月20日国际爱牙日

国际爱牙日 9月20日 主讲： 国际爱牙日简介 国家爱牙日为每年的9 月20 日 。为了在公众中进行牙病防治知识的 普及教育，增强口腔健康观念和自我 口腔保健的意识，帮助公众建立口腔 保健的习惯，从而提高全民族的口腔 健康水平，1989年，由卫生部、教委 等部委联合签署，确定每年的9月20 日为“全国爱牙日”。 国际爱牙日的来历 国家爱牙日宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群 众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保 健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。 我国的龋病、牙周病患者众多，而口腔保健的人力、物力、财力 十分有限，因此，解决牙病问题的根本出路在于预防。 建立爱牙日是加强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措 。 全国爱牙日设立背景 龋病、牙周疾病是损害我国人民群众口腔健康的常见病、多发病，更 是危害儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。 一方面，我国人民群众，尤其是学生的龋齿与牙周疾病情况严重，并 且有随年龄增长而呈逐渐上升的趋势。 另一方面，中国口腔预防保健的人力、物力、财力非常有限，各地口 腔预防保健工作发展很不平衡，有些地区甚至还存在口腔预防保健工作的 空白。为此，我国的一些有识之士和有关专家认识到，牙病唯一出路是预 防，预防的首要任务是开展群众性的口腔健康教育活动，又考察了国外开 展口腔健康教育活动的做法和经验，呼吁要建立“全国爱牙日”。 建立“全国爱牙日”是中国开展群众性口腔健康教育活动的一个创举 ，是推动我国牙病预防保健事业发展的一项重要举措。 龋齿已被世界卫生组织列为心血管病和癌症之后的三大重点防治疾病 之一。 爱牙日的历届主题 2005年：孕妇口腔保健健康 2006年：注儿童口腔健康 2007年：与生命质量 2008年：关注中老年人口腔健康 2009年：维护口腔健康，提高生命质量 2010年：窝沟封闭，保护牙齿。 2011年：健康口腔、幸福家庭、呵护孩子、预防龋齿 国际爱牙日代言人 爱护牙齿的重要性 牙齿的重要性 牙齿又称“牙”。具有一定形态的高度钙化的组织，有咀嚼、帮助发 音和保持面部外形的功能。在人体，一生中先后长两次牙，首次长出的称 “乳牙”，到二岁左右出齐，共二十个。六岁左右，乳牙逐渐脱落，长出 “恒牙”，共三十二个。按形态可分为切牙、尖牙和磨牙。切牙的功能是 切断食物，双尖牙用以捣碎食物，磨牙则能磨碎食物。 牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，而且对面容的美有很大影响。由于 牙齿和牙槽骨的支持，牙弓形态和咬合关系的正常，才会使人的面部和唇 颊部显得丰满。而当人们讲话和微笑时，整齐而洁白的牙齿，更能显现人 的健康和美丽。相反，如果牙弓发育不正常，牙齿排列紊乱，参差不齐， 面容就会显得不协调。如果牙齿缺失太多，唇颊部失去支持而凹陷，就会 使人的面容显得苍老、消瘦。所以，人们常把牙齿作为衡量健美的重要标 志之一 保护牙齿的方法 要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，多吃含钙丰富的 食物。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择。家长应给孩子多吃 能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、 韭菜、海带等，有利 于促进下颌的发达和牙齿的整齐。常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含 量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。 实验证明，厌食蔬菜和肉类食品的幼儿，其骨质密度均比 吃蔬 菜和肉类食品的幼儿低下。常吃蔬菜还能防龋齿，因蔬菜中含有90% 的水分及一些纤维 物质。咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中 的糖质，使细菌不易生长；纤维素能对牙齿起清扫和清洁作用。 此外，多吃些较硬的食物有利于牙齿的健美，如玉米、高粱、牛 肉、狗 肉及一些坚果类，如橡实、瓜子、核桃、榛子等。 怎样正确刷牙 选牙刷 刷头不宜过大，刷毛最好是软而细的优质尼龙丝(回弹力好、吸水性差易干燥、 耐磨性强)，刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的，刷柄要便于把握，过细过短 都不适宜。若是符合上述四个条件的，就可称之为“保健牙刷”了。 选牙膏 含氟牙膏是首选。因为适量的氟化物可以降低牙釉质(俗称珐琅质)的溶解度，增 强牙釉质晶体的结构强度，增强牙齿硬度，促进轻度脱矿牙釉质的再矿化，可起 到预防龋齿的作用。不过，若人体摄入氟化物过多，会对健康有不利影响，为此 建议3岁以下儿童慎用含氟牙膏，4至6岁儿童应在大人指导下使用，含氟牙膏的 用量不宜过多，每次用量约为黄豆大小即可。 时间不少于3分钟 刷牙的目的是清除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素沉着、保持口腔清洁，同时按 摩牙龈，增进牙周健康。刷牙的方法有很多，无论哪种方法，牙齿各面均应刷到 。 建议每天要刷牙两次，每次每个部位刷10次(来回5次)，刷牙时间因人而异，但 一般不应少于3分钟。 正确刷牙步骤 1、先刷牙齿外表面 将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放 并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做 小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下 排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适 当按摩可促进其血液循环。 2、刷牙齿咬合面 平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面 ，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部 位的独特作用，分别深入清