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健康小秘方：一、口腔保健法：1、治口腔溃疡方法：（1）普通口腔溃疡用维生素C碾碎，涂患处，两次即见效。（2）原汁蜂蜜含在口中，蜂蜜敷在溃疡面处，一日三次，每次一分钟。 （3）婆婆丁（蒲公英），炒了泡水喝治疗口腔溃疡。 （4）小孩口腔溃疡可用鲜羊奶漱口。2、治疗慢性咽炎方法：（1）麦冬、青果、胖大海各10g，水煎服，一天两次，早晚各一次。（2）无花果放在醋里泡七天，每天早晚吃一颗。（3）慢性咽炎食疗法：绿豆海带汤：绿豆一两、海带一两、白糖少许。 制作方法：将绿豆与海带（切丝）放于锅中，加水煮烂，入白糖调味，每日当茶饮。 3、治口干的方法：每天吃八至九个山楂，如果太酸可先用热水浸泡后再吃。4、治磨牙的方法：晚上吃两把白瓜子，一个月见效。5、治牙龈出血方法：每天早晚喝一杯浓度大的竹叶茶。6、治打嗝方法：（1）山柿子把，加丁香煮水喝。（2）七个柿子把煮水，分七次咽下，严重者服一周即可。（3）喝一大口水，分七小口慢慢咽下。（以上方法由热心听众提供，因人而异，请酌情使用）二、鼻、眼健康法：1、治流鼻血的方法：（1）垂柳枝，放到锅里煮水喝。（2）曲曲菜（野生植物即苦菜）揉成团塞到鼻孔。（3）左鼻孔流血掐右手中指指根处的一个小窝，掐三四分钟就止住了，左边掐右边，右边掐左边，三次之后就不流了。（4）青青菜揉成团塞到鼻孔。（5）一把小米与半边荷叶合在一起熬粥喝。【小儿适用】（6）藕切碎了，挤出汁来加糖放在锅里蒸，蒸熟后喝。【小儿适用】（7）棉球蘸老陈醋塞到鼻孔。2、治红眼的方法：小的白菊花加知了壳泡水，用热气熏眼，再加点冰糖喝掉即可。3、眼睛进沙子去除法：把眼皮翻起来，取一根长发，把头发圈一个小圈，把沙子从眼睛里轻轻带出。（以上方法由热心听众提供，因人而异，请酌情使用）三、手足健康法：1、治手裂的方法：（1）白醋两毫升加甘油壹毫升，搓手。（2）生猪油贰两，加白糖壹钱，搅匀擦手，一日两至三次。（3）土豆煮熟，捣烂成糊状，抹在手裂患处，用纱布包裹，一日一换。（4）用中药白芨煮水，烫手。【也可用于治疗手干】2、治手起泡方法：用带土的蒲公英七颗，不洗，加点盐煮水，每天烫即可。3、治手脱皮方法：仙人掌洗净，捣烂，用纱布挤取汁液，用棉棒蘸取汁液涂患处，每天一至两次，连涂七天。4、治小瘊子方法：（1）用无花果汁涂抹长瘊子的地方，最好早晨涂抹。（2）鸭蛋子用醋泡一个星期，涂抹瘊子，一至两个月可消除。（3）把七个鸡蛋用醋泡起来，泡7天，第8天开始每天早上煮一个鸡蛋，空腹吃。5、治小刺瘊方法：用新鲜的香蕉皮内面，贴到小猴子的地方，用胶布固定住，24小时一换，三四天猴子即掉。6、治脚裂方法：（1）用热水泡脚，泡透了用麻油搓脚，穿棉袜； （2）用红花、艾叶各10g，每天泡脚，泡六个月。7、治冻脚方法：(1)茄子颗熬水烫脚，烫四至五次。（2）在脚不溃烂的情况下，用凉水泡再揉搓，每次泡半个小时，泡一周。（3）用瓜蒌煮水烫冻伤的部位。（瓜蒌，野生植物，生长在山坡和堰上，药店有卖干的，但是不能食用。）（4）用芝麻花搓出水来涂抹患处。（5）生山楂去核捣烂敷在冻疮处，连敷三天。8、治汗脚的方法：（1）茉莉花茶水泡脚，泡三个月，还可以用茶叶末搓脚。（2）用丝瓜瓤做鞋垫，防脚出汗。