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文档简介

少年，请关掉你的手机 最近，“手机依赖症”的话题再次引 发了社会热议。有媒体报道了这样 一条新闻，“一家人聚餐，饭桌上老 人多次想和孙子孙女聊聊天，但面 前的孩子们却个个抱着手机玩，老 人受到冷落后，一怒之下摔了盘子 离席。” 影响新陈代谢 有研究显示在床上使用1个多小时手 机等会发光的电子产品，会阻碍人体 生成褪黑素，生理周期将受到影响， 并使睡眠处于浅状态。人体生物钟长 期被打乱，则会影响新陈代谢、情绪 、免疫力，导致疾病多发。 容易忽略疲劳感 人们在玩手机的过程中往往忽略了身 体的疲劳感，事实上，长时间盯着手 机屏幕会造成眼疲劳；长时间低头使 用手机会造成颈部、手臂肌肉疲劳； 而长时间过度使用触屏手机，会导致 手部关节、肌腱损伤性症状群，包括 手指、手腕关节疼痛无力，动作不灵 活等，形成所谓的“触屏手”。 社交受到严重影响 如果一味依赖手机，深受手机影响的话，会给我们很多人 的心理和社交带来严重影响。“朋友们在一起，全都低头 不语，手机成精神寄托。人和人之间的关系就这样疏远了 ，自己在无形之中建造了一座心墙，这座无形的心墙，往 往就会成为我们前进的最大障碍。” 削减思考的能力 手机会让人陷入一种持续的“多任务”状态，长此以往甚至 会让人们患上类似“注意力障碍”的心理问题。在这种情况 下，人的注意力受到了严重的影响，思维
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