十二经络时辰表.docx

十二经络时辰表目录十二经络时辰表1足少阳胆经8十二经络时辰表23：00-1：00 子时：鼠：胆经当令 胆经。这时要上床睡觉，利于骨髓造血。 子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令。“当令”就是当班的意思。 胆经从人的外眼角开始，一直沿着人的头部两侧，顺人体侧面而下，一直到脚的四趾。生活当中有一个特别奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，8、9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人习惯11点以后开始工作。还有的人到了夜里11点总想吃点东西，在屋子里找点食，这是为什么呢？这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了，所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉，这样才能慢慢的把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。 子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。黄帝内经里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。春天把生发之机养住了，一年都好；少年时把生机养好了，对一生至关重要；子时把睡眠养住了，对一天至关重要。 23点-01点：忙碌了一天的已经进入睡眠状态了，现在是胆经开穴运行的时间，这个时间要保证人在休息睡眠的状态才是最重要的哦。 虚症：头昏、眼睛发黄、视力下降、皮肤灰暗、无光泽、体力差（休息不好压力大）等。 实症：偏头痛、胸口胀、口苦、易失眠、食欲不振、血压异常。1：00-3：00 肝经。此时是肝脏修复的最佳时段。 丑时：牛：肝经当令 丑时是指凌晨1点到3点，这个时候是肝经当令。如果要是养肝的话，这个时候一定要有好的睡眠，否则你的肝就养不起来。如果一夜一夜地打牌，是养不起肝的。 在这个时候阳气虽然生发起来，而这个时候叫丑时，丑时是什么样子呢？丑字就像是手被勒住了，就好比这个时候阳气虽然生发起来，但是你要有所收敛，你不能让它一下子就生发上去，所以一定要让它有所控制，就是说升中要有降。 所谓升中有降，用一个比方来说：大家都看过九龙壁，看龙图就会发现，升龙的头都是降下来的，降龙的头是升上去的，就是所谓升的东西你一定要有降才可以，生发的东西一定要有收敛，而收敛之中也一定要有生发，这就是中国学问，非常灵活，不能只有生发没有收敛，只有收藏而没有生长，都是不可以的。所以要想养好肝血，1点到3点要睡好。 凌晨1点-3点是肝经开穴运转排毒的时间，按照正常的作息时间算都是应该在熟睡的时间，但是在我们这个大都市里，有太多的夜猫族在这个时间来欢快、喝酒、抽烟、上网、或看电视。虽然对于脑部压力过大的白领是个很好的排解压力的娱乐方式，但是时间久了对于我们的肝胆都会照成很大伤害，如果昨天有熬夜无论第二天怎么休息脸色还是和暗淡无光，这也是没有很好的把身体的毒素排出来而造成的，如果有患有肝部疾病在这个时间是很好的养护的时间，但是如果到了肝癌晚期这个时间也是最容易病发的。 怎么样判断肝是否受到影响呢？我们分为虚症（亚健康）和实症（不健康）： 虚症：易疲劳、视力减退、性功能减退、头晕眼花、皮肤枯黄等。 实证：肝火旺、脾气不好、头晕腰痛、月经失调、失眠、肋间神经痛等。 可以建议饮食多选择：花生、芝麻、核桃仁、山楂、葡萄、香蕉、李子、番茄、莲藕、韭菜、木耳、牛肉、鸡肉、海带等。3：00-5：00 肺经。呼吸运作最佳时候，而4时脉搏最弱。 寅时：虎：肺经当令 寅时是指凌晨3点到5点，这个时候是肺经当令。中医的经脉也是从肺经开始的，现在所谓的正月也是从寅时开始的，这就告诉我们一天真正的开始是从寅时开始的。 人体的气机都讲顺其自然，也就是从肺经开始的。这个时候是阳气的开端，所以这个时间是人从静变为动的开始，是转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠。人睡得最死的时候应该是3点到5点，这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程，它是通过深度睡眠来完成的。老人为什么到这个时候容易早醒？实际上就是气血能量不足了。 给大家提个醒，一般老人心脏功能不太好的话不提倡早锻炼，有心脏病的病人一定要晚点起床，而且要慢慢地起，也不主张早上锻炼。晚上是一片阴霾之气，你可以活跃一下。而早晨是阳气生发的时候，你就顺其生发好了。 凌晨3点-5点：是肺经开穴运行的时间，如果经常上夜班的人切记不要抽烟，如果没有上班就好好的休息吧。 虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。 