七年级道德与法治下册第五单元热爱生命5_3降地生活第2课时降的生活方式课件粤教版

第2课时 健康的生活方式 第五单元 热爱生命 5.3 健康地生活 目录 contents 课课前预习预习 课课堂练习练习 课课后训练训练 课课前预预 习习 目录 contents 1. 健康的生活方式有哪些 （1）有规律的 。 人的身体有其 的生理 ，这是人类 自然的表现。养成 、科学的作息 习惯，会使我们 。 （2）合理的 。 食用的食物、水要 ；膳食结构要 ；饮 食要规律 ，既不能饥一顿、饱一顿，也不 能暴饮暴食或 节食。 作息 课前预习 Work seriously 自然节律 适应有规律 终身受益 饮食 卫生科学 有度 过度 （3）适度的 。 运动既可以 身体各个 的生长发 育，又可以增强 ，使我们少生病。运动 也要 ，既不能太少，也不能太多、太剧烈 。 （4）良好的 。 我们要注意 ，养成勤洗澡、勤洗手、 勤换衣物， 清理生活垃圾的 。另 外，滥用药物也是一种 的卫生习惯。 运动 课前预习 Work seriously 促进生理系统 免疫力 适度 卫生习惯 个人卫生 及时好习惯 不良 （5）远离 。 远离烟酒，可以让我们在自己和 之间 树起一道“ ”。 （6）不要 网络。 长时间上网，身体 运动，眼睛和 得不 到 的休息，会 一系列的健康问题。 地上网才不会危害我们的 。 烟酒 课前预习 Work seriously 疾病 健康屏障 沉迷 缺乏大脑 应用导致 有节制 身体健康 2. 健康的 对我们的作用 健康的生活方式 我们预防疾病，保持生 命 ，是对自己、对家庭、对社会 的表现。我们要 不良的生活习惯 ，以积极的 健康地生活。 生活方式 课前预习 Work seriously 有利于 活力 负责任避免 心态 课堂练习 目录 contents 1. 下列叙述不属于健康生活方式的是（ ） A有良好的生活规律 B不挑食，不偏食 C用喝酒来消除烦恼 D积极参加体育锻炼 2. 维护人类健康需从四个方面做起，其中错误 的一条是（ ） A保护人类生存的环境 B积极参加体育锻炼 C养成良好的生活习惯 D保持健康的心理状态 E吃好、睡好、穿好、玩好 C E 课堂练习 Work seriously 3. 健康生活方式是现代人的追求。下列做法符 合这一理念的是（ ） A赵琳每天按时起床，到学校后坚持晨跑锻炼 B为了能多睡一会，陈峰经常不吃早餐 C郭立偏爱吃肉，很少吃蔬菜和水果 D体育课后，李华一头大汗，拿起冰镇可乐一 口喝完 A 课堂练习 Work seriously 4. 2016年4月10日，广东省卫生和计划生育委员会通 报，该省新增一例输入性寨卡病毒病例，该名患者为7 岁的委内瑞拉籍华人。专家分析，由于寨卡病毒隐性 感染率高，且进入4月份蚊媒活动将逐渐呈现活跃期， 由输入病例引起本地感染的风险也将加大。下列属于 预防传染病发生的正确措施是（ ） 加强体育锻炼，增强对传染病的抵抗力 搞好环境 卫生，养成良好的卫生习惯 按规定进行预防接种， 提高免疫力 传染病人接触过的用品及居室均严格消 毒 A B C D D 课堂练习 Work seriously 5.（2016泰安）2016年4月7日国家卫生计生委通报了 2015年全国食物中毒事件发生情况。2015年，发生公 共卫生事件（简称食物中毒事件）报告169起，中毒 5926人，死亡121人。因此，我们一定要重视饮食安 全。下列关注饮食安全的观点不正确的是（ ） A发生食物中毒后，在医院救护之前，可以对病人实 施简单的救助，如催吐，导泻，解毒等 B到了夏天，多吃些烧烤食品，有益于身体健康 C要想身材长得好，合理饮食不可少 D不吃早餐，容易引起肥胖 B 课堂练习 Work seriously 课后训练 目录 contents 一、单项选择题 1. “生命是珍贵的，健康是快乐的”。下列属健康生 活方式的是（ ） A为了保持苗条身材，只吃蔬菜水果 B废寝忘食地玩网络游戏 C出于好奇和好玩而尝试吸食毒品 D积极参加体育锻炼 2.