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关于大学生人际关系沟通存在的问题与对策 摘要：本文对当代大学生人际关系沟通中存在的问题进行了讨论，并针对这些问题提出了一些建议。 下载 关键词：大学生；心理；人际关系 中图分类号：G645 文献识别码：A 文章编号：1001-828X（2018）004-0-01 引言 社会就是由人组成的，人作为社会中不可分割的一部分，需要去面对这社?中的各种要素，而人际关系沟通在这其中有着非常重要的作用，它能够让作为独立个体存在的人与人之间产生直接的心里联系。现在的大学生大多是出生于95后，受到社会、家庭以及教育等多种因素的影响，一部分存在着严重的人际交往障碍，已经成为制约大学生全面发展的一个重要因素，由此我们应对大学生群体内现存的有关人际关系沟通方面的问题进行探讨，改变大学生交往困难这一现状，提升教学品质，为我国培养更多顺应社会的高素质人才。 一、现阶段我国大学生人际关系沟通中存在的主要问题 1.自我意识较强 这里所说的自我意识既是指大学生喜欢把自己当作中心，思维方式、做事方法等也都围绕该中心点。由于大多数95后的学生家庭受计划生育的影响，基本都是独生子女，再加上畸形的家庭教育，父母家长给予孩子过多的溺爱，导致孩子凡事总觉得自己才是中心，别的事情应该围着我转的思想，所以在人际交往的过程中常从自身立场出发，不顾及他人感受，有时甚至会不分场合发泄自己的情绪，自己高兴时不注意周围环境，在公共场合大吵大闹；同时由于奖学金、助学金等有固定名额需争取的奖项，如校园制度不完善，则还会出现漠视他人，只顾自身利益，耍手段争抢等问题。 2.存在自我封闭倾向 部分大学生人际交往的过程中不难看出其自我封闭倾向，主要体现在以下几点： 嫉妒：由于很多大学生远离家乡到外地上学，不同地区的学生们凑到一起，难免会因为一些差距而产生不平等的心理，如金钱、家庭地位、境遇等诸多方面，而这种不甘的心理得不到正确思维的指引就会成为嫉妒的原动力，从而产生愤怒、羞愧以怨恨等众多情感，而因为嫉妒所造成的人与人之间关系的紧张非常常见，这是非常不利于集体团结的。 自卑：有句话说的好：“没有对比就没有伤害”。许多大学生产生自卑的原因就是在于他人对比的过程中，迷失了自己的本色，家庭贫困或是身高、体重、长相等外貌等因素都有可能成为让其产生自卑感的原因，因而产生悲观、孤僻等心理问题，由此往往避离社交场合，交谈时表现拘谨，害怕当众出丑。 情绪自控能力较差：当一个人不适应周围环境的时候，常常想到的是无力改变环境而去改变自身，这时会出现两种情况，一种是努力适应，另一种是宣泄愤怒，但现在的许多大学生由于心理调节能力以及情绪自控力较差，所以常常会爆发出来，这种爆发不是伤到自己就是伤到别人。 3.功利化倾向 随着改革开放以及经济全球化影响，更多的思想的传入，而当代大学生从小就处于这种思想开化的社会背景下，会更加受到社会各种思想的影响。经济发展为人们带来富裕生活的同时，使人们也越来越急功近利，现在很多大学生在人际交往的过程中，往往抱有很强的目的性，他们会思考：“与谁谁谁接触我能不能达到自己的目的，他能给我带来多大的回报，他有多大的利用价值等等”。更多的学生开始争抢，争先进、争奖金、争职位等等，在当前社会发展的大环境下，我们不能说这种想法是错误的，但这种想法不应该出现于大学校园中，这使得人与人之间不在存粹，带着假面具生活不适于学生。 二、改善大学生人际关系沟通的措施 通过开展大学生心理教育或职业教育等课程以及各类专项活动等形式，交给学生们如何去调节心理，控制自己的情绪，提升其人际沟通水平。 1.克服交往情绪障碍 愤怒情绪对人际交往有着很大影响，大学生首先要做的就是克制自己的愤怒情绪，选择行之有效的方式来进行表达，寻找正确的解决办法，在进行社交的过程中必要逃避，努力面对，正视问题，用心理暗示等方式提升自身自信心，找寻到实现自我价值的真正方法。 2.转换思维方式 针对学生互相攀比所产生的差异心理，我们可教导学生转换思维方式，以正确的世界观与方法论对其进行引导，保障其身心健康发展，避免出现嫉妒、自卑等问题。如：有个同学家庭条件好、经济富裕、穿的好，另一个家庭不富裕的同学感觉与那个同学之间存在着很大的差异，从而导致自卑，这时教师则可根据实际情况对学生进行开导：“那个同学家庭条件好，并不是他优秀，不是他努力，而是他会坐享其成”。抓准自卑学生的心理，从侧面对其进行激励，转变其思维方式，保证其心理不被扭曲，用自己的努力换回自信。 3.提升人际交往能力 交往也是一门艺术。一个艺术家如果想让自己的作品被人称之为艺术，那么首先你自己得热爱自己的创作，你自己得认为这是艺术，也就是说要树立自信心，这样你才能爱交际、会交际。其次在交流过程中应分人对事，尝试与对方为中心，设身处地的为他人着想，这样会使他人感到异常的贴心与亲近，从而大大缩短的两人之间的距离。最后就是要敢于尝试、不断尝试，在不断交流过程中总结出自己的交际经验。 三、结语 综上所述，大学生人际关系对日后他们的发展有着很大的影响，只有不断提升交往能力，建立良好的人际关系，才能更好的弥补自身的缺陷与不足，完善自我，始终保持自信，坦诚的对待他人。 参考文献： 蒋建荣，詹启生.大学生生涯规划导论M.天津：南开大学