9、治脚臭方法：用五六片新诺明研成粉末，撒到鞋垫上，两三次即可。10、治脚气的方法：（1）花椒一把加青萝卜煮水，泡脚；（2）脚气有溃烂时，把土霉素磨碎涂在患处可见效；（3）用柳树枝煮水洗脚，两三次即可见效；（4）把白醋用火温热每天泡脚，泡两周可见效；（5）黄蒿剪下最嫩的前端来，捣烂挤出水来，涂抹到脚上即可；（6）杨柳叶3两，煮水泡脚，泡凉了再加热，反复几次泡脚。11、治鸡眼的方法：（1）蒜和花椒，捣成泥，涂到鸡眼上，用纱布包住，每天更换一次，敷3至4天左右。（2）蓖麻子去皮，剥到最后仅剩的白色部分，用铁丝串着放到火上点燃，烧一会后吹灭，捻成灰，敷在鸡眼上即可。12、治手腕疼的方法：（1）用红花，白芷，当归，五加皮，牛膝，透骨草，木瓜各15克，放在锅里煮，煮开了放在上面熏，熏5至10分钟，等水凉了之后，把手伸进去浸泡，每天晚上10分钟左右，浸泡之后在疼痛的地方抹扶他林软膏，每天抹2至3次，4至5天效果就很明显。（2）大红月季花瓣泡高度白酒，用火点燃涂抹手腕处。13、冶灰指甲方法：凤仙花（俗称指甲草）数朵，捣成泥敷在指甲上，一小时后洗净，连敷三天。14、治扭筋的方法：中药枝子（又名接骨木）捣碎放蛋清搅拌均匀，涂到扭筋的位置包好，第二天见效。15、治扭伤的方法：把樟脑球放进75的酒精中融化，抹在患处，早上涂抹。（以上方法由热心听众提供，因人而异，请酌情使用）四、 皮肤健康法：1、去除头皮屑的方法：（1）洗发水加醋，洗头前抹在头皮上，10分钟之后冲洗干净。（烫发者多加一个蛋黄，去屑效果较理想）（2）洗头发时加少许啤酒和醋。2、去除头上虱子方法：用中药百部加适量白酒泡一天擦头发，最好是晚上擦，擦后套上塑料袋。3、被黄蜂蜇后止疼的方法：（1）涂抹母乳可止疼。（2）蚯蚓粪加水，敷在患处，一天三次。（3）用拔罐拔出蜂针，再把大蒜切成片贴在患处。4、被蝎子蜇后去肿的方法：（1）抹上红花油，在抹油的部位拔火罐，把毒都拔出来；（2）温水洗手后，蒲公英根挤出汁液，涂抹到患处。5、被毛毛虫蜇后的治疗方法：（1）用胶布、膏药沾被毛毛虫蜇了的地方，可以把刺都沾出来；（2）把鲜蒜瓣切开，拿切口处涂抹被蜇了的地方。（3）把土豆切薄片，敷在虫咬患处。6、钉子扎伤愈合法：用芦荟胶擦患处二至三天即可，此法也可以治烫伤和粉刺。7、治扁平疣的方法：用生的猪大油擦患处，一周可见效。8、治褥疮的方法：（1）枸杞子的根洗净，晒干捣碎后抹到患处，越粗的枸杞根效果越好；（2）用生鸡蛋壳内的薄膜贴到褥疮处。【生鸡蛋用冷水泡5分钟可轻松剥下内膜】9、烫伤去除水泡法：（1）用獾油涂抹患处。（2）用紫草油擦患处。（3）熟鸡蛋黄，慢火炒，炒出油，凉后敷在伤口处。【同样适用烫伤伤口愈合】（以上方法由热心听众提供，因人而异，请酌情使用）五：孕产妇保健法：1、下奶的方法：（1）猪蹄一个、牛肉一斤、鲫鱼两斤、大枣三个、枸杞一把，煮1至2个小时食用。（2）通草加猪蹄小火炖两个小时，熬出白汤，喝汤即可。（3）红糖炖豆腐，开锅后炖20分钟，一天两次食用。（4）把芝麻壳放到砂锅里煮水，煮到颜色变黄即可服用。（5）笨鹅蛋煮熟蘸蜂蜜吃。2、断奶的方法：60至120克炒麦芽，水煎服，每次服15克，每日两次，温开水送服。3、治乳头破裂方法：（1）晚上哺乳后，涂抹红霉素软膏于患处，待哺乳前洗净。