八年级生物下册 第八单元 第三章 第一节 评价自己的健康状况学案（无答案）（新版）新人教版

到乌蒙山区的昭通;从甘肃中部的定西，到内蒙古边陲的阿尔山，看真贫、知真贫，真扶贫、扶真贫，成为“花的精力最多”的事;“扶贫先扶志”“扶贫必扶智”“实施精准扶贫”评价自己的健康状况中学“三学四导”导学案主备人： 审核人： 时间： 2017 年 上 学期 课型年级8课时科目生物课题评价自己的健康状况学习目标1.学会综合评价自己的健康状况，关注人体健康问题。2.全面理解健康的定义，认识到心理健康对个体健康的重要意义重点难点1.评价自己的健康状况，真正认识到自己评价中的低分项涉及的问题。2.全面理解健康的定义，认识心理健康对个体健康的重要意义导 学 过 程主讲人备课自主预学情趣导入：明确目标，个性导入组织学生做教材中的健康测试。健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。自主预习单：1健康的含义：是指一种_身体上_、_心理上_和_社会适应_方面的良好状态，而不仅仅是没有_疾病_或者_不虚弱_。2保持健康的方法：合理营养，加强_体育锻炼_，搞好个人_卫生_；正确地认识自我，保持_愉快的心情_和积极向上的_心态_；学会与人相处，维持良好的_人际关系_。互助探学探究导研：合作探究，互助研讨类型一什么是健康例1绥化中考 根据世界卫生组织对健康的定义，健康是指(A身体健康 , B心理健康C社会适应能力良好 D以上三项都是例2有的同学在考试前心理难免紧张，下列调节紧张心理的方法中，哪种不宜采用()A把紧张的感受告诉父母和同学B用大量的时间和精力上网C坚持进行适量的体育锻炼D尽可能保证充足的睡眠时间1某初三毕业生参加体检，体检报告显示各项指标正常，说明该生() A身体健康 B心理健康C道德健康 D社会适应良好2湖北中考 儿童青少年心理健康的核心是()A心情愉快 B社会适应能力良好C性心理正常 D无心理疾病答案 A3心情不好时，去看看电视、打打球、下下棋可以()A分散转移注意力 B宣泄积压内心的烦恼C提高身体素质，锻炼身体 D增进自信心答案 A4当遇到心情不好的情况时，应该通过哪些方式来调节()有意识的转移话题向亲人或朋友倾诉甚至大哭一场找一个适当的理由来安慰自己做些自己喜欢的事情，如听音乐、看电视、练书法等用摔枕头、打沙袋等方式宣泄内心的烦恼A BC D总结导评：精讲点拨，归纳总结健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。身体健康：指躯体的结构完好和功能正常。心理健康：指人的心理处于完好状态，包括正确认识自我、正确认识环境和及时适应环境。社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥，作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。提高拓学应用导思：学以致用，巩固拓展 当你遇到挫折时，采取的不恰当做法是()A向同学朋友征求意见B和父母吵架、发脾气宣泄C找老师倾诉，得到帮助D向父母诉说，寻求帮助6.“狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的”又称“酸葡萄心理”，是指求事不成的一种心理平衡，这种情绪调节属于()A转移注意力 B宣泄烦恼C自我安慰 D遗忘答案 C7让我们拥有“一颗感恩的心、积极向上的人生态度、愉快的心情”。在下列描述或想法中，你认为不符合的是()A当我生病躺在床上时，妈妈或爸爸给我喂药，我会从心里感受到家长对我的关心B我口渴时，发现热水瓶中只倒出小半杯开水，我想：唉，真倒霉，只倒出一点点C当我遇到困难时，我会想：困难不可怕，它能锻炼我的意志D当我遇到苦闷的事而无法解决时，我会向老师、朋友或父母亲倾诉、咨询8心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。但是，在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题。当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪。下列调节情绪的具体行为分别叫什么方法？ABCA_；B_；C_。答案 转移注意力自我安慰宣泄烦恼9长泰中考 根据材料回答问题：第64届世界卫生大会于2011年5月16日在日内瓦举行。本次会议的议题包括流感疫情的防控、流感病毒和疫苗的共享、慢性病的防治等。其中慢性病(指心脏病、癌症、糖尿病等)已成为危害人类健康的“头号杀手”。据统计，仅我国每年就有370万人因慢性病死亡。为了远离疾病，专家建议禁烟、保持健康的饮食习惯(1)材料中提及的“健康”主要是指_(填“生理健康”或“心理健康”)。(2)不合理的饮食结构可能导致_分泌不足，诱发糖尿病。(3)吸烟是一个慢性致病的过程，它直接影响_系统的功能。(4)流感病毒和疫苗作为_进入人体后，刺激淋巴细胞产生相应的抗体。这种免疫类型属于_免疫。(5)除了养成良好的饮食、卫生及生活习惯外，你还可以通过什么途径达到增强体质的目的？_。答案 (1)生理健康(2)胰岛素(3)呼吸(4)抗原特