实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等 建议饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。5：00-7：00= 大肠经。这时起床要喝水，大肠蠕动旺盛，适合吃早餐。 卯时：兔：大肠经当令 卯时是指早晨5点到7点，这个时候是大肠经当令。这个时候，天也基本上亮了，天门开了，五点醒是正常的。这个时候我们应该正常地排便，把垃圾毒素排出来。这个时候代表地户开，也就是肛门要开，所以要养成早上排便的习惯。排便不畅，应该憋一口气，而不是攥拳。 中医有一个句话特别有意思，就是肺与大肠相表里，肺气足了才有大便。肺是阴主内，大肠是阳主外。中医有事没事都会问二便（大小便），这个千万别大意。其实，在中医里这是一个很重要的情况，问大便就是要知道你心肺功能如何。比如心血旺的话，大便是成型的，而且是很粗的，所以小孩的大便和老人的大便是不一样的。小孩的大便又粗又大又长，可是到年老的时候，都拉得特别细。当大便特别细的时候，说明心肺特别差，这就叫肺与大肠相表里。心肺功能好的话，大便功能就好。吃泻药治疗便秘的方法是错误的，它消耗了人体很大的元气。 凌晨5点-7点：这段时间是大肠经开穴运行的时间，起床比较早的朋友要抓住这个时间段来清理大肠内的残渣哦，有长期便秘的朋友可以在这个时间喝些淡盐水，脾胃健康的可以建议吃个苹果来帮助肠蠕动 ，只要坚持一个礼拜你会发现有很大变化哦，不光肠胃得到净化而且 肤色也有很大的变化哦。 虚症：腹痛，腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等。 实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等 建议饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等7：00-9：00 胃经。胃最活跃，此时一定要吃早餐，每天这时敲胃经最好，启动人体的发电系统。 辰时：龙：胃经当令 辰时是指早晨7点到9点，这个时候是胃经当令。胃经是人体正面很长的一条经脉，胃疼是胃经的问题，其实膝盖疼也是胃病，脚面疼也是属于胃经病，这些地方都是胃经循行路线。现在很多女孩子长青春痘，想治疗的话实际上也要从胃经治。通常长青春痘的年轻人喜欢吃冷饮，损伤的就是胃气。 从子时开始到卯时，实际上是人体的重新再分配，这时候吃早饭，就是要补充营养。这个时候是天地阳气最旺的时候，所以说吃早饭是最容易消化的时候。如果不吃早饭，长期下去对人体的损伤非常大。 记住晚饭要吃少，而早饭吃多了是不会发胖的。因为有脾经和胃经在运化，所以早饭一定要吃多、吃好。按照天地自然的规律去吃饭、去睡觉就不容易生病。很多人把晚饭当成正餐，忽略了中午饭和早饭，这都是不正确的，一定要吃早饭，吃早饭就如同“春雨贵如油”一样金贵。 点-9点：这时大部分人都已经起床了，如果你有胃痛、胃酸等毛病，可以建议在这个时间段养养胃哦，因为这段时间是胃经开穴运行的时间，在这个时间段来吃些养胃的食物效果是最明显的。例如：凤梨、香瓜、南瓜、番茄、柠檬、柳橙、苹果、红茶、茴香、芹菜、木耳、香菜、蘑菇、玉米、牛肉、牛奶、羊奶、扁豆、马铃薯等。 虚症：消化不良、易胃胀气和食欲不振、颜面浮肿、易打嗝、饭后容易胃痛、腹泻或呕吐。 实症：容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘。9：00-11：00 脾经。这个时辰要喝至少6杯水，慢慢饮，让脾脏处于最活跃的程度。巳时：蛇：脾经当令 巳时是指上午9点到11点，这个时候是脾经当令。脾是主运化的，早上吃的饭在这个时候开始运化。我们的胃就像一口锅，吃了饭怎么消化？那就靠火，把脾胃里的东西一点点消化掉 那么脾是什么呢？脾的右边是一个卑鄙的卑，就像古代的一个烧火的丫头，在旁边加点柴，扇点风什么的。在五脏六腑里，脾就像个忙忙碌碌的小丫鬟，但如果她病了，我们五脏六腑这个大宅门就都不舒服了，就会得所谓的富贵病，比如说糖尿病什么的。 还有肌无力的问题，不要小瞧它。到了老年的时候，每个人都有一些这样的症状，都有点肌无力。有些人年轻的时候是大大的三角眼，老了就是一个小小的三角眼，这就是脾虚弱的现象。嘴唇滋润、丰满，脾的运化功能就好。脾功能好的话，这个人的肌肉就会很发达。如果人体出现消瘦、流口水、湿肿等问题，都属于脾病9点-11点：脾胃不和，消化吸收不好，脾虚会导致记忆力下降等。这段时间是我脾经开穴运行的时间，也是护脾最好的时间段，已经要吃中午饭了，有条件的建议在家做饭多选择牛肉、羊肉、猪肉、扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。 水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙、等，茶水可以 选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。 