《自我管理班会》PPT课件.pptx

我就能做好我就能做好我就能做好我就能做好 不用别人逼不用别人逼不用别人逼不用别人逼 ， 吴牧天吴牧天吴牧天吴牧天 一个从小就接受自我管理和方法 学训练的学生，并因此尝到甜头 ：10岁开始在初中生优秀作文 等报刊发表作品，以10A成绩 考上湖南重点中学长沙麓山国际 实验学校、高三时作为优秀学生 被选拔到美国中学交流，此外还 有不少让人难忘的故事：如被绑 架巧妙脱险，没有学过美国历史 的他，却被美国历史老师任命为 助教目前在美国重点大学、 被誉为“美国航空航天之母”的 普渡大学（Purdue University） 学习。 从17岁生日开始，吴牧天以自我 成长为主题，通过每天总结，写 出了30多万字的自我管理日记 本书不少精彩内容均出于 此。吴牧天自我负责、自我管理 的诸多感悟均汇集此书。而他的 故事，也将给众多老师、家长和 同学带来惊喜与体悟。 他的成功秘诀是什么？他的成功秘诀是什么？ 自我管理自我管理 ！ 你认为什么是你认为什么是 “自我管理自我管理”呢呢 ？ 请和小组的成员一起分享你的看 法。 什么是自我管理？ 所谓自管理，就是指个体对自己本身， 对自己的目标、思想、心理和行为等等表现 进行的管理，自己把自己组织起来，自己管 理自己，自己约束自己，自己激励自己。 清楚自己的目标，清楚自己的目标， 懂得自我约束，懂得自我约束， 并付诸实践，并付诸实践， 不用别人逼，不用别人逼， 我就能做好。我就能做好。 哈佛大学有一个非常著名的调查，该调查 项目的对象是一群智力、学习、环境条件 都差不多的年轻人，经过二十五年的跟踪 调查，那些目标具体清晰的人，是善于自 我管理的人，他们几乎都成为社会上成功 的人士；而那些自我管理差的人大部分都 是中层的人或下层的人。这说明，一个人 能否成功主要靠自己自我管理。 自我管理的重要性自我管理的重要性 就像今天我们介绍的吴牧天，他就是通过 严格的自我管理，才获得了巨大的成就。 读一读他的故事，再想想我们自己的经历 ，有没有哪些类似的经历，或者是你通过 良好的自我管理而受益的？和同学们分享 一下吧。 要怎么才能做到要怎么才能做到 “自我管理自我管理”呢？呢？ 第一步，明确目标，管理目标 美国著名电影演员阿诺施瓦辛格，一 个来自奥地利的穷小子，十五岁立志赢 得“世界健美先生”，并自幼梦想“到 美国、当电影明星、娶肯尼迪家族后代 为妻”。这些梦想后来的确都逐一实现 了。现在他又从“终结者”摇身变成加 州州长阿诺，靠的是什么？靠的不是他 满身钢铁般的肌肉，靠的是他自身钢铁 般的意志。他的夫人透露：“每年元旦 ，阿诺会拿出一本笔记本，一一写下新 年心愿，设定目标。那些目标看似个个 荒唐，但他写到做到，几乎全部实现 了。” 我们不妨根据自己的人生目标，制订学习目标和计划，将自己 的学习目标公之于众。用大字贴在面前，告诉父母，告诉朋友 ，告诉老师与同学，用别人的期望甚至质疑，激励自己前进。 初二下学期你的目标是什么？初二下学期你的目标是什么？ 让我们记录下来吧让我们记录下来吧 远远期的大目标标和学习习的 小目标标都可以哦，只要 努力，就一定都可以实实 现现！ 第二步，战胜自己，严格自律。 美国可口可乐公司前董事长兼 执行官罗伯特古兹维塔年轻时 能一连五小时把自己锁在房间里 读书，不理会外面的喧闹，不念 完规定的书，绝不踏出房门半 步。他的大学同学也以“苦力” 形容这位传奇人物专注的个性。 人总有惰性，所以必须认清“为 谁辛苦为谁忙”。 你必须先说服自己：对自己要求严格，是为我自己好为 自己美好的人生奠基。当你课上走神的时候，当你斗志低落 的时候，当你疏懒的时候,你都得提醒自己：战胜自己！像古 兹维塔那样，像张朝阳那样！男同学不妨在书桌前贴上自己 崇拜的名人图片，借以提醒、激励自己。 第三步：寻求方法，超越平庸 掌握适合自己的学习方法才能有效 学习。方法没有好与坏，只有适合 自己与否。 仅有小学毕业学历的台湾京华钻石 董事长柯朝祥，就是个用笔彻底学 习的人。无论是平时阅读，还是听 演讲，柯朝祥总是拿着笔随时做笔 记，将每一句他听过的名言佳句都 记录下来。不仅如此，他还会将这 些内容用录音机录下，让自己闲暇 时也能学习。他说：“记忆力没别 人好，我就靠记录”。 管理大师彼得杜拉克说：事实上，只有极少数的人知道 ，他们到底怎样完成一件工作。不能依据自己最擅长的 方式学习、工作的人，注定成绩平庸。 第四步：同每一个妥协的念头作 斗争 一个目标的实现，需要长期坚持不懈地努 力，需要在你遇到诱惑的时候，同每一个 妥协的念头作斗争！ 世上无难事，世上无难事， 只怕有心人