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耐久跑说课稿一、教材分析及学情分析今天我说课的内容是，高中体育与健康教材耐久跑第二课时，途中跑技术。本节课是高中体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。对学生而言虽然比较枯燥，但是对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的一节训练课。本节课在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，在准备部分选用游戏“找朋友”；结束部分选用放松舞步“十六步”调动学生学习兴趣，即把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的兴趣，又尽可能多自然地赋予它达到多个领域目标。二、教材处理根据教学的实际以及学生的基本情况，结合新课程中培养学生体育意识的要求制定本节课的教学目标：1、了解耐久跑的基本知识，掌握耐久跑的基本方法。2、发展有氧耐力，提高呼吸、循环系统的机能。3、培养学生克服困难的精神，鼓舞学生努力完成动作。重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。三、教学方式及学习方法1、教学方式：讲解示范法、直观教学法、谈话启发法等。2、学习方法：观察法、练习法、讨论法、比较法、自主学习法。学法指导只有与教法相结合、与教材特点相结合、与学生实际相结合，才能帮助学生找到最佳的学习方法。故结合教法、教材特点、学生心理和生理的实际情况，在本课教学中可让学生通过课前的准备，课堂上的自主学习，积极动脑，合作锻炼。在自主学习中，通过看、想、议，培养学生独立思考、解决问题的能力。把枯燥、单一的耐久跑转换成趣味性强的一节体育课。四、教学设计流程耐久跑是高中体育课中田径重点教材，具体的教学过程设计如下：1、激发兴趣，导入新课。4分钟整理学生队列，安排见习生，学生在音乐小苹果的节奏中进行准备活动和热身运动。达到课程的初始要求，使学生在比较宽松的环境中身体处于课程要求的生理兴奋状态。2、直观学习，进入新课。4分钟这是本节课的重点和难点，学生通过教师示范，在教师的讲解启发下，进行自我学习和合作学习，并在学生喜欢的游戏中进行自我消化，达到教学目标。3、讨论分析，分组进行练习、比赛。29分钟（1）教师组织学生分组讨论、练习，体育干部要起带头和组织作用。（2）规定比赛时间5至7分钟，分组进行比赛，看那一组组成的图案最多。（3）在比赛中，教师要时常进行提醒途中跑技术和呼吸节奏方法，当好比赛裁判。 （4）比赛结束后，教师和学生共同总结各组的情况，表扬优秀团队，鼓励学生进行自我评价，激发学生自我锻炼的兴趣。4、在自编舞十六步放松活动。2分钟5、课堂讲评小结，收回器材，师生道别。1分钟五、教学效果及教学反思1、预计生理指标：（1）课的密度：30-40%（2）平均心率：115-1352、在本课的教学过程中，我始终围绕着教学目标进行教学，注重学生的个体差异，能让学生根据自己的素质及基础及能力的不同，设计自己的练习目标，在耐久跑的
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