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精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 1 / 3 耐久跑体育教案表格 作者：于殿民，地址：辽宁省本溪县偏岭镇中心学校 一、指导思想： 1、本课以“健康第一”为指导思想，采用趣味练习的方法，以提高学生对耐久跑的兴趣为宗旨。 2、以一定距离及时间的趣味游戏及耐久跑练习为基础，提高学生的心肺功能，为学生的终身锻炼打好基础。 二、教材分析： 本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。对教材内容本身来讲，比较单一、 对学生而言比较枯燥。但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节课，整节课都是在音乐声中来完成教学任务。 三、教学目标： 1、让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。培养学生的主体意识。、培养学生的合作意识和创新精神。 四、教材的重难点： 重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。 难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。 五、教法与学法： 教法：以分层教学为主要教法，提高学生对耐久跑的兴趣，让学生体验耐久跑时内脏器官的变化。 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 2 / 3 学法：以自 主体验练习为主要学法，体验耐久跑时内脏的变化。 六、学习过程设计： 1准备阶段： 学生在音乐中进行找朋友，让学生养成懂礼貌的好习惯，接着通过专门性准备活动热身运动，达到课程的初始要求，使学生在比较宽松的环境中身体处于课程要求的生理兴奋状态。然后师生一起模仿小动物行走，最后师生共同来完成螺旋形跑游戏，进一步来活跃课堂气氛。 2、探究拓展阶段： 在进入主教材中，首先学生分成四组，让学生做 10 米后踢腿和高抬腿跑辅助练习，为了增加课的难度，让学生快速跑 而为主教材 奠定基础。在主教材中，首先教师讲解动作要领，让学生做原地跑步，并做呼吸、摆臂练习。同时集体 2 分钟“ 8”字形跑，体验摆臂及呼吸动作。 然后，为了增加课的趣味性，将学生分成，进行障碍跑，各组由两名小组长指挥，学生按规定的地点 所摆放的器材，进行障碍跑练习，并且采用分组轮换，体验参与活动的乐趣。 3、总结阶段： 由于本课的运动量较大，在课的最后安排“木头人”为游戏，学生做各种造型动作，让学生大胆张扬自己。在幸福拍手歌音乐的伴奏下师生同舞，教师语言提示，使学生放松身心，促进学生身体 的健康发展。同时教师介绍：为什精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 3 / 3 么跑步时会出现岔气现象？从而使课堂效果在一次得到深化，使学生在一种宽松和谐的
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