八年级生物下册 第八单元 第三章 第二节 选择健康的生活方式学案（无答案）（新版）新人教版

到乌蒙山区的昭通;从甘肃中部的定西，到内蒙古边陲的阿尔山，看真贫、知真贫，真扶贫、扶真贫，成为“花的精力最多”的事;“扶贫先扶志”“扶贫必扶智”“实施精准扶贫”选择健康的生活方式中学“三学四导”导学案主备人： 审核人： 时间： 2017 年 上 学期 课型年级8课时科目生物课题选择健康的生活方式学习目标1.认识、理解生活方式的概念。2.认识生活方式对健康的影响。3.了解健康生活方式的内容与作用。重点难点.通过探究性实验，认识到烟、酒对人体健康的影响，确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。2.通过对几种疾病死亡率的分析，认识到健康的生活方式的重要性。导 学 过 程主讲人备课自主预学情趣导入：明确目标，个性导入在现代社会中，影响人们健康的疾病已经发生了变化，生活方式已经成为影响健康的主要因素。自主预习单：1生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种_行为习惯_，如_饮食_习惯、_起居_习惯、_娱乐_活动、参与社会活动的习惯等。2现在成为影响人类健康的主要疾病已经不再是_传染病_，而是_恶性肿瘤_、_心脑血管疾病_、_糖尿病_等一些慢性、非传染性疾病。这些疾病也常被称为“_生活方式病_”或“_现代文明病_”。点拨 由于呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病主要由于不良的生活环境和营养条件造成的，而心脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素和环境的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。互助探学探究导研：合作探究，互助研讨二 探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响1.探究的课题是_酒精或烟草浸出液对水蚤的心率有什么影响？2实验的方法是_探究_法。3设计的原则是_单一变量对照实验_原则。4提出的假设是根据生活经验和已有的知识，作出合理的假设。5观察水蚤的心率的方法是_观察水蚤心脏部位的颜色变化_，来确定水蚤的心率。6为了避免实验的误差，我们可以采用_取平均数_来确定。7实验的结论：烟草浸出液对水蚤的心率有_促进_作用；酒精对水蚤的心率有_促进或抑制_作用。 点拨 (1)快速稀释95%的酒精：假如是要稀释成浓度为a%的酒精。可取95%的酒精a毫升，然后加水至95毫升，所得溶液即是我们所需要的溶液。利用的原理是95%a95a%。(2)实验所需要水蚤的数量，不能太少，如果有n个不同浓度的酒精溶液来做实验，就要将水蚤分为(n1)组，多的一组作为实验的对照组。拓展 低浓度的酒精(0.25%以下)对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。这是因为低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢，一定程度内提高神经的兴奋性，而浓度高时酒精主要对神经起麻醉作用。烟草浸出液对水蚤的心率起促进作用，因为烟草里含有烟碱(如尼古丁)等成分，有使神经兴奋的作用。 三 健康的生活方式1不健康的生活方式：有的青少年经常不吃_早餐_，偏爱吃_油炸_食品；有的染上_吸烟_、_饮酒_的不良嗜好；有的染上_毒品_；还有的_心理健康_问题未能及时发现和矫治。这些都有可能影响现在和将来的健康。因此，选择健康的生活方式，应该从现在做起，从我做起，从生活中一点一滴的小事做起。拓展 (1)烟雾中危害最大的是尼古丁，一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，20支香烟中的尼古丁能毒死一头牛。一个成年人如果每天吸2025支香烟，就吸入5070 mg尼古丁。这些尼古丁本可以置人于死地，只是由于它们是被人体间歇式吸入，加之人体有一定的解毒能力，吸烟人才幸免于难。但这些毒物附在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡并在那里沉积，彼此强化，结果又大大加强了致癌作用。(2)联合国麻醉药品委员会将毒品分为六大类：吗啡型药物，包括鸦片、吗啡、可卡因、海洛因和罂粟等最危险的毒品；可卡因和可卡叶；大麻；安非他明等人工合成兴奋剂；安眠镇静剂，包括巴比妥药物和安眠酮；精神药物，即安定类药物。2健康的生活方式包括_合理营养，平衡膳食_，坚持_体育锻炼_；按时作息；不吸烟、不喝酒，拒绝_毒品_；合理安排上网、看电视的时间，积极参加_集体活动_等。总结导评：精讲点拨，归纳总结提高拓学1生活方式指的是()A人们在日常生活中所遵循的各种规章制度 B人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯 C人们在日常生活中所遵循的各种道德规范 D人们在日常生活中所遵循的各种风俗习惯 2泰州中考 良好的生活习惯有助于提高身体素质和学习效率，你认为以下属于不良生活习惯的是()A学习紧张时就不进行体育运动B三餐合理、不暴饮暴食C及时调整自己的生活、学习习惯D心情不好时向父母或老师求助3云南中考 目前，威胁人类健康的主要疾病是()A急性传染病B损伤及中毒C艾滋病D恶性肿瘤(癌症)和心脑血管病4安徽中考 下列属于健康生活方式的是()按时作息，坚持体育锻炼积极参加集体活动并拒绝毒品因烦恼事而抽烟、酗酒学习废寝忘食，通宵达旦不挑食、不偏食，合理营养ABCD5选择健康的生活方式最好开始于()A成年 B婴儿C儿童、青少年 D胎儿答案 C6“生命是珍贵的，健康是快乐的”，它们都是我们的宝贵财富。下列人们日常行为习惯中，需要作出调整的是()A在购买食品时，我会注意查看保质期B在饮食中，我会吃喜欢的牛肉，但我也不忘记吃青菜C遇到好玩的网络游戏时，我会抛弃所有、废寝忘食地连续数日去攻关D公共汽车上发现有人吸烟时，我会友善提醒“禁止吸烟”答案 C7下列各项中，