虚症：内分泌失调、胃弱、膝异常、易失眠、疲劳、食欲不振、大便异常、腹胀等。 实症：脾胃不和消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。11：00-13：00 心经。此时保持心情舒畅，适当休息或午睡。 午时：马：心经当令 午时是指中午11点到13点，这个时候是心经当令。中国文化特别重视子时和午时，午时的特点就是午时一阴生。 一上午的运化全是阳气，这个时候就是一阴生。子时和午时是天地气机的转换点，人体也要注重这种天地之气的转换点。 对于普通人来说，睡子午觉最为重要，夜里11点睡觉和中午吃完饭以后睡觉，睡不着闭一会儿眼睛都有好处。因为天地之气在这个时间段转换，转换的时候我们别搅动它，你没那么大的能量去干扰天地之气，那么怎么办呢？歇着，以不变应万变。 天地在变，我就不变，我就歇着。所以这个时候一定要趴一会儿，歇一会儿对身体有好处。 午时属相是马，马的性子非常烈，马属火。我们的心就像一匹烈马，永远努力工作着，因此一定要善待它啊。所以在这阴阳交替的时辰，人最好处于休息状态。 1点-13点：此时是心经开穴运行的时间，我们饭后都想睡一会但是由于种种原因克制了这种欲望，如果有条件只要稍微的睡10分钟也会对我们的心脏有很大的帮助，也不要担心会发胖因为时间很短，还可以帮助肠胃蠕动减少负担。另外在饮食上也可以选择对我心脏有益的食物，如饭前吃个番茄，水果可选苹果葡萄，茶水可选红茶、绿茶、花茶，其他还有红豆、番薯、金针、红枣、鸡肉等。 虚症：胸闷、脸发红、四肢沉重、易疲倦、气血不良、胸痛、心悸亢奋、语言障碍等。 实症：呼吸不畅血液循环不良引起的头痛、口干口苦、掌心发热、等。13：00-15：00 小肠经。小肠最活跃的时候，故午餐应在下午1时前吃。 未时：羊：小肠经当令 未时是指下午13点到15点，这个时候是小肠经当令。小肠是主吸收的，它的功能是吸收被脾胃腐熟后的食物精华，然后把它分配给各个脏器。午饭要吃好，就是饮食的营养价值要高，不见得要多，一定要好，午饭的营养价值要丰富一些。如果吸收不好的话，就会在人体形成垃圾。比如说有些女人长了蝴蝶斑，这就是典型的小肠有病，这靠美容是没用的，按西医的说法是内分泌问题。 心和小肠相表里。表就是阳，里就是阴。阳出了问题，阴也会出问题，反之同样。心脏病在最初很可能会表现在小肠经上。有的病人每天下午两点多钟就会胸闷心慌，可到医院又查不出心脏有什么问题。因为小肠属于阳，是外边。外边敏感的地方出了问题，里边的心脏肯定也会出现问题。如果下午二三点钟出现这样的问题，实际上代表你心脏的问题开始显现了，因为脸红是一种心火外散的现象。因此，这时的红光满面不是好事。 13点-15点：小肠经在运行的时间段，小肠亚健康多表现为：腹泻、吸收功能下降、易颈部疼痛、头部头痛、耳鸣、风湿等、如出现下腹部胀气或疼痛、易出汗和便秘、严重风湿病等现象那就要注意自己的身体喽。在饮食上可以多选择红豆、西瓜、南瓜、冬瓜、鸡肉等。 虚症：吸收功能差，颌、颈浮肿，耳鸣，听力减退，呕吐，腹泻，手虚弱寒冷，身疲，虚弱症；颈、后脑、太阳穴至耳疼痛，肚脐与下腹部疼痛，便秘，后肩胛至臂外后部疼痛15：00-17：00 =膀胱经。膀胱最活跃的时候，适合多喝水。申时：猴：膀胱经当令 申时是指下午15点到17点，这个时候是膀胱经当令。膀胱经是很重要的经脉，在中医里号称是太阳。它是从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间的两旁，一直上到脑部，是一条大的经脉。 比如说小腿疼那就是膀胱经的问题，而且是阳虚，是太阳经虚的相。后脑疼也是膀胱经的问题，而且记忆力衰退也是和膀胱经有关的，主要是阳气上不来，上面的气血不够，所以会出现记忆力衰退的现象。 千万别把膀胱经理解为储尿器。申时在12生肖里是猴子，猴子是上窜下跳的，是可以上窜下跳的经脉。所以古代讲“朝而受业，夕而习复”，这个时间段是学习的好阶段，如果是正常人，这个时间段的判断力应该非常好。 有的人也许会说“我这个时候就是难受”。这说明身体出现了问题，如果这个时候特别犯困就是阳虚的毛病。 15点-17点：进入艾格莎化妆品公司跟着庄涵羽顾问我学习了很多知识，让我记忆忧心的是女人不要站着喝水，容易加重膀胱的负担到老了易得失尿症的哦，而这个时间段正是膀胱运行的时间段，在这个时间里多喝些水有助于排除膀胱内的毒素哦。 虚症多表现为：背部异常、腰痛、脚神经异常、腿酸、痔疮、尿频等。 实症；后颈部疼痛、坐骨神经痛、腰痛、头疼、流泪、流鼻血等。 饮食建议：木耳、黑芝麻、黑豆、胡椒、羊肉、鸡肉、牛肉17：00-19：00 酉时：鸡：肾经当令 酉时是指17点到19点，这个时候是肾经当令。我们中国人对肾最为关注。肾主藏精。什么是精？打个比方：精就像“钱”，什么都可以买，什么都可以变现。人体细胞组织哪里出现问题，“精”就会变成它或帮助它。精是人体中最具有创造力的一个原始力量，它是支持人体生命活动的最基本的一种物质。当你需要什么的时候，把精调出来就可以得到这个东西。比如你缺红细胞，精就会变现出红细胞。 从另外一个角度讲，元气藏于肾，元气是我们天生带来的，也就是所谓“人活一口气”。