游泳运动学习与欣赏考试试卷.doc

游泳运动学习与欣赏考试试卷一、选择题 1、最早记录游泳的书是（ C ）。 A山海经 B 周易 C 诗经 2、最早出现游泳比赛的奥运会是第（ A ）届。 A 1 B 3 C 5 3、奥运会中最早的游泳比赛项目不包括（B ） A 100米 B 200米 C 500米4、现代奥运会和世界锦标赛中包括竞技游泳、（ B ）、水球和花样游泳四个部分。 A 踩水 B 跳水 C 漂流5、个人混合泳比赛中的泳姿顺序是（ A ）。 A 蝶仰蛙自 B仰蝶蛙自 C蝶自仰蛙6、饭后（ B ）分钟内不要游泳。 A 30-40 B 45-60 C 10-157、我国第 1个蛙泳世界纪录创造者是（ A ）。 A 戚烈云 B 莫国雄 C 穆祥雄8、我国优秀女子运动员(A)用一种“冲潜式”蛙泳技术在1988年第24届奥运会上获得200m蛙泳比赛的银牌。 A 黄晓敏 B 郭晶晶 C 罗雪娟9、蛙泳漂浮阶段身体应保持的角度范围是（ A ）。 A 5 10 B 5 15 C 15 20 10、蛙泳腿的技术可以分为收腿、（ A ）、蹬腿、滑行四个紧密相连的动作阶段。 A 翻脚 B 蹦脚 C踢脚二、填空题1、对于游蛙泳者自身来说，手的划水路线近似于两个相对的“ 倒心形 ”。2、在一个完整的蛙泳动作周期中，蹬腿、划臂和呼吸的比例是 1：1：1 。3、 1912年在瑞典斯德哥尔摩举行的第 5 届奥运会上，开始将女子列为比赛项目。4、自由泳的动作很像爬行，故又被称为“ 爬泳 ”。5、张琳获得男子 400 米自由泳银牌，结束了中国男子自由泳无奖牌的历史。6、自由泳手臂动作的四个阶段：入水- 抱水 -推水-空中移臂。7、自由泳常用的配合节奏是：即 6 次腿， 2 次划臂，1次呼吸。8、蝶泳应译为 butterfly stroke 。9、国际业余游泳联合会(FINA)，简称 国际联泳 。 10、蝶泳，又称为 海豚泳 。三、问答题1、游泳是很好的健身运动，但是也存在一些隐患，为了避免不必要的身体损伤你觉，得如何进行游泳时的保健行为？答：1.入水前必须按规定清洗身体；2.做好充分的准备活动，养成习惯，一定要做暖身操； 脚踝、膝盖、腰、双臂环绕、手腕、颈、跳跃运动、 扩胸运动、腰部运动、辅助运动（如坐在池边打水等）。3.睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不宜游泳；4.不要冒险跳水；5.遵守游泳池各项规则；6.饭后45-60分钟内不要游泳；7.了解水温，最理想的是27摄氏度；8.不要单独游泳。2、游泳运动能给我们带来哪些好处？答：增强心肌功能 、增强抵抗力 、减肥 、健美形体 、加强肺部功能 、护肤。1. 游泳可以充分地利用自然条件。游泳时水对人体的皮肤进行着不停的拍打、按摩，可以促进血液循环。2. 水对于胸廓形成一种压力，约有215公斤，呼吸肌必须额外克服这种压力才能维持正常呼吸，经常如此，可以增加呼吸肌的功能，增加肺活量。经常从事游泳者可达到50006000毫升。3. 游泳的水温是低于体温的，冷水的刺激对神经系统有良好的影响。对于皮肤的刺激可以增强人体对于气温变化的适应能力，因此经常游泳的人不容易感冒，也不容易患呼吸道感染。 4. 人在水中运动比在陆上运动时所消耗的热量要大的多，所以又被认为是一种减肥效果最佳的运动。5.游泳是生产劳动和国防建设中不可缺少的技能，也是我们个人生存不可或缺的一项技能。游泳是一项很好的运动，学会游泳终身受益。3、谈一下你对游泳运动学习与欣赏课的感受。答：游泳运动学习与欣赏课使我明白了很多关于游泳的知识：一、游泳时的保健行为：1.入水前必须按规定清洗身体；2.做好充分的准备活动，养成习惯，一定要做暖身操； 脚踝、膝盖、腰、双臂环绕、手腕、颈、跳跃运动、 扩胸运动、腰部运动、辅助运动（如坐在池边打水等）。3.睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不宜游泳；4.不要冒险跳水；5.遵守游泳池各项规则；6.饭后45-60分钟内不要游泳； 7.了解水温，最理想的是27摄氏度；8.不要单独游泳。 二、游泳运动能给我们带来的好处：增强心肌功能 、增强抵抗力 、减肥 、健美形体 、加强肺部功能 、护肤。1. 游泳可以充分地利用自然条件。游泳时水对人体的皮肤进行着不停的拍打、按摩，可以促进血液循环。2. 水对于胸廓形成一种压力，约有215公斤，呼吸肌必须额外克服这种压力才能维持正常呼吸，经常如此，可以增加呼吸肌的功能，增加肺活量。经常从事游泳者可达到50006000毫升。3. 游泳的水温是低于体温的，冷水的刺激对神经系统有良好的影响。对于皮肤的刺激可以增强人体对于气温变化的适应能力，因此经常游泳的人不容易感冒，也不容易患呼吸道感染。 4. 人在水中运动比在陆上运动时所消耗的热量要大的多，所以又被认为是一种减肥效果最佳