对员工压力管理方法

1 / 8 对员工压力管理方法 1 压力的概念、来源 (1)压力的概念。英文的 力 )是来自拉丁文意是被紧紧地联系在一起 ,后来被运用在力学上 ,意思是当物体受到外界的作用时 ,物体内部所产生的阻力 ,如公路、桥梁承受的压力。 学者认为 “ 压力是需求以及理性地应对这些需求之间的联系 ” 。一个人承受压力与否与他对待压力的看法是紧密联系的 ,它是由人的认知系统所反映出来的 ,而这 种 反 映 的 结 果 就 是 人 对 工 作 压 力 的 认 知 评 价 。970)认为压力是 “ 需 求与个人能力之间处于一种失衡的状态下 ,需求得不到满足引起的后果 ” 。他认为人们对工作压力的应对能力不同必然导致不同的压力体验 ,恰当估计自我应对能力的员工 ,往往会取得良好的社会适应 ;而过高或过低估计自我能力的员工容易受挫失败。 从对压力定义的回顾中看出 ,不同的研究者对压力所作的解释是不一样的 ,但是 ,所有这些定义只是细节上有所不同 ,其总体方向是一致的 ,都认为压力是一种心理反应 ,这种心理反应导致一种生理的反应。因此压力是当你感觉到加在你身上的需求和你应付需求的能力不平衡时 ,心理和生理的反应。 (2)压力的来源。引发压力的因素称为压力源。现代2 / 8 企业管理者尤其是人力资源管理者在实施员工压力管理活动时 ,首先要弄清楚导致员工压力的起因即压力源。压力源从形式上可分为 : 一、恶劣的工作环境。 权威的健康机构曾指出 ,恶劣的工作环境同样可以制造工作压力。危险的办公地点、混乱的办公环境、不符合人体工程学的办公设施等 ,都会加剧员工工作压力的产生。工作中偶尔发生的灾难也会造成极大的压力 ,比如 “恐怖袭击就是造成最大负面影响的工作灾难 ,至今仍有不少美国白领担心类似袭击会再次发生对在高楼中的工作产 生了压力。 二、生活方面的压力。 美国著名精神病学家赫姆斯 (出了 43 种生活危机事件 ,按对压力影响程度主要有 :配偶死亡、离婚、夫妻分居、拘禁、家庭成员死亡、死伤或生病、结婚、解雇、复婚、退休等。可见 ,生活中的每一件事情都可能会成为生活压力源。而在金融危机环境下 ,生活方面的压力比以前大。比如 ,生活费用的来源渠道及数量都较之以前有所减少。 三、没有工作安全感或失业。 在金融危机的环境下 ,企业纷纷倒闭 ,员工会因为担心公司倒闭、被兼并、收购或者组织结构重组而失去 工作安全感。在缺乏安全感的状态下 ,工作中的人际关系、与上司、3 / 8 同事、下属关系紧张、政治斗争等会比以往更加激烈 ,员工为了保证自己的工作 ,常常延长工作时间、降低工作薪酬、减少福利要求 ,由此产生了巨大的工作压力。失业比没有工作安全感所造成的压力更大。失业的员工比一般人更有可能会抑郁、自杀、犯罪。金融危机持续一年来 ,美国枪杀公司同事之类的公司暴 四、工作中的角色问题。 在现代企业的组织结构中 ,员工在工作中都要担负一定职责 ,扮演特定的角色 ,这是产生压力的重要 的来源 ,常见的问题有角色冲突、角色模糊、工作负担过重或过轻等。比如老板要求部门经理开除某员工 ,但这样做却有违于经理的价值观 ,这就产生了角色冲突 ;办事员在工作中收到让人混淆、甚至是自相矛盾的指令 ,这就产生了角色模糊 ;工作负担过重会让员工觉得工作永远跟不上计划 ,感到疲惫不堪 ,进而产生压力 ;员工总是希望通过努力能够自我实现 ,工作中无所事事一样会给他们造成压力。 2 压力管理的含义及其在金融危机环境下企业实施压力管理的必要性 (1)压力管理的含义。根据压力的概念 ,我们可将压力管理的含义分为三部分 理解 :一是针对造成问题的外部压力源本身去处理 ,即减少或消除不适当的环境因素 ;二是处理4 / 8 压力所造成的反应 ,即情绪、行为及生理等方面症状的缓解和疏导 ;三是改变个体自身的弱点 ,即改变不合理的信念、行为模式和生活方式等。 (2)企业实施员工压力管理的必要性。据研究机构美国职业压力协会 (计 ,在金融危机环境下 ,压力以及其所导致的疾病每年耗费美国企业界 3000 多亿美元。目前在中国 ,虽然还没有专业机构对因职业压力为企业带来的损失进行统计 ,但北京易普斯企业咨询服务中心于 2015 年对全国 14123 名各类组织员工的调查发现 ,3%的员工表示压力极大 ,13%的员工压力很大 ,42%的员工称压力比较大。随着金融危机的加剧 ,员工的压力增加了很大 ,业内人士初步估计 ,中国每年因职业压力给企业带来的损失 ,至少上亿元人民币。 