培养良好的生活习惯.ppt

,大家好!,世界上最可怕的力量是生活习惯，世界上最可贵的财富也是生活习惯。,思想决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运! 威廉詹姆斯,培养良好的生活习惯,什么是“习惯”？,在长时期里逐渐养成的、一种不容易改变的行为。 现代汉语词典,生活中不良习惯大搜索,经常熬夜,不爱喝水,赌博,沉迷网络,抽烟,酗酒,爱睡懒觉,随地吐痰,挑食,爱吃零食,不良生活习惯，你有吗？,暴饮暴食,不爱运动,就是这一个个不良的生活习惯，它就如一把利剑，影响着我们的家庭和睦，危害着我们的身心健康，有时甚至会无情地吞噬我们的生命！,几组数据：,第一组：中国有3.5亿烟民，占全世界烟民的1/3。而在中国每年约有120万人因吸烟而死亡，到2020年，这个数字会上升到200万；因吸“二手烟”导致死亡的人数已超过10万。 摘自中国环保网,第二组：我国现有1318岁青少年1.3亿，据专家们估计，青少年现在吸烟者约1500万，尝试吸烟者不下4000万，遭受二手烟雾危害的人数高达6500万。 2008年5月卫生部中国控制吸烟报告,第三组：杭州市疾病预防控制中心控烟调研组公布的一项调查结果表明：在余名初一到高三接受调查的中学生中，曾尝试吸烟的比例从初一的9.7（68人）上升到了高中的41%（287人）。 摘自新华网,生活超链接:,联系生活想一想,你经常在哪里看到有人在抽烟？,臭死了，离我远点！,多甜的微笑啊！,你还想看第二眼吗？,我们的呼吸器官肺,非吸烟者的肺,吸烟者的肺,有百害而无一利！,吸烟有害健康,吸烟有害健康,一氧 化碳,香烟烟雾中一 氧化碳浓度 约 400ppm,吸入人体后，可造 成体内缺氧，从而引 发心绞痛等疾病，严 重的导致死亡。,吸烟有害健康,一支香烟一 般含尼古丁 1.5毫克-3毫克,一支香烟可以 毒死一只白鼠,吸烟有害健康,40-60毫克 尼古丁可以 毒死一个人,1 2 0,吸烟有害健康,危害他人健康,此时,你想起了谁?你又想对他说些什么?,生活再度链接:,一位肺癌烟民的告白：,姓名：侯 性别：男 年龄：52岁 烟龄：31年,“我从8月份开始连续不断地咳嗽，一直以为是气管炎，后来老不见好，我爱人说，你去看看吧。检查完，我的CT结果是我自己取出来的，上边写得很清楚，左上肺肺癌我知道我的病主要是由抽烟引起的。其实我也知道吸烟的危害,也知道它与癌症的关系。但是知道归知道，总觉得摊不到自己头上”,其实我也知道吸烟的危害,也知道它与癌症的关系。但是知道归知道，总觉得摊不到自己头上 侯师傅,我国现有1318岁青少年1.3亿，据专家们估计，青少年现在吸烟者约1500万，尝试吸烟者不下4000万，遭受二手烟雾危害的人数高达6500万。,回眸,情景AB剧,情景1：校园的僻静角落，好朋友递给你一支烟,遇到下列情形，你会怎么做？,情景2：在某公共场所，你身边的一位陌生叔叔在抽烟,“世界无烟日”5月31日,我们在行动,为了打造品质杭州，创建无烟城市，同时更为了我们自身与他人的身心健康，请你设计一张“禁烟宣传卡”：,远离香烟的危害，还我一个清鲜洁净的世界！,切记：,不良的生活习惯不是一朝一夕形成的，但是一旦形成是不容易改变的！,我们的生活如此多姿多彩,让我们远离不良的生活习惯！,经常熬夜,不爱喝水,赌博,沉迷网络,抽烟,酗酒,爱睡懒觉,随地吐痰,挑食,爱吃零食,暴饮暴食,不爱运动,美好的一天开始了!,我洗涮涮,洗涮涮,丰盛的早餐,真好吃!,我去上学校，花儿对我笑,生命在于运动!