这个元气藏在哪里？它藏于肾。所以大家到一定年龄阶段都讲究补肾，而身体自有一套系统，经脉要是不通畅的话，吃多少补品都没用，不是想补就能补进去的，一定要看自己的消化吸收能力。 肾精足的一个表现就是志向。比如：老人精不足就会志向不高远，小孩子精足志向就高远。所以人要做大事，首先就是要保住自己的肾精。 肾经。适合休息。 17点-19点；肝我们身体内最大的排毒器官那么肾就是 负责把这些 毒素排除体外的，如果肾功能不足那么我们身体的毒素谁来负责清除呢？此时是肾经开穴运行的时间，在饮食上可以建议选择芝麻、香蕉、花生、海带、金针、韭菜、黄豆、木耳、螃蟹、乌贼、牛肉、羊肉、鸭肉、鸡肉、羊乳、番薯等。 虚症：耳鸣、健忘、尿频、腿酸、性欲减退、便秘、元气不足、易疲劳、骨质疏松，天寒手脚冰冷、脚气等。 实症：耳鸣、月经不调、口干舌燥、血压异常、小便量少、色深、浑浊、性欲减退、神经衰弱、足发热发汗、生殖器病变等。19：00-21：00 心包经。适宜散步，这时心脑神经系统最活跃，心脏不好的人最好在这时候敲心包经，效果最好。 戌时：狗：心包经当令 戌时是指晚上19点到21点，这个时候是心包经当令。什么是心包呢？心包是心脏外膜组织，主要是保护心肌正常工作的，人应在这时准备入睡或进入浅睡眠状态。 心是不受邪的，那么谁来受邪呢？心包来受邪。很多人出现心脏的毛病都可以归纳为心包经的病。如果你心脏跳得特别厉害，那就是心包受邪了，先是心怦怦地跳，然后毛病就沿着心包经一直走下去。中医治病的原则就是从脏走到腑，所以当你懂得经脉就可以治疗这类病。 心的外围专门负责心的一个功能叫“喜乐”“喜乐出焉”，心包经又主喜乐。所以说句实在话，人体在这个时候应该去有些娱乐。 如果你觉得中指发麻，那就是心包出问题了，因为心包经走中指；如果你觉得小指发麻，那是心脏有问题。另外，大拇指为肺经所主，所以大鱼际发青就是肺寒。老年人一方面要多观察手指，也要多活动手指，对身体会有好处。 19点-21点：心包是来保护我们的心脏的减少心脏的压力。现在是心包经运行的时间，心包经的虚症大多表现为润滑液分泌不足、心跳异常、气喘、失眠多梦、心悸亢奋、语言障碍、手掌发热等。 实症：心包发炎、胸闷、心痛、上脘异常、喜欢睡、心血管病变、易头昏、头痛等。 建议食疗法：番茄、莲子、金针、红枣、苹果、葡萄、红茶、绿茶、花茶、番薯、土豆、鸡肉等。21：00-23：00 亥时：猪：三焦经当令 三焦经。保持心境平静 亥时是指晚上21点到23点，这个时候是三焦经当令。在中医里，三焦经是个很特殊的概念。什么是“三焦”？三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域。一般说来，人体心肺属上焦，中间脾胃属中焦，肝肾属下焦。“三焦”的性质是温曛的，如同小火，就是说我们的人体要保持一个不温不火的一个度，那就是“三焦”。而且三焦一定要通畅，不通则生病。 亥时的属相是猪，猪的形象是什么样？吃饱了哼哼唧唧就睡，也就是说到了亥时人就要享受，只有在这个前提下，人才有可能孕育新的生命，才可以让子时的阳气生发。所以在亥时我们就要休息了，让身体和灵魂都沉浸在温暖的黑暗中，让生命和身体在休息中得以轮回。 21点-23点：为三焦经开穴运行的时间，由于三焦经为全身气血循环的经络，只要不挑食保证营养正常吸收就可以了。 虚症：免疫力下降、易疲劳、上肢无力、腹部堵胀、体毛变浓、呼吸困难、胃寒等 实症：淋巴发炎、偏头痛、肩膀酸痛、颈侧酸痛无力、发热、耳鸣、小便异常等。窗体底端足少阳胆经足少阳胆经人体十二经脉之一 。简称胆经 。循 行部位起于目外眦（瞳子髎穴），上至头角（颌厌穴），下行到耳后(完骨穴)，再折回上行，经额部至眉上（阳白穴），又向后折至风池穴，沿颈下行至肩上，左右交会于大椎穴，前行入缺盆。本经脉一分支从耳后进入耳中，出走于耳前，至目外眦后方。另一分支从目外眦分出，下行至大迎穴，同手少阳经分布于面颊部的支脉相合，行至目眶下，向下的经过下颌角部下行至颈部，与前脉会合于缺盆后，穿过膈肌，络肝，属胆，沿胁里浅出气街，线毛际，横向至环跳穴处。直行向下的经脉从缺盆下行至腋，沿胸侧，过季肋，下行至环跳穴处与前脉会合，再向下沿大腿外侧、膝关节外缘，行于腓骨前面，直下至腓骨下端，浅出外踝之前，沿足背行出于足第四趾外侧端（足窍阴穴）。 本经脉又一分支从足背（临泣穴）分出，前行出足大趾外侧端，折回穿过爪甲，分布于足大趾爪 甲后丛毛处，交于足厥阴肝经（见图）。 本经脉腧穴有：瞳子髎、听会、上关、颌厌、悬颅、悬厘、曲鬓、率谷、天冲、浮白、头窍阴、完骨、本神、阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池、肩井、渊液、辄筋、日月、京门、带脉、五枢、维道、居髎、环跳、风市、中渎、膝阳关、阳陵泉、阳交、外丘、光明、阳辅、悬钟、丘墟、足临泣、地五会、侠溪、足窍阴，共44穴，左右合88穴。 编辑本段详解足少阳胆经起于瞳子髎穴、止于足窍阴穴，左右各44穴。 