八年级生物下册 第八单元 第三章 第一节评价自己的健康状况练习（无答案）（新版）新人教版

我带领班子成员及全体职工，积极参加县委、政府和农牧局组织的政治理论学习，同时认真学习业务知识，全面提高了自身素质，增强职工工作积极性，杜绝了纪律松散第一节评价自己的健康状况同步练习一、选择题1. 下列几项中关于社会适应方面的描述是（ ）A .至少有一种爱好和特长B .以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动C .能自信地与不太熟悉的人交谈D .对自己的外貌很满意2. 下列能调节青少年情绪，保持愉快心情的是（ ）A .激烈的竞争 B .烦恼时对沙袋猛打 C .赌博 D .吸烟3. 健康的生活方式不包括（ ）A .爱看电视 B .适量运动 C .合理膳食 D .心理平衡4. 不要随地吐痰的主要原因是（ ）A .痰内含有大量病菌B .气管内分泌的黏液太脏C .痰内含有大量细菌D .以免污染地面5. 青春期的男孩和女孩，在心理上和生理上都发生明显的变化，以下叙述中错误的是（）A .生理巨大变化带来心理变化，有许多矛盾需要解决B .心理变化是正常的，可以不理它C .自己已经长大，有了自己的隐私，但还是要与老师、父母交流D .性心理的产生是人体发育的一个组成部分，应培养健康的性心理而不是抑制性心理6. 下列不健康的生活方式中，容易诱发多种呼吸系统疾病的是（ ）A .偏食 B .酗酒 C .吸烟 D .熬夜7. 要保持健康的状态，下列哪些做法是错误的A .加强体育锻炼，养成良好的卫生习惯B .与同学、朋友和睦相处C .要保持良好的积极向上的心态、愉快的心情D .为了节约时间好好学习，可以不参加体育活动8. 下列生活习惯，符合科学道理的是（ ）A .用旧报纸包食品B .一家人共用一条毛巾C .饭前便后要洗手D .将痰吐到地上再用鞋子踩擦9. 下列疾病不属于“生活方式病”的是（ ）A .心血管疾病 B .脑血管疾病 C .恶性肿瘤 D .肺结核10. 我国中医认为“怒伤肝”，“恐伤肾”“虑伤脾”。这说明A .中医的认识是错误的B .人的情绪与健康无关C .消极的情绪对人体健康有害D .人的疾病都是由消极情绪造成的11. 健康的生活方式和具有一些医学常识有利于青少年的健康成长，下面叙述中正确的是（）A .吸烟危害健康的原因是因为香烟中含有尼古丁等有害物质B .非处方药必须凭借执业医师处方才可以购买C .青少年正处于生长发育时期，应少量饮酒D .与艾滋病人共用洗脸盆会被传染艾滋病12. 下列哪项所列举的疾病全属于“现代文明病”或“生活方式病”（ ）A .心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤B .侏儒症、艾滋病、脑溢血C .先天愚型病、龋齿、肺癌D .白化病、蛔虫病、高血压13. 预防“现代文明病”的有效措施是（ ）A .避免接触患者，以防感染B .锻炼身体，养成良好的生活习惯C .随身携带急救药品D .常吃保健药14. 健康的生活方式有利于提高生活质量。下列选项中属于健康生活方式的是（ ）A .熬夜学习到凌晨B .为忘掉忧愁而酗酒C .为减肥不吃早饭D .不挑食、合理营养15. 碰到高兴的事情，喜上眉梢，精神振奋，干劲倍增。这是（ ）A .不健康的心理B .需要彻底改变的心理C .正常的心理，但是还需要继续发展，使之高兴过度D .健康的心理二、非选择题16. 心情愉快是儿童、青少年健康的核心。良好的和适度的反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。17. 调节不良情绪的措施有三种，即、。18. 随着社会的发展，人们的健康意识和观念在发生着深刻的变化。现代健康的生活不仅需要加强， 搞好， 还要保持的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的。19. 健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些、疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高。20. 减轻心理压力的对策有、。21. 回答下列问题，评价自己的健康状况。 你是否从事体育锻炼？例如，每周打球或散步几次？你每晚是否有足够的睡眠时间？你的大部分时间是否都是快乐的？你是否能正确面对和处理压抑的状态，而不是熟视无睹？你每天是否都至少吃几种蔬菜、水果和谷物类食物？你遇到问题是否有朋友和家人可以求助 ？作出判断：你认为你是否健康？理由是什么？22. 简述世界卫生组织对健康的定义？23. 假设你参加某项体育比赛，因失误而没取得理想的成绩时，你应该怎么办？24. 请列举几个自我调节的方法。25. 请写下