体育足球课教案

精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 1 / 5 体育足球课教案 初中体育课足球教学教案大全 目录 1 、 足 球 球 性 教 学 教案 . 颠球 . 、 足 球 颠 球 教案 . 、 足 球 颠 球 课 时 计划 . 、脚内侧 踢球 . 、 球 脚 内 侧 运 球 技术 . 15 、 脚 背 外 侧 运 球 教精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 2 / 5 案 . 18 、 脚 外 侧 运 球 技术 . 脚 内 侧 停球 . 足 球 ： 胸 部 停球 .1 、 脚 内 侧 运球 . 足 球 脚 内 侧 运球 .现代足球阵型 .、足球球性教学教案 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 3 / 5 颠球 颠球的方法用于颠球的部位很多，大致有：用脚尖拉挑球，脚背正面颠球，脚内侧颠球，脚外侧颠球，大腿颠球，头颠球，肩颠球及胸部颠球等，技术超高的运动员还 . 颠球的方法 用于颠球的部位很多，大致有：用脚尖拉挑球，脚背正面颠球，脚内侧颠球，脚外侧颠球，大腿颠球，头颠球，肩颠球及胸部颠球等，技术超高的运动员还可以用 脚后跟颠球。 脚尖拉挑球 就是用脚的前脚掌往后拉球，然后用脚尖将球挑起来，其具体动作是：一支脚站在地上作为支撑脚，另一只脚的前脚掌踏在球上，先轻轻用力将球向后拉，待球向后滚动时，踏球的脚迅速插到球的下方，脚掌着地，当球滚上脚背时，脚尖稍翘起，用力向上将球挑起。 脚背正面颠球 3/59 当球落至膝关节以下时，用一只脚的脚背正面击在球的底部，将球向上颠起。 脚内侧颠球 就是用脚弓部位连续接触球。这种颠球方法与民间“踢毽子”的方法相似。其动作方法是：当球落至膝 关节高度时，用一只脚的脚弓部位轻击球的底部，将球向上颠起。 脚外精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 4 / 5 侧颠球 支撑脚的膝关节微屈，上体向支撑脚一侧稍倾斜，重心落在支撑脚上。当球下落至膝关节稍下时，颠球腿屈膝，小腿向上向外摆起，脚腕向外翻，使脚外侧向上，几乎成水平状态，用脚外侧轻击球的中下部，使球向上颠起。 大腿颠球 用大腿的前面平面颠球。其动作是：支撑腿膝关节微屈，身体重心落在支撑脚上。当球下落至接近髋关节高度时，颠球腿的大腿屈膝上摆，当大腿摆到成水平状态时，击球的下中部，将球向上颠起。 头颠球 两腿左右分开或前后 分开，膝关节微屈，两臂屈肘自然张开，头微微向上抬起，两眼注视球。当球下落至额正面高度时，两腿微微蹬地，伸膝，颈部轻轻向上用力，用前额正面击球下中部，将球向上颠起。 肩部颠球 两脚自然左右分开，两臂自然下垂或微屈肘，头微微向上抬起，两眼注视球。当球下落至接近颠球一侧肩部高度时，肩部上耸，击球下中部，将球向上颠起。 易犯错误 l脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。 2击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵 硬 4头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 5 / 5 靠颈部。 练习方法示例 1一人一球颠球：体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合