本经循行路线：足少阳胆经起于由外眼角起，上行至额角，下耳后、沿颈旁行于手少阳三焦经之前，至肩上退后，交出手少阳三焦经后入缺盆。由耳后分出支脉1入耳中、走耳前，至外眼角后。由外眼角分出支脉2下行大迎穴，会合手少阳三焦经至眼下，下行过颊车穴至颈部，会合于缺盆，由此下行胸中，过膈肌络于肝、属于胆，沿胁里出气街（腹股内动脉处）绕阴部毛际横向进入髋关节。本经主干（直行脉）由缺盆下行腋下，沿胸侧过季胁，向下会合于髋关节部，向下沿大腿外侧出膝腓侧下行腓骨头前，直下至腓骨下端，下出外踝之前，沿足背入第4足趾外侧。由足背分出支脉3入足大趾趾缝间，沿第1跖骨与第2跖骨间出趾端，回转来通过爪甲出趾背毫毛部接足厥阴肝经。 本经所主病候：外经偏头痛，颔痛，目痛，腋下肿，瘰疠，沿胸、胁、肋、髋、膝外侧、小腿外侧等经脉所过部位的疼痛，汗出振寒，疟疾。 内脏胁下痛，口苦，嗳气，呕吐。 本经主治病证：头面疾患、神志疾患、妇科疾病。 瞳子髎（足少阳胆经穴） 主治：头痛，目赤，目痛，怕光羞明，迎风流泪，远视不明，内障，目翳，口、眼歪斜。 听会（足少阳胆经穴） 主治：耳鸣，耳聋，聤耳流脓，齿痛，下颌脱臼，口、眼歪斜，面痛，头痛。 上关（足少阳胆经穴）主治：头痛，耳鸣，耳聋，聤耳，口、眼歪斜，面痛，齿痛，惊痫，瘈 。 颔厌（足少阳胆经穴）主治：偏头痛，眩晕，目外眦痛，齿痛，耳鸣，惊痫，瘈 。 悬颅（足少阳胆经穴）主治：偏头痛，面肿，目外眦痛，齿痛，耳鸣。 悬厘（足少阳胆经穴）主治：偏头痛，面肿，目外眦痛，耳鸣，上齿痛。 曲鬓（足少阳胆经穴）主治：偏头痛，颔、颊肿，牙关紧闭，呕吐，齿痛，目赤肿痛，项强不得顾，目外眦痛，耳鸣。 率谷（足少阳胆经穴）主治：偏头痛，眩晕，呕吐，小儿惊风，目痛。 天冲（足少阳胆经穴）主治：头痛，齿龈肿痛，癫痫，惊恐，瘿气，颈项强痛。 浮白（足少阳胆经穴）主治：头痛，颈项强痛，耳鸣，耳聋，齿痛，瘰疠，瘿气，臂痛不举，足痿不行。 头窍阴（足少阳胆经穴）主治：头痛，眩晕，颈项强痛，胸、胁痛，口苦，耳鸣，耳聋，耳痛，齿痛，瘿气。 完骨（足少阳胆经穴） 主治：头痛，颈项强痛，颊肿，喉痹，龋齿，口、眼歪斜，癫痫，疟疾，齿痛，瘿气。 本神（足少阳胆经穴；足少阳胆经、阳维脉交会穴）主治：头痛，目眩，癫痫，小儿惊风，颈项强痛，胸、胁痛，半身不遂。 阳白（足少阳胆经穴；足少阳胆经、阳维脉交会穴）主治：头痛，目眩，目痛，目外眦疼痛，眼睑 动，雀目，口、眼歪斜。 头临泣（足少阳胆经穴；足少阳胆经、阳维脉交会穴）主治：头痛，目眩，目赤痛，流泪，目翳，鼻塞，鼻渊，耳聋，小儿惊风，热病，癫痫，目痛。 目窗（足少阳胆经穴；足少阳胆经、阳维脉交会穴）主治：头痛，目眩，目赤肿痛，远视，近视，面浮肿，齿龋肿，小儿惊痫，项强。 正营（足少阳胆经穴；足少阳胆经、阳维脉交会穴）主治：头痛，头晕，目眩，唇吻强急，齿痛，目痛，项强。 承灵（足少阳胆经穴；足少阳胆经、阳维脉交会穴）主治：头痛，眩晕，目痛，鼻渊，鼻衄，鼻窒，多涕，项强。 脑空（足少阳胆经穴；足少阳胆经、阳维脉交会穴）主治：头痛，颈项强痛，目眩，目赤肿痛，鼻痛，耳聋，癫痫，惊悸，热痛。 风池（足少阳胆经穴；足少阳胆经、阳蹻脉、阳维脉交会穴）主治：头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻衄，耳聋，气闭，中风，口、眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气。 肩井（足少阳胆经穴；足少阳胆经、阳维脉交会穴）主治：肩、背痹痛，手臂不举，颈项强痛，乳痈，中风，瘰疠，难产，诸虚百损。 渊腋（足少阳胆经穴）主治：胸满，胁痛，腋下肿，臂痛不举。 辄筋（足少阳胆经穴）主治：胸、胁痛，喘息，呕吐，吞酸，腋肿，肩、臂痛。 日月（足少阳胆经穴；募穴胆）主治：胁肋疼痛、胀满，吞酸，呕吐，呃逆，黄疸，胸、胁痛，胃脘痛。 京门（足少阳胆经穴；募穴肾）主治：肠鸣，泄泻，腹胀，腰、胁痛，水肿，腰痛，胁痛。 带脉（足少阳胆经穴；足少阳胆经、带脉交会穴）主治：月经不调，赤白带下，疝气，腰、胁痛，腹痛。 五枢（足少阳胆经穴；足少阳胆经、带脉交会穴）主治：阴挺，赤白带下，月经不调，疝气，少腹痛，便秘，腰、胯痛。 维道（足少阳胆经穴；足少阳胆经、带脉交会穴）主治：腰、胯痛，少腹痛，阴挺，疝气，带下，月经不调，水肿。 居髎（足少阳胆经穴；足少阳胆经、阳蹻脉交会穴）主治：腰、腿痹痛，瘫痪，足痿，疝气。 环跳（足少阳胆经穴）主治：腰、胯疼痛，半身不遂，下肢痿痹，遍身风疹，挫闪腰痛，膝、踝肿痛不能转侧，脚气。 风市（足少阳胆经穴）主治：中风，半身不遂，下肢痿痹、麻木，遍身搔痒，脚气。 中渎（足少阳胆经穴）主治：下肢痿痹、麻木，半身不遂，脚气。 膝阳关（足少阳胆经穴）主治：膝膑肿痛，腘筋挛急，小腿麻木，鹤膝风，脚气。 阳陵泉（足少阳胆经穴；合穴；八会穴之筋会；胆之下合穴）主治：半身不遂，下肢痿痹、麻木，膝肿痛，脚气，胁肋痛，口苦，呕吐，黄疸，小儿惊风，破伤风。 阳交（足少阳胆经穴；足少阳胆经、阳维脉交会穴；阳维脉郄穴）主治：胸、胁胀满、疼痛，面肿，惊狂，癫疾，瘈 ，膝、股痛，下肢痿痹，膝、胫痛，胸、胁痛。 