为了健康地度过青春期，做好青春期的健康保健 很重要。下列做法错误的是（ ） A保持良好的心理状态 B勤换勤洗内衣裤 C常吃刺激性强的食物 D积极参加体育锻炼 D 课后训练 Work seriously C 3. 在预防饮食安全方面做的不妥当的是（ ） A购买和食用定型包装食品时，要查看有无生产 日期，保质期、生产单位 B在外就餐时，选择较为便宜的“路边摊” C餐具要卫生，要有自己的专用餐具 D养成良好的个人卫生 4.下列哪项可能会使心理受到生理的不良影响（ ） A过度的疲劳 B充足的睡眠 C适度的运动 D充分的休息 B 课后训练 Work seriously A 5. 夏日炎炎，高温酷热，高山、安泉、向阳、金 鑫等人踢完一场球下来，个个浑身汗流如注，口干 舌燥。这时，他们的做法中正确的是（ ） A高山：立即用冷水洗澡 B安泉：买了一瓶冰冻矿泉水猛喝 C金鑫：将空调调到最低温度档，贴近空调使劲 地吹 D向阳：倒一杯温开水，加放少量的食盐，躲到 阴凉处慢慢地喝 D 课后训练 Work seriously 6. 下列关于流行性感冒，正确的有：（ ） 是最常见的急性呼吸性传染病，多发于冬、春季 ，发病率高 如不及时治疗，容易引起并发症， 严重者会有生命危险 一般有发烧、头痛、全身 疼痛、极度乏力及胸部不适等症状 流感由流感 病毒引起，容易导致局部及大范围流行 A B C D A 课后训练 Work seriously 7. 近几年，我国青少年感染艾滋病人数逐年升高 ，对此青少年预防艾滋病的正确做法是（ ） 遵守性道德，洁身自好 不以任何方式吸毒 不到消毒不严的理发店、美容院去理发、美容 到没有严格消毒的小店穿耳、纹身 A B C D B 课后训练 Work seriously 8. 下面是某校七年级的几名同学课间的闲聊内容 ，你认为错误的是（ ） 小明：这个周末我邀请几位好朋友到山林里野 炊 小白：食物安全很重要，要购买色泽鲜艳、 美观好看的食品 小安：上了一周的课了，太累 了，这个周末通宵上网放松一下 小全：生活中 骗子的骗术五花八门，形形色色，出门在外，不要 跟任何人打交道 A B C D C 课后训练 Work seriously 9.为增强青少年体质，国家推广了“阳光体育一小 时”活动，青少年每天都要坚持参加体育锻炼，下 列说法中正确的是（ ） A经常锻炼的人身材苗条，身高看起来很高 B大强度的体育锻炼能促进血液循环，使骨长长 ，长粗 C体育锻炼中，经常的跳跃运动能使人长高 D适度的体育锻炼能刺激长骨的软骨层加速产生 新的骨细胞，促进骨更快长长 D 课后训练 Work seriously 10. 网络已经深深融人我们的生活，我们要合理利 用互联网，理性利用现代媒介参与社会公共生活。 为此我们应该（ ） 遵守网络规则 劳逸结合，不沉迷网络 在论坛上随意表达自己的意愿 利用QQ群聊天工具，传播他人隐私 A B C D B 课后训练 Work seriously 二、简答题 11. 健康的生活方式可以使青少年茁壮成长，请你 写出四条健康的生活方式。 答：健康的生活方式有：有规律的作息、 合理的饮食、适度的运动、良好的卫生习 惯、远离烟酒、不要沉迷网络等。 课后训练 Work seriously 三、分析说明题 12.健康的生活方式已称为当前的热点话题，请 根据所学知识回答相关问题： （1）健康的生活方式对我们青少年的成长有什 么意义？ 答：（1）健康的生活方式有利于我们预防疾 病，保持生命活力，是对自己、对家庭、对社 会负责任的表现。 课后训练 Work seriously （2）从健康的生活方式试述烟酒、沉迷网络对 青少年的危害性，作为青少年应如何避开这些 危害性？ （2）烟草烟雾中至少含有69种致癌物和多 种有害物质。大量饮酒会导致动脉硬化、高血 压等心脑血管疾病，长期饮酒的人体质会变弱 ，记忆力、判断力也会下降。青少年应远