点燃学生心理健康的导航灯.doc

点燃学生心理健康的导航灯甘肃嘉峪关市文殊镇教委 马海霞 电话：E-mail: 329472219甘肃嘉峪关市文殊镇教委 马海霞 邮编：735100 【摘要】：教育的目标是培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，包括身、心两方面都得到健康发展。开展心理健康教育工作，是实施素质教育的一项重要工作。由于小学生周围的一切也在急剧地发生变化，各种对学生不良影响的事物也在逐渐滋生。现在的小学生产生了一些心理问题。作为班主任，有责任帮助学生克服这些心理问题，使他们健康成长！【关键词】：心理健康 问题 对策教育的目标是培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，包括身、心两方面都得到健康发展。开展心理健康教育工作，是实施素质教育的一项重要工作。在现代社会中，身心健康的人才能称之为一个健康的人。因此，孩子们的心理健康日益成为学校、家庭和社会关注的焦点。一、小学生心理健康问题由于现代社会发展的快节奏和竞争，生活日新月异地变化着，小学生周围的一切也在急剧地发生变化，各种对学生不良影响的事物也在逐渐滋生。现在的小学生实际上要比他们的父辈承担了更多的心理压力，产生了一些心理问题，主要表现为以下几点：1、学习焦虑问题由于学习压力过大、教育要求过高而引起的厌学、弃学、逃学行为；视学习为最大的痛苦，抄袭他人的作业，对考试产生焦虑甚至达到恐惧程度。据调查, 10%以上的小学生存在学习焦虑，比较突出的是缺乏学习自信，厌学和学习困难。2、人际交往焦虑问题人际交往焦虑，主要指在与人交往中表现为焦躁不安，无所适从。不能和父母、教师形成亲密关系，不服从父母、教师的管教，与同学关系紧张，鲁莽好斗或者过分胆怯、退缩，缺乏知心朋友，总是独来独往。这种倾向在当今小学生中日益严重,影响了儿童正常的人际交往与心理需求。大约有10%的小学生存在明显的这样的问题，人际交往方面的突出问题是一切以自我为中心，只考虑自己，认为人人都应为“我”服务，只要求他人给予、奉献，却不知关心、帮助、体谅他人，不遵守集体规则。3、性格与行为问题 比较突出的性格问题为依赖，主要表现为自理能力差，举止幼稚，做事拖拉，不专心；缺乏信心和独立意识，遇事常企求他人帮助，尤其希望得到家长和老师更多的照顾和保护，一旦遇到问题就无所适从，乱了阵脚。怕苦怕累怕困难，做事缺少毅力。行为问题则突出表现为打人、骂人、破坏公共财物、说谎、偷窃、过分任性、离家出走等。4、情绪方面的问题情绪抑郁、冷漠、缄默、易于幻想或者情绪波动较大，容易被激怒，不容易自我控制。过分焦虑引起的神经质式的敏感、多虑、多疑、害怕、烦躁不安等。 5、挫折适应问题 小学生的挫折主要表现为心理承受力差，遇到困难只想逃避，不敢面对，一点委屈挫折受不了，很难独立面对自己生活和学习中的遇见的难题。小学生的挫折是来自多方面，有学习方面的，人际交往方面的，兴趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的。小学生心理健康教育是根据小学生生理、心理发展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养小学生良好的心理素质，促进小学生身心全面和谐地发展和整体素质全面提高的教育。走近新课程，“为了每一位学生的发展”的理念扑面而来，它比过去的教育教学更关注每一位学生的喜怒哀乐，更关注人的情绪生活和情感体验，更关注人的道德生活和人格养成，更关注学生的尊严。这意味着，今后对老师的要求不仅是要完成“传道、授业、解惑”的任务，而且应当成为一个合格的心理辅导员，承担起开展心理健康教育的新任务。 因此在课程改革中科学、有效地开展心理健康教育显得尤为重要。下面我谈几点自己在新课程改革中自己对小学生心理健康教育工作的一点尝试和体会：一、创设和谐、宜人的教育教学物质环境。 给孩子一片空气，让他们自由呼吸；给孩子一块绿地，让他们栽花种草；给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘；给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。如校园的户外场地富有变化，则具有激发小学生多种经验，诱发小学多种活动行为的功能。在活动场内，设计丰富多彩的设备和材料，使处处充满绿色和生机。教室是小学生主要的活动空间，我们力争使室内宽敞明亮，温馨舒适。所布置的内容随着教育目标、季节变化而变化。整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探索精神与生活情趣。二、创造环境，多样教育。 为了提高学生的心理健康水平，除了常规教育外，还要注意在耳濡目染中促进学生心理健康，这主要有赖于学生所处班级心理环境的状况。老师在教学实践和日常生活中，要不断提高自己各方面的能力，保持积极向上、平和开朗的心境，用自己的人格魅力，潜移默化地影响学生。积极开展班级文体活动，使学生们的过激情绪在文体活动中得到释放，帮助一些学生克服自卑、焦虑情绪。对于他们在各种活动中取得成绩，那怕是一点点进步，老师都要大力鼓励，充分调动他们学习积极性。小学生以鼓励为主，好孩子是夸出来的，营造一个充满信心积极向上的氛围，激发他们看到自己的成绩； 长处，继续努力，更加勤奋，力争全面发展的上进心。