员工压力管理不一定能在短期内给企业带来效益 ,但潜在的、具有推动力的行为 ,将会在企业生命的延展方面得到淋漓尽致的体现 ,对企业的良好发展起到助推作用 ,在相当大程度上延长 了企业的生命周期。由此可见 ,压力是企业员工心理问题的核心 ,而对员工进行压力管理则势在必行。 3 借鉴社会工作理念 ,提高员工管理方法的实效 (1)助人自助的理念。社会工作者认为 ,每个人都有其自身的潜能 ,社会工作的任务是帮助人们挖掘自身的潜能 ,使人的能力最大限度释放出来。 5 / 8 员工管理长期以来强调以管理者为中心 ,强制推行和灌输管理者的价值观念、思维方式和工作方式 ,以预先设计的模式规范受压力困扰员工的思想和行为。实践表明 ,在一个价值观越来越多元、信息渠道越来越多样、传播速度越来越迅速的条 件下 ,简单、片面地强制推行某种价值观念和生活方式是难以凑效的。助人自助 ,是将员工看做自我管理、自我完善的过程 ,管理者为员工提供选择和机会 ,挖掘和发展其自身的潜能 ,发挥员工的主动性 ,有利于员工自己解决工作、生活、环境等各个方面遇到的压力问题。 (2)人格平等的理念。社会工作要求尊重当事人 ,帮助者与案主之间是平等的关系 ,人格上的地位是一样的。 当前的员工压力管理应借鉴这一理念 ,在员工压力管理过程中以平等的态度对待每一个受压力困扰的员工 ,并认为每个员工无论价值观怎样 ,思想认识有什么偏差 , 都必 须得到尊重 ,一视同仁地对待。应该改变员工压力管理过程中管理者是主体 ,员工是客体 ,主体拥有绝对权威 ,客体只能处在被动服从地位的模式。尤其是要改变对某些受压力困扰的员工采取歧视、批判态度的做法。引入尊重和平等的理念 ,有利于员工满足员工自我表现、追求人生价值的强烈愿望 ,调动员工克服压力的积极性。 (3)服务的理念。 “ 社会工作在本质上是服务性的 ,其基本任务只能是对有困难、有需求者提供有效服务 ,帮助他6 / 8 们走出困境 ,以便正常生活和发展 ” 。 员工压力管理要强调一种服务的理念 ,服务员工、帮助员工 ,维护员工 的利益 ,这是社会主义市场经济的内在要求。在金融危机环境下 ,员工面临的压力明显加大 , 作为企业的管理者要及时由管理者角色转变为兼具管理者和服务者双重角色。服务员工的理念使得员工变被动为主动 ,从主观上自愿成为为员工释压的主体。 4 社会工作方法对员工压力管理的启示 (1)小组工作是指运用团体的经验和在团体中形成的动力 ,协助参与团体的个人获得行为的改变、社会功能的恢复与发展 ,达成团体的目标 ,促进整个员工群体的成长。 利用小组工作方法开展员工压力管理有利于增强学生的团体合作能力 ,增强员 工的集体荣誉感。小组工作方法利用组员之间互动中的彼此分享、分担、支持、感化、教育 ,带来组员态度与行为的变化。管理者利用这些资源 ,适时引导 ,强化暗示 ,引领组员向健康、积极、建设性的方向发展 ,实现解决员工压力过大的目的。如在企业培训过程中将员工分为几个小组 ,让他们合作来讲授压力的来源 ,也可以让他们通过小品、喜剧等形式表演如何进行自我压力管理 ,这有助于培训形式多样化 , 也有助于调动学生的积极性 ,以此来达到员工压力管理的目的。 (2)个案工作方法是一种以个案为对象的专业方法 ,7 / 8 社会工作者通过与案主建立专业关 系 ,协调可供利用的社会资源 ,为案主提供直接的、面对面的、一对一的服务。 传统的员工压力管理通常采用集体培训的方式 ,忽视员工的内在需要和个性差异。现代社会的发展呈现多元化趋势 ,员工的压力源也越来越多元化 ,员工压力管理除了要考虑所有员工共同的需求外 ,还应该考虑个别员工存在的问题。因此 ,在员工压力管理过程中应采用个案方法开展员工压力管理工作。企业管理者在企业中采用问卷调查等方法了解员工压力的来源及其现状 ,然后在工作之余 ,有针对性地开展员工压力管理 ,也可采用个别谈话的方式与员工建立一种比较亲密的关系 ,并流 露出一种支持和接纳 ,使员工说出压力的来源 ,以便提供服务解决员工所遇压力的问题。 (3)社区工作是以社区为基础的社会工作 ,由专业社会工作者运用社会工作的理念和方法在社区大范围内开展社会工作 ,促进员工压力问题的改善 ,帮助员工在优化的环境中更好地释放压力。 企业管理者可以利用社区工作充分挖掘员工所在社区的资源 ,实现员工压力管理的社会化和开放性。通过走访的方式 ,对员工所在的社区进行深层次的调查 ,找出员工来自家庭、生活等各个方面的压力来源。然后通过与社区联合 ,开展一