（2）将熟鸡蛋黄放入铁勺内用小火熬出油，待凉后涂抹于患处。（3）生羊油加香油混合搅均后，涂抹患处。4、治月子病肩膀疼方法：小麦麸皮加两斤白醋搅拌均匀，缝制两个小布口袋，装满小麦麸皮后放入锅中蒸15分钟后取出，交替热敷肩膀。5、坐月子小常识：（1）俗称坐月子不止30天，是42天。（2）夏天坐月子空调不能直吹，可以在风口处放一块丝绸，让风往下吹，温度不能太低，温度低宝宝容易长湿疹。（3）喝催奶汤时，兑水喝不容易涨奶。（4）夏天坐月子不能用凉水刷牙，洗脸。 （5）夏天坐月子不要穿凉鞋，不要露脚跟。6、预产期计算法：末次月经的月数加9个月（或减3个月）日期加7天。比如，末次月经是1月5日，则应在10（1+9）月12日左右分娩；如果末次月经是6月20日，就该在来年3（6-3）月27日左右分娩。7、妊娠呕吐时间：停经1至3个月间会出现呕吐，3个月后就会自然消失。8、孕妇看电视要注意事项：电视会产生少量的X射线，为了使小宝宝们在母亲腹中长得更好，怀孕妇女在看电视时应注意以下几点：（1） 与电视机保持一定的距离，最好在2米以上。（2） 时间不宜过长，以防止因视力疲劳而引起其他方面不适，如恶心、呕吐、头晕等。（3） 经常改变姿势，如果坐的时间长了，会引起下腹部血液循环障碍，影响胎儿发育。（4） 可多吃一些富含维生素A、胡萝卜素和维生素B2的食物，如动物内脏、牛奶、蛋类及各种绿叶蔬菜。9、使用卫生巾前要洗手：如果使用卫生巾前不洗手，那么在进行卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程中，会把大量的病菌带到卫生巾上。10、卫生巾要勤换：普通卫生巾连续使用2小时后，表层细菌总数可达107个/平方厘米，卫生巾在此期间的二次污染会严重侵害女性健康。所以不要一味追求大吸收量，懒于更换的做法是非常错误的。（以上方法由热心听众提供，因人而异，请酌情使用）六、婴幼儿保健法1、治小儿痄腮方法：（1）猪苦胆、三根葱白，合在一起捣碎，敷在患处，一天一次。（2）仙人掌捣成泥，敷在患处，连敷三天。（3）生红小豆捣烂，加醋敷一天。2、治宝宝便秘法： （1）白开水中放几滴香油，一天喝三至五次。（2）胡萝卜切成丝，煮水给宝宝喝。3、治宝宝流口水法：（1）大红枣5枚，用铁锅炒糊后煮水喝。（2）用红枣山药薏米煮粥喝。 （3）吃猪尾巴。4、治宝宝拉肚子法：（1）用拉拉蔓（学名绿草）的根和叶子放在一起煮水，泡脚，宝宝泡2至3次，大人泡2次。（2）洗干净双手对搓，搓到手心发烫时立即抚到宝宝肚脐上，手凉后松开，最多抚两次；多抚宝宝容易便秘。（3）把宝宝刚尿过的尿布，用暖水袋捂热后，放到宝宝头芯上；腾3至5分钟。【注意：腾时温度不宜过高，以免烫伤宝宝】（4）慢火熬小米粥，熬好后沉淀，把最上面的小米油放入奶瓶里，让宝宝喝，每天喝三次。5、治宝宝起痱方法：（1）铝锅煮韭菜，用韭菜水涂抹。 （2）每年冬天的第一场雪，把雪放入冰箱冷冻，夏天用雪水擦痱子即可。（3）用艾叶煮水擦试。（4）把两三片黄连素放到水里化开，给宝宝洗澡。（5）把生姜榨出姜汁，用棉棒抹痱子处，每天抹三次。（6）用藿香正气水涂抹。6、宝宝防蚊虫叮咬方法：（1）把4至5片维生素B6泡到澡盆里，给宝宝洗澡，三天内管用；（2）把薄荷装在小布袋里缝好，戴在宝宝身上，蚊虫就会远离。