[基础科学]电脑族请爱护你们的双眼.doc

了解防辐射眼镜电脑的普及率越来越高，很多人每天大量时间坐在电脑旁边，但如何减轻电脑辐射的伤害呢？于是，防辐射眼镜逐渐受到人们的青睐，那么，防辐射眼镜是不是真的可以抵御电脑辐射呢？在南京某商场的眼镜销售区，记者看到了有关防辐射眼镜的一个说明书，上面提到其功能特点，可阻断“99.8%的紫外线、电磁波，减轻眼睛疲劳充血，有效保护角膜，防止视疲劳、眼睛干燥、酸疼”。面对记者的疑惑，销售人员当场做了一个演示：她先将一个罩有玻璃罩的仪器通上电，里面立即出现了转动的光环，据说这就是电磁波，随后将防辐射镜片放在转动的光环前面，镜片上出现了一个红色的光点，销售人员告诉记者，这个红点就说明镜片将电磁波挡在了外面。据视客眼镜网专家介绍说，所谓的防辐射眼镜，也就是在眼镜的镜片加工过程中，在材料里加入了一些化合物介质，另外再在镜片上贴上相关的防辐射膜层，它们从理论上讲一定程度上可起到一定的滤波作用。这是因为由于电脑等的辐射是来自于电磁波，这些波是有一定波长和振幅的，化合物介质和防辐射膜就是利用了这个原理，使得镜片前后表面产生的不同波长的电磁波互相干扰，从而抵消一部分辐射。但视客专家也指出，以上所说的具备特殊防辐射功能的眼镜，以前主要只是特殊行业的人员使用，对工艺要求较高，比如过去在放射科工作的医务人员，戴一种含铅量较高的防射线眼镜，可以有效阻挡X光射线。但普通的眼镜制造厂家未必具有这种技术，其防辐射效果也很难说。而且，目前对于用于眼睛保健作用的防辐射眼镜还没有相关的厚度、抗辐射强度等具体的质量检测标准，仅凭厂家单方面宣传，容易造成眼镜市场的混乱及眼镜质量参差不齐。另外，防辐射眼镜也并不是适合所有的人，尤其是有的孩子戴红色等有色贴膜防辐射眼镜，减少了光的刺激，这样反而不利于视觉发育。随着社会、科技不断发展，电脑已经成为人们生活、工作、学习中必不可少的工具。然而很多人一坐在电脑前面，常常一坐就是好几个小时，不管你是上网QQ、MSN聊天，不管你是鏖战在魔兽世界、天龙八步、跑跑卡丁车的世界，还是观赏色戒、功夫之王、魔幻手机视频节目，往往到了一段落时，才觉得自己不但腰痠背痛，而且眼睛也跟著疲劳、酸涩起来，再加上冷气房裡的空调，常常使眼睛不自觉的的乾涩、发红，如果常此疲劳不加以改善的话，不但在外观上会有黑眼圈、白眼球佈满血丝等的改变，日久还会造成视力的减退、视神经的不协调等问题。视客网隐形眼镜专卖的专家提醒大家平常一定要注意健康的用眼，以下是一些注意事项：首先应该注意与电脑萤幕的距离不可短於30公分，有条件的可以使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息个几分鐘，再张开，千万不要用手去柔眼睛。若无改善就必须就医，因為有可能是其他的感染所致。 平时使用电脑或看书、看报，最好每30分鐘休息个5分鐘，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长。 同时还应该注意日常的眼睛保养：多喝水：尤其在有空调的办公室中或是房间裡，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜乾涩状态。 滴眼药水、生理时盐水、人工泪液：有戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛；有些人则是為了防止眼睛乾涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的来源，最好还是由医生诊断所开出的，比较保险。因為大部分的眼药水或人工泪液，為了保存方便都会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若您是过敏性的体质就很难说了。 冷、热敷：在眼睛疲劳的时候可以使用冰敷与热敷交替，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分鐘，可以配合眼睛上下左右的旋转，多做几次，可以改善眼睛周围的血循，对因疲劳造成的黑眼圈也有很好的效果。 平时可多吃些含有B-胡萝卜素的食品，如：红萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等，有些人在办公室会泡些枸杞茶、或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。 再有就是可以给眼睛做一些简单的按摩，方法如下： 眼睛闭上，两手食指按住眼头的位置，轻轻沿著眉骨画到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下画到眼头的位置，反覆数次两手掌互相搓热，眼睛闭上，然后利用掌心部位的热气，轻轻盖住眼球，但勿重压眼球。两手食指用力压鼻翼两侧凹陷处。 可以在使用电脑时的中场休息时间，给自己来点按摩，对於眼睛的疲劳也很有帮助关于防辐射眼镜的常见疑问(摘自百度知道)问1：电脑防辐射眼镜如何与普通眼镜进行鉴别？近视镜里也有这种电脑防辐射镜片吗？昨天去眼镜店配电脑防辐射镜，哪些镜片看上去和普通的树脂镜片没什么区别。销售人员为此做了一个演示：先将一个罩有玻璃罩的仪器通上电，里面立即出现了转动的光环，据说这就是电磁波，随后将防辐射镜片放在转动的光环前面，镜片前的光线扭曲，出现了一个红色的光点，她说镜片将紫外线、电磁波挡在了外面;接着又拿出另外一个镜片挡上去，没有任何反应。销售人员说，这个是普通镜片紫外线已经穿透了。不知道这个演示是真是假？答：近视眼镜里面也是有这种防辐射镜片的，你也不必过于在乎工作人员的演示，人家应该不会骗你建议你把显示器换成液晶的，那样对保护眼睛有好处的，这种眼镜能够防止一部分的辐射,主要是眼睛,但其他部位是起不到作用的,比如脸上的皮肤.时间长了就很容易起色斑,要把握好时间. 其实电脑最大的辐射是来自天键盘，最好的办法就是在电脑旁边放上一小盆仙人掌之类的小植物，因为仙人掌有吸收辐射的效果，我一直用这种方法。目前来说一直不错。你也可以试一试。问2：如何挑选防辐射平光眼镜？经常上网眼睛不舒服，我想买一副防辐射平光眼镜，但去市场上一看傻眼了，有成品境，有现配的，牌子五花八门，价格高低悬殊，质量参差不齐（听说眼镜行业很暴力，所以店越开越多），我不讲究名牌，只求防辐射效果要好，经济实惠的，怎么鉴别它是不是防辐射效果好的，哪个牌子，如何选择？答：防辐射眼镜功效确有，但真假难辨，即使商家能拿出防辐射眼镜的质量检测书，也不能保证消费者拿到的镜片就真的有防辐射功能，因为仅凭肉眼，根本无法判断防辐射的功效，所以经常使用电脑的人还是不要太依赖于防辐射眼镜。如何减少电脑对眼睛的伤害，视客眼镜网专家给出了建议：首先，用电脑时要保持正确的坐姿。显示器与眼睛的距离至少要在50厘米以上，显示器的最上方应比视线稍低，显示器位置应在视线以下10-20度之间，这样的一个距离及角度可以使眼球暴露在空气中的面积减少。每工作1至2小时，休息15分钟，将目光望向远方的物体，并做做眼保健操。经常眨眼，可以减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，切忌“目不转睛”。睡眠充足，不熬夜，多喝水，多吃各种水果。 佩戴眼镜应注意：一、请长期佩戴隐形眼镜的朋友们注意，不要留有过长的指甲。无论是从卫生角度还是安全角度来讲都是不适合的。因为过长的指甲