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精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 1 / 3 仰卧起坐教案加游戏 预计练习密度： 25 运动强度： 120 次 /分 小学仰卧起坐教学反思 根据儿童的生理特点和心理特点，游戏才是他们的乐园。如果体育课 的教学机械而无生命力的话，学生是不会感兴趣的，是枯燥乏味而又令人厌烦的。他们的“无精打采”也正是因为体育课的枯燥乏味，机械的反复练习。这时，我们只要多费心思尽量用游戏的手段来提高兴趣，使课变得生动多姿，学生听起来就会有滋有味，动起来也会生龙活虎。我根据高年级学生好动、自控能力差的特点。在上仰卧起坐时，我设计做一些集 中注意力的游戏。并通过小组合作让学生互相帮助、互相纠正错误动作。在教学中有计划、有目的地进行丰富多彩的小游戏，让孩子们在玩中学、玩中练促进身心和谐发展来达到体育锻炼目标，让学生体验上体育课的乐趣，使学生的体育学习变得亲切、自由和欢悦，并能对提高体育教学效果起到事半功倍的作用。在以后的教学过程中，我不断变化教学方式，如采用小垫子进行障碍跑后，再请学生进行仰卧起坐练习，根据学生状态，采用定时做，或者定量做。为了鼓励学生能快速完成任务，我奖励先完成的学生去做自己喜欢的游戏。 刘建忠 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 2 / 3 小学仰卧 起坐教学反思 刘建忠 小学仰卧起坐教学设计 小学仰卧起坐教学设计 教学目的要求 通过锻炼并指导学生在生活中如何自我学习， 锻炼。强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技能、技术。 教学重、难点 仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量，动作要协调。后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。 德育渗透： 通过学习锻炼、引导养学生相互帮助、团结友爱的集主义精神。 教学方法：讲解，示范 教学 时间： 1 课时 教学过程 第一课时 一、准备部分 1、集合，整队，报告人数；、宣布本课内容，按排见习后；、围操场跑两圈；、整队，调整呼吸；、做第八套广播体操；、做准备活动。 二、基本部分 1、动作方法： 预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 3 / 3 后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。 教法；教师讲解、并叫两名学生出来作示范。 组织：四列；两人一小组。 要求；动作到位、有节奏。 2、通过学生自我练习，找到仰卧起坐的变化方法： 手臂动作的变化：可放于体侧不准摆动，可抱于头后，也可自由摆动。 仰卧姿势的变化：可直腿，也可屈腿；可平卧，可头向下或向上斜卧。 3、总结。 你们觉得那一种好做。 学生回答。、学生练习。 学生主动上来练习。 三、 结束部分 1、收回器材； 2、集合整队，清
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