态较为满意。 23%的男生、30%的女生认为自己的生活不健康，说明他们在意自己的生活状态。52%的男生、67%的女生认为自己是基本健康的：45%男生认为自己很健 康，而只有28%的女生认为自己很健康，女生对自己的健康认可低于男生；分 别只有3%、5%的男、女生认为自己的健康状况有问题。69%的男生、67%的女 生认为自己的身材属正常；16%的男生、33%的女生认为自己肥胖，女生比例明 显高于男生，说明女生对自己的身材要求比男生高，希望有苗条的身材，符合 女生爱美的心理。睡眠质量80%左右的男女生觉得一般，认为好的男生有14%, 女生5%,认为不好的男生3%，女生10%，男生睡眠质量好于女生。70%左右 男女生认为学习压力一般，20%左右的男女生认为学习压力大，说明高一学生的 学习大部分学生还是能够适应。3. 2.2膳食营养情况高一学生IF.处于青春发育阶段，对营养的需求量大，摄入数量充足、种类 多样，各营养素比例适当的食物能够促进他们生长发育，反之，则不利于他们 的生长发育。4.2.2. I饮食习惯表9饮食习惯内容选项男(%)女（)3046你挑食偏食吗？否5470足8073你足*定时定兑就餐？I1T2027由表9可以看出，分别有30%男生、46%的女生挑食偏食，27%的男生、20% 的女生不能定时定量就餐。挑食偏食不能保证全面营养，会造成某些营养素的 缺乏，不按时就餐不利于消化系统的健康，易患消化系统疾病，同时也会导致 Fl三餐营养失衡，不利身体健康，最终导致营养不良。在北京，6-