经常开展集体主义的教育， 让学生树立爱学校班级的集体荣誉感，发扬团结友爱的精神，良好的班级集体融洽师生、同学关系，对学生个体能产生巨大的吸引力，使离群独处的学生感到集体的温暖，帮助其矫正不健康的异常心理。开展立大志创大业主题班会，消除一些人的虚荣骄傲狂妄心理等情绪，通过开展一系列活动， 增进人际交往，提高心理素质，促进他们的身心健康全面发展。三、“润物细无声”多关爱学生。 作为教师，应时刻牢记，教育者和被教育者尽管角色不同，但人格上是平等的，教师应在保证教学工作正常进行的前提下，民主治班，平等对待学生。“该生是否尊重师长”是班主任评定一个学生品行的首要条件， 而作为班主任是否问过自己“我尊重学生了吗？”尊重学生包括尊重学生的人格，尊重学生的劳动，尊重学生的成绩，尊重学生的隐私等。那些有心理障碍的学生，他们常常感觉不到自己的价值。这些学生只有被人接受，才能接受自己，如果教师不尊重他，他也感觉不到自尊，对那些有心理障碍的学生要坚持正面教育引导，尽量不要当众批评。实践表明，只有从尊重出发，学生才能打开自己的心扉，心理教育措施才能奏效。 1.加强交流，了解学生由于各种主客观原因，一些学生难得向老师白由地表达自己的思想。这就要求每一个教师特别是班主任要经常深人班级，利用适当的机会和场所，让学生自由自在地表达思想情感，从中了解学生的心理现状，有针对性地开展工作。如在作文教学中布置写给老师的话等题目，使一些较内向的学生或有“难言之隐”的学生通过书面形式与老师交流思想。老师则应该对此做好保密工作，并针对不同性格的学生区分具体情况，选用适当的形式对学生进行个别帮助。另外，与学生谈心，是对学生进行心理教育的有效方法之一。通过个别谈心，可以发现、掌握某些同学的不健康心理，再“对症下药”，通过耐心细致的工作，对学生进行有效的心理调节，帮助他们克服缺点，促使他们养成良好的心理素质。要使个别谈心取得良好的效果，班主任只有做学生的知己、朋友，才能取得学生的信任，学生才能将自己的烦闷向老师倾诉。当一些学生在学习上遇有困难，家庭生活受挫折时，他们心情苦闷，情绪失衡时，老师要及时帮助他们，安慰他们，开展谈心活动，老师应以诚恳的态度耐心倾听他们的诉说，让他们把心里的积郁情绪渲泄出来，摆脱不良情绪的困扰。2、倾注真心真爱，促进感情内化。 师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮助时，老师应及时伸出援助之手帮助学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自己一定能行，逐步养成良好的心理品质。 3、用心观察，了解学生的内心真实的想法。导致学生产生心理问题的因素很多，而且由于环境、性格、性别等方面的差异，每个学生对同一问题可能会做出不同的反应。对于这一切，教师一方面要根据每个孩子的情绪变化和行为举止窥测其内心深处的变化；另一方面要通过谈心活动，打开孩子心灵的窗户，使学生无所顾忌，愿意向我们倾诉真情。在找到了产生心理问题的根本原因后，我们再根据学生个体的差异，因材施教、对症下药。例如：学生在学校打架滋事、问题不断，看起来这个学生真是问题学生。但是深入探究其家庭背景之后，我们发现学生的父母早已离婚，互不往来。只有在学生出事时，父母双方才会一同来到学校，在学生的幻想中仍然希望父母有一天能重修旧好，所以他透过打架滋事来完成他的梦想。在这个案例中，我们不难看出：学生打架滋事的行为虽然是错的，但是隐藏在背后的却是一个正向的无可厚非的期待。因此协助学生寻求更好的方法期心理取代打架滋事，而又能保有其正向的期待，是解决问题的重要关健。而不是不明事情的原由空讲大道理，甚至于误会学生，把他归为问题学生。4、帮助学生保持健康、愉快的情绪小学生常处于情绪不稳定状态，既容易受外界的影响，又容易感情用事，情绪大起大落。要维护心理健康就应学会保持健康愉快的情绪。第一、要保持大脑的健康。小学生如果学习负担过重，学习活动过量或持续时间过长，则容易出现疲劳、头晕、头痛、记忆减退、注意分散、情绪厌烦等症状。因此，要注意劳逸结合，生活有规律，保证足够的休息和睡眠，从而保持大脑的健康。第二、培养自己的各种兴趣爱好，参加有意的娱乐活动。体育活动，既可以锻炼身体，又能调节情绪，听音乐可以消除疲劳，转换心境。第三、学会调节情绪的方法。当遇到不快和烦恼时可以通过向好友、老师、家长倾诉烦恼，减轻心理压力，获得他人的支持与理解。也可以写信写日记，还可以做自己喜欢的事情，调节自己的心情，使自己快乐起来。总之，现代社会的小学生是社会的人，是21世纪的主人。他们作为社会的人，不仅需要有为社会做贡献的真才实学，更需要良好的社会社会适应能力。所以，作为教育工作者，不应只是传授知识的教书匠，而且应该成为学生的保健医生，学生人生道路的引路人，成为育人的艺术家。最后，我引用美国斯塔顿所著的小学生健康教育一书中的一段话来说明： 如果孩子生活在鼓励中，他便学会自信。如果孩子生活在容忍中，他便学会耐心。 如果孩子生活在赞扬中，他便学会自赏。 如果孩子生活在受欢迎的环境中，他便学会钟爱别人。 如果孩子生活在赞同中，他便学会自爱。 如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。如果孩子生活在安全中，他便学会相信自己和周围的人。 如果孩子生活在友谊中，他便会觉得他生活在一个多么美好的世界。 让我们每一个人都来关心、维护孩子的心理健康，点燃学生心理健康的导航灯，让他们的身心都得到充分、健康地发展，成为