7、宝宝被蚊虫叮咬后止痒法：（1）把大蒜捣烂抹到被叮咬处。（2）用丝瓜叶或丝瓜花挤出汁来涂抹。（3）用土豆片敷在患处即可。8、治宝宝红屁股方法：温水洗干净宝宝屁股，把绿茶炒至发黄后研成粉末，涂到宝宝发红处。9、治孩子尿床方法：（1）用五倍子、何首乌各3克，研成末，晚上用醋调和，再用纱布包住后敷在肚脐上，第二天摘下来，连敷3至5次即可。（2）被霜打掉的桑叶烧水给宝宝喝。（3）槐花蜜每晚睡前喝一小勺，连用15天。10、巧抱婴儿小常识：对于两三个月左右的婴儿，应该尽可能怀抱在母亲身体的左边，这样可以让孩子感觉到母亲心脏跳动的声音，这种微微的跳动，就如同婴儿在胎内感受妈妈的心跳声音一样，这样容易使婴儿安静，不哭闹，不烦躁，表现出温和、宁静和愉悦的心情。11、婴儿巧睡法：（1） 睡在用羊毛织成的睡垫上，要比睡在普通纯棉物制成的垫子上成长得快些。（2） 刚刚生下来的婴儿，头骨还是软的，要注意婴儿的睡姿。否则头形偏了，以后就不能矫正了。婴儿躺着时，每间隔一段时间，就应调换一下睡觉时头脚的方位，即让婴儿头部时常进行左右换向。（3） 如果婴儿喜欢平躺着睡觉，可以做一个凹型枕头，头枕部就不会睡扁了。12、防婴儿吐奶法：（1） 给宝宝喂完奶后，妈妈轻轻将她抱起，让宝宝的身体尽量竖直些，头伏在妈妈的肩膀上，妈妈一手托好宝宝的小屁股，另一只手轻轻拍打或抚摩宝宝的背部，等到听到有气体从宝宝嘴里排除的声音即可。（2） 妈妈坐下，让宝宝的头和肚子贴在妈妈的腿上，然后用一只手扶好宝宝，另一只手轻轻地拍她的背即可。13、哺母乳的婴儿不必喂水：6个月以内的婴儿，在母乳量足够的情况下，热量和水分已经充分满足婴儿的需求，不必另喂水。否则会增加婴儿心脏和消化道的负担，影响食欲和消化功能。但腹泻、服用磺胺药或盛夏出汗多时，必须另外喂水。14、两岁内幼儿莫驱虫：2岁以内宝宝的肝、肾等器官发育尚不完善，如果使用驱虫药用后，需经过肝脏分解代谢或经肾脏排泄，这样会影响宝宝肝、肾等器官的发育，所以不能使用驱虫药。15、巧选袋装奶粉法：袋装奶粉的鉴别方法是用手触捏，如手感松软平滑且有流动感，会发出“吱吱”声，则为合格产品；如手感凹凸不平，并有不规则大小块状物，会发出“沙沙”声，则为变质产品。（以上方法由热心听众提供，因人而异，请酌情使用）七、日常保健法：1、治便秘的方法：（1）草决明10两，每次用2两水煎服，一周见效。（草决明有降压的作用，血压低的人不宜饮用）（2）晚饭后食用红薯小米粥，可缓解便秘。（3）鲜桔皮冼净，和茶叶一起沏，早晨服用。2、治痔疮的方法：（1）用蛤蟆草煮水，热气熏患处，熏十五分钟再清洗患处。（2）内痔：用姜切成条塞进肛门，一周见效；外痔：用姜汁涂抹患处。（3）内痔：用土豆切成条状塞进肛门，外痔：切成片，贴到患处几次见效。3、治疗咳嗽的方法：（1）把一勺香油放进锅里加热，加姜末和一个鸡蛋，炒熟后睡前食用，适用于感冒引起的咳嗽，嗓子疼痛咳嗽不适用。 （2）把鸡蛋和白糖搅均，加一点温水煮开，每天早饭前服用，连服三天。4、治打呼噜的方法：（1）蒲公英的根晒干，泡水喝。（2）睡觉前含橘子皮大约十五分钟。（3）花椒十粒，泡一杯水，睡前服用。5、治疗失眠的方法：（1）当归九克，长酸枣仁九克，红枣七个，泡水当茶饮；（2）酸枣仁焙干，捣碎泡水，当茶饮，半个月见效。（3）按摩脚底涌泉穴，按摩至脚心发