外丘（足少阳胆经穴；郄穴）主治：颈项强痛，胸、胁痛，下肢痿痹，癫疾，小儿龟胸，脚气，胁肋痛，癫狂。 光明（足少阳胆经穴；络穴）主治：目痛，夜盲，乳胀痛，膝痛，下肢痿痹，颊肿。 阳辅（足少阳胆经穴；经穴）主治：偏头痛，目外眦痛，缺盆中痛，腋下痛，瘰疠，胸、胁、下肢外侧痛，疟疾，半身不遂。 悬钟（足少阳胆经穴；八会穴之髓会）主治：半身不遂，颈项强痛，胸、腹胀满，胁肋疼痛，膝、腿痛，脚气，腋下肿，胸、胁痛，腰、腿痛。 丘墟（足少阳胆经穴；原穴）主治：颈项痛，腋下肿，胸、胁痛，下肢痿痹，外踝肿痛，疟疾，疝气，目赤肿痛，目生翳膜，中风偏瘫。 足临泣（足少阳胆经穴；俞穴；八脉交会穴通带脉）主治：偏头痛，目外眦痛，目眩，乳痈，瘰疠，胁肋痛，疟疾，中风偏瘫，痹痛不仁，足跗肿痛。 地五会（足少阳胆经穴）主治：头痛，目赤痛，耳鸣，耳聋，胸满，胁痛，腋肿，乳痈，胻痛，足跗肿痛。 侠溪（足少阳胆经穴；荥穴）主治：头痛，眩晕，惊悸，耳鸣，耳聋，目外眦赤痛，颊肿，胸、胁痛，膝、股痛，胻酸，足跗肿痛，疟疾。 足窍阴（足少阳胆经穴；井穴） 编辑本段经脉循行灵枢经脉：胆足少阳之脉，起于目锐眦，上抵头角，下耳后,循颈，行手少阳之前，至肩上，却交出手少阳之后，入缺盆。 其支者：从耳后入耳中，出走耳前，至目锐眦后。 其支者：别锐眦,下大迎,合于手少阳，抵于（出页），下加颊车，下颈，合缺盆，以下胸中，贯膈，络肝、属胆，循胁里，出气街，绕毛际，横入髀厌中。 其直者：从缺盆下腋，循胸，过季胁，下合髀厌中。以下循髀阳，出膝外廉，下外辅骨之前，直下抵绝骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入小指次指之间。 其支者：别跗上，入大指之间，循大指歧骨内，出其端，还贯爪甲、出三毛。 联系脏器：胆、肝、膈、耳、眼、咽喉。 编辑本段主治概要:本经腧穴主治侧头、目、耳、咽喉病，神志病，热病及经脉循行部位的其他病证。 编辑本段主要病候脏腑病：口苦,目眩，疟疾等。经脉病：目外眦痛，缺盆部肿痛，腋下肿，胸、胁、股及下肢外侧痛，足外侧发热等证。 1.经脉循行：起于目外眦（瞳子髎），向上到额角返回下行至耳后，沿颈部向后交会大椎穴再向前入缺盆部入胸过膈，联络肝脏，属胆，沿胁肋部，出于腹股沟，经外阴毛际，横行入髋关节（环跳）。 耳部支脉：从耳后入耳中，出走耳前，到目外眦处后向下经颊部会合前脉于缺盆部。下行腋部侧胸部，经季肋和前脉会于髋关节后，再向下沿大腿外侧，行于足阳明和足太阴经之间，经腓骨前直下到外踝前，进入足第四趾外侧端（足窍明）； 足背部支脉：从足临泣处分出，沿第一、二跖骨之间，至大趾端（大敦）与足厥阴经相接。 2.主治概要：主治侧头、目、耳、咽喉病、神志病、热病及经脉循行部位的其他病症。 3.常用腧穴 瞳子髎 听会 上关 颔厌 悬颅 悬厘 曲鬓 率谷 天冲 浮白 头窍阴 完骨 本神 阳白 头临泣 目窗 正营 承灵 脑空 风池 肩井 渊腋 辄筋 日月 京门 带脉 五枢 维道 居髎 环跳 风市 中渎 膝阳关 阳陵泉 阳交 外丘 光明 阳辅 悬钟 丘墟 足临泣 地五会 侠溪 足窍阴 本经一侧44穴（左右两侧共88穴）。其中15穴分布于下肢的外侧面，29穴在臀、侧胸、侧头等部。首穴瞳子髎，末穴足窍阴。主治胸胁、肝胆病症、热性病、神经系统病症和头侧部、眼、耳、咽喉病症，以及本经脉所经过部位之病症。 本经穴位：瞳子髎 听会 上关 颔厌 悬颅 悬厘 曲鬓 率谷 天冲 浮白 头窍阴 完骨 本神 阳白 头临泣 目窗 正营 承灵 脑空 风池 肩井 渊腋 辄筋 日月 京门 带脉 五枢 维道 居髎 环跳 风市 中渎 膝阳关 阳陵泉 阳交 外丘 光明 阳辅 悬钟 丘墟 足临泣 地五会 侠溪 足窍阴 编辑本段(1) 瞳子髎GB1 Tng z lio 定位在面部，目外眦旁，当眶外侧缘处。 解剖有眼轮匝肌，深层为颞肌；当颧眶动、静脉分布处；布有颧面神经和颧颞神经，面神经的额颞支。 主治头痛，目赤，目痛，怕光羞明，迎风流泪，远视不明，内障，目翳。 配伍配合谷、临泣、睛明治目生内障；配少泽治妇人乳肿；配养老、肝俞、光明、太冲、治疗视物昏花。 刺灸法向后刺或斜刺0305寸；或用三棱针点刺出血。 附注手太阳，手、足少阳之会。 编辑本段(2) 听会GB2 Tng hu 定位在面部，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处。 解剖有颞浅动脉耳前支，深部为颈外动脉及面后静脉；布有耳大神经，皮下为面神经。 主治耳鸣，耳聋，流脓，齿痛，下颌脱臼，口眼喎斜，面痛，头痛。 配伍配颊车、地仓治中风口眼歪斜；配迎香治耳聋气痞；配耳门、听宫治下颌关节炎。 刺灸法直刺0.5寸；可灸。 编辑本段(3) 上关GB3 Shng gun 定位在耳前，下关直下，当颧弓的上缘凹陷处。 解剖在颞肌中；有颧眶动、静脉；布有面神经的颧眶支及三叉神经小分支。 主治头痛，耳鸣，耳聋，聤耳，口眼喎斜，面痛，齿痛，惊痫，瘛疭。 配伍配肾俞、翳风、太溪、听会治老年人肾虚耳鸣耳聋；配耳门、合谷、颊车治下颌关节炎、牙关紧闭。 刺灸法直刺0.5-0.8寸：可灸。 附注手少阳、足阳明之会。 编辑本段(4) 颔厌GB4 Hn yn 定位在头部鬓发上，当头维与曲鬓弧形连线的上四分之一与下四分之三交点处。 解剖在颞肌中；有颞浅动、静脉额支；布有耳颞神经颞支。 主治头痛，眩晕，目外眦痛，齿痛，耳鸣，惊痫。 配伍配悬颅治偏头痛；透悬颅、悬厘，配外关、风池治眩晕。 刺灸法直刺0.3-0.4寸；可灸。 附注手少阳、足阳明之会。 编辑本段(5) 悬颅GB5 Xun lu 定位在头部鬓发上，当头维与曲鬓弧形连线的中点处。 解剖在颞肌中；有颞浅动、静脉额支；布有耳颞神经颞支。 主治偏头痛，面肿，目外眦痛，齿痛。 配伍配颔厌、治偏头痛；配曲池、合谷治热病头痛。 刺灸法向后平刺0.5-0.8寸；可灸。 编辑本段(6) 悬厘GB6 Xun l 定位在头部鬓发上，当头维与曲鬓弧形连线的上四分之三与下四分之一交点处。 解剖在颞肌中；有颞浅动、静脉额支；布有耳颞神经颞支。 主治偏头痛，面肿，目外眦痛，耳鸣，上齿痛。 配伍配鸠尾治热病偏头痛引目外眦；配束骨治癫痫。 刺灸法向后平刺0.5-0.8寸；可灸。 附注手、足少阳，阳明之会。 编辑本段(7) 曲鬓GB7 Q bn 定位在头部，当耳前鬓角发际后缘的垂线与耳尖水平线交点处。 解剖在颞肌中；有颞浅动、静脉额支；布有耳颞神经颞支。 主治偏头痛，颔颊肿，牙关紧闭，呕吐，齿痛，目赤肿痛，项强不得顾。 配伍配风池、太冲治目赤肿痛；配下关、合谷、太冲治疗头痛、口噤不开。 刺灸法向后平刺0.5-0.8寸；可灸。 附注足太阳、少阳之会。 编辑本段(8) 率谷GB8 Shui g 定位在头部，当耳尖直上入发际1.5寸，角孙直上方。 解剖在颞肌中；有颞动、静脉顶支；布有耳颞神经和枕大神经会合支。 主治头痛，眩晕，呕吐，小儿惊风。 配伍配印堂、太冲、合谷治小儿急慢惊风、眩晕、耳鸣；配合谷、足三里治流行性腮腺炎。 刺灸法平刺0.5-1寸；可灸。 附注足太阳、少阳之会。 编辑本段(9) 天冲GB9 Tin chng 定位在头部，当耳根后缘直上入发际2寸，率谷后0.5寸。 解剖有耳后动、静脉；布有耳大神经支。 主治头痛，齿龈肿痛，癫痫，惊恐，瘿气。 配伍配目窗、风池治头痛。 刺灸法平刺0.5-1寸；可灸。 附注足太阳、少阳之会。 编辑本段(10) 浮白GB10 F bi 定位在头部，当耳后乳突的后上方，天冲与完骨的弧形连线的中三分之一与上三分之一交点处。 解剖有耳后动、静脉分支；布有耳大神经之分支。 主治头痛，颈项强痛，耳鸣，耳聋，齿痛，瘰疬，瘿气，臂痛不举，足痿不行。 配伍配风池、行间治偏头痛、目赤肿痛；配听会、中渚治耳鸣、耳聋；配肾俞、太溪、耳门治耳鸣、耳聋。 刺灸法平刺0.5-0.8寸；可灸。 附注足太阳、少阳之会。 编辑本段(11) 头窍阴GB11 Tu qio yn 定位在头部，当耳后乳突的后上方，天冲与完骨的弧形连线的中三分之一与下三分之一交点处。 解剖有耳后动、静脉之支；布有枕大神经和枕小神经会合支。 主治头痛，眩晕，颈项强痛，胸胁痛，口苦，耳鸣，耳聋，耳痛。 配伍配强间治头痛；配只支沟、太冲、风池治肝胆火盛之偏头痛或巅顶痛。 刺灸法平刺0.5-0.8寸；可灸。 附注足太阳、少阳之会。 编辑本段(12) 完骨GB12 Wn g 定位在头部，当耳后乳突的后下方凹陷处。 解剖在胸锁乳突肌附着部上方，有耳后动、静脉之支；布有枕小神经本干。 主治头痛，颈项强痛，颊肿，喉痹，龋齿，口眼歪斜，癫痫，疟疾。 配伍配风池、大杼治疟疾；配风池治癫疾僵仆；配风池、合谷治风热上犯喉痹、齿痛、痄腮、口歪。 刺灸法斜刺0.5-0.8寸；可灸。 附注足太阳、少阳之会。 编辑本段(13) 本神GB13 Bn shn 定位在头部，当前发际上0.5寸，神庭旁开3寸，神庭与头维连线的内三分之二与外三分之一交点处。 解剖在额肌中；有颞浅动、静脉额支和额动、静脉外侧支；布有额神经外侧支。 主治头痛，目眩，癫痫，小儿惊风，颈项强痛，胸胁痛，半身不遂。 配伍配前顶、囟会、天柱治小儿惊痫；配水沟、太阳、合谷、大椎、天柱、百会治中风不省人事、小儿惊风。 刺灸法平刺0.5-0.8寸；可灸。 附注足太阳、阳维之会。 编辑本段(14) 阳白GB14 Yng bi 定位在前额部，当瞳孔直上，眉上1寸。 解剖在额肌中；有额动、静脉外侧支；布有额神经外侧支。 主治头痛，目眩，目痛，外眦疼痛，雀目。 配伍配太阳、睛明、鱼腰治目赤肿痛、视物昏花、上睑下垂。 刺灸法平刺0.5-0.8寸；可灸。 附注足太阳、阳维之会。 编辑本段(15) 头临泣GB15 Tu ln q 定位在头部，当瞳孔直上入前发际05寸，神庭与头维连线的中点处。 解剖在额肌中；有额动、静脉；布有额神经内、外支会合支。 主治头痛，目眩，目赤痛，流泪，目翳，鼻塞，鼻渊，耳聋，小儿惊痫，热病。 配伍配阳谷、腕骨、申脉治风眩；配肝俞治白翳；配大椎、腰奇、水沟、十宣治中风昏迷癫痫；配大椎、间使、胆俞、肝俞治疟疾。 刺灸法平刺0.5-0.8寸；可灸。 附注足太阳、少阳、阳维之会。 编辑本段(16) 目窗GB 16 M chung 定位在头部，当前发际上1.5寸，头正中线旁开2.25寸。 解剖在帽状腱膜中；有颞浅动、静脉额支；布有额神经内、外侧支会合支。 主治头痛，目眩，目赤肿痛，远视，近视，面浮肿，上齿龋肿，小儿惊痫。 配伍配关冲、风池治头疼；配陷谷治面目浮肿。 刺灸法平刺0.5-0.8寸。可灸。 附注足少阳、阳维之会。 编辑本段(17) 正营GB17 Zhng yng 定位在头部，当前发际上2.5寸，头正中线旁开2.25寸。 解剖在帽状腱膜中；有颞浅动、静脉顶支和枕动、静脉吻合网；布有额神经和枕大神经的会合支。 主治头痛，头晕，目眩，唇吻强急，齿痛。 配伍配阳白、太冲、风池治疗头痛、眩晕、目赤肿痛。 刺灸法平刺0.5-0.8寸；可灸。 附注足少阳、阳维之会。 编辑本段(18) 承灵GB18 Chng lng 定位在头部，当前发际上4寸，头正中线旁开2.25寸。 解剖在帽状腱膜中；有枕动、静脉分支；布有枕大神经之支。 主治头晕，眩晕，目痛，鼻渊，鼻衄，鼻窒，多涕。 配伍配风池、风门、后溪治鼻衄。 刺灸法平刺0.5-0.8寸；可灸。 附注足少阳、阳维之会。 编辑本段(19) 脑空GB19 No kng 定位在头部，当枕外隆凸的上缘外侧，头正中线旁开2.25寸，平脑户。 解剖在枕肌中；有枕动、静脉分支；布有枕大神经之支。 主治头痛，颈项强痛，目眩，目赤肿痛，鼻痛，耳聋，癫痫，惊悸，热病。 配伍配大椎、照海、申脉治癫狂痫证；配风池、印堂、太冲治头痛、目眩；配悬钟、后溪治颈项强痛。 刺灸法平刺0.5-0.8寸；可灸。 附注足少阳、阳维之会。 编辑本段(20) 风池GB20 Fng ch 定位在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 解剖在胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中，深层为头夹肌；有枕动、静脉分支；布有枕小神经之支。 主治头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻衄，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气。 配伍配合谷、丝竹空治偏正头痛；配脑户、玉枕、风府、上星治目痛不能视；配百会、太冲、水沟、足三里、十宣治中风。 刺灸法针尖微下，向鼻尖方向斜刺0.5-0.8寸，或平刺透风府穴；可灸。 附注足少阳、阳维之会。 编辑本段(21) 肩井GB21 Jin jng 定位在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。 解剖有斜方肌，深层为肩胛提肌与冈上肌；有颈横动、静脉分支；布有腋神经分支，深层上方为桡神经。 主治肩背痹痛，手臂不举，颈项强痛，乳痈，中风，瘰疬，难产，诸虚百损。 配伍配足三里、阳陵泉治脚气酸痛；治疗乳腺炎特效穴。 刺灸法直刺0.5-0.8寸，深部正当肺尖，慎不可深刺；可灸。 附注足少阳、阳维之会。 编辑本段(22) 渊腋GB22 Yun y 定位在侧胸部，举臂，当腋中线上，腋下3寸，第4肋间隙中。 解剖有前锯肌和肋间内、外肌；有胸腹壁静脉，胸外侧动、静脉及第四肋间动、静脉；布有第四肋间神经外侧皮支，胸长神经之支。 主治胸满，肋痛，腋下肿，臂痛不举。 配伍配大包、支沟治胸肋痛、肋间神经痛。配条口透承山、天宗、臑俞治肩关节周围炎。 刺灸法斜刺0.5-0.8寸。 编辑本段(23) 辄筋GB23 Zh jn 定位在侧胸部，渊腋前1寸，平乳头，第4肋间隙中。 解剖在胸大肌外缘，有前锯肌，肋间内、外肌；有胸外侧动、静脉；布有第四肋间神经外侧皮支。 主治胸肋痛，喘息，呕吐，吞酸，腋肿，肩臂痛。 配伍配肺俞、定喘治胸闷喘息不得卧；配阳陵泉、支沟治胸胁痛。 刺灸法斜刺0.5-0.8寸；可灸。 编辑本段(24) 日月GB24 R yu 定位在上腹部，当乳头直下，第7肋间隙，前正中线旁开4寸。 解剖有肋间内、外肌，肋下缘有腹外斜肌腱膜，腹内斜肌，腹横肌；有肋间动、静脉；布有第七或第八肋间神经。 主治胁肋疼痛，胀满，呕吐，吞酸，呃逆，黄疸。 配伍配胆俞治胆虚；配内关、中脘治呕吐、纳呆；配期门、阳陵泉治胆石症；配支沟、丘墟治胁胀痛；配胆俞、腕骨治黄疸。 刺灸法斜刺0.5-0.8寸；可灸。 附注足太阴、少阳之会。胆经募穴。 编辑本段(25) 京门GB25 Jng mn 定位在侧腰部，章门后1.8寸，当十二肋骨游离端的下方。 解剖有腹内、外斜肌及腹横肌；有第十一肋间动、静脉；布有第十一肋间神经。 主治肠鸣，泄泻，腹胀，腰胁痛。 配伍配行间治腰痛不可久立仰俯；配身柱、筋缩、命门治脊强脊痛。 刺灸法斜刺0.5-0.8寸；可灸。 附注肾经募穴。 编辑本段(26) 带脉GB26 Di mi 定位在侧腹部，章门下1.8寸，当第12肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。 解剖有腹内、外斜肌及腹横肌；有第十二肋间动、静脉；布有第十二肋间神