读《卡耐基经典全集》之打造快乐心态有感.doc

读卡耐基经典全集之 打造快乐心态有感 龙泉驿区大兴小学教师 黄永翠一直有想读卡耐基的书的想法，在看卡耐基经典全集这本书的过程中，我感觉无论读哪一章都会有新的感受，开始有很多东西了解得不深，只有不断反复读以及思考并结合自己的经历，才能体会出其中的深刻道理。阅读中，我受益匪浅。尤其是对如何打造快乐心态这章感受颇深，这章里面有七个要则，我逐一谈谈我的感受。要则之一：在我们日常生活中，常常会因为一些烦心的事情感到忧虑不安，精神沉重，心情不快乐。心理的这种感受会消磨我们对生活的积极态度，也会逐渐使人的意志消沉。读了打造快乐心态这章我明白我们完全可以依靠自己的意志来改变这种心态。心态决定命运，思想极其重要。 当我们想到的都是快乐时，我们真的会快乐；当我们想的都是忧伤时，我们真的会忧伤；当我们想到恐怖，我们内心开始惧怕；当我们认为自己会失败时，我们最终会失败；当我们总是自怨自艾时，别人也会远离我们。我们要用乐观的心态面对生活，用积极的心态去面对生活，正视问题，但不过于忧虑。正视问题就要了解研究问题因何而来，再找出解决的办法，多余的忧虑和担心，对于解决问题毫无帮助。在我身边就有这样一位年轻人，由于不擅经营在突如其来的世界金融危机里，他经济损失十多万。在我看来这是相当沉重的一笔债务。在尽力的挽回损失后，他发现自己陷入了糟糕的境地负债累累。对一个年轻人来说，这不免是一笔巨大的债务，他有时也不免有些消沉，但他敢于正视这个问题，他没有过分的忧虑，他知道，如果自己就这样倒下，在别人眼里他就彻底失败了，债权人也只会更看不起他，因此，他每天仍然坚持微笑着上班，尽心的工作。他仍然昂首阔步，他不允许自己被挫折挤垮，他不停地告诉自己：“挫折只不过是一个生活的过程，是登上成功之峰前必须经历的考验。”这就是乐观的心态。我们的平静和快乐并不取决于外在的条件，诸如我们身在何处， 我们拥有什么，或我们的身份，而取决于我们的心理状态。在300年前，失明后的汉弥尔顿指出了同样的道理：“运用思想自身的力量，就能把地狱变成天堂，天堂沦为地狱。”拿破仑拥有无上的权力、荣耀和财富，但他却说：“我的一生从没有一天是快乐的。”而又瞎又聋又哑的海伦凯勒，却快乐的宣称：“我的生命是那样美妙。”爱默生有一句话：“唯有你自己，才能带给你平静。”我深知如果要在如今这样纷繁复杂的社会环境里，时刻保持着清醒的头脑、平静的心态，那只有靠自己维持一个良好而健康的心境。林肯说过：“大多数人的快乐来自决心”。快乐来自内心，而非外在世界。打造快乐心态的第一条要则：让你的思想和行为先快乐起来，你会拥有真正的快乐。要则之二： “如果自私自利的人想要占你的便宜，不要计较，也不要报复，在你试图从他身上找回平衡的时候，你自己的损失要远比给他造成的损失还大。”“如果你憎恨你的仇人，那就会影响你的睡眠、食欲还有血压，毁灭你的健康和快乐，这无疑是给自己的仇人制造胜利的希望，他们很乐于看到你的不高兴，乐于见到你挣扎在痛苦和愤恨之中。你痛恨的感情不会对他们造成任何伤害，却会让你沦入不快乐的地狱般的生活。”对我们女性同胞来说，如果你对对你不友好的人给予仇恨与愤怒，那无疑是在做毁容的傻事。因为生气会扭曲我们漂亮的面部神情，美容可以让脸蛋变美，但却无法使内心温暖和充满喜悦。所以，当你遇上你不喜欢的人做出伤害你的事时，你可以不理他，但是不能气坏了自己的身体；当你遇上欠了你钱不还的人时，你不防以友好的方式讨还，善待他们，等待其良心发现，待其渡过困难期相信你的钱会回到你手里的。有位圣人曾说：“满怀爱心吃青菜，要比满怀怨恨吃牛排还要美味。” 打造快乐心态的第二要则：不要报复你的敌人。以避免带给你自己最大的伤害。也不要为你不喜欢的人浪费时间。要则之三：现在社会的人缺少了一颗感恩的心。那我们会因此就不施恩了吗？“人天生爱忘记表达感激之情。要是我们帮助别人就想得到别人的感激，那我们只会令自己头痛。”要想在这个世界上得到爱，唯一的方法就是不求回报的付出你的爱。我们用最普通的方法，让我们都感受到快乐。几千年来，多少父母都是不曾想得到回报的付出自己对子女的爱。要是父母教育出的孩子薄情寡义，那怪不得别人，或许只怪我们自己忘记教育他们要懂得感恩。请记住：父母和长辈，教师的行为通常是后代效仿的榜样。如果我们想要教育孩子感恩，那我们首先要做到知恩图报。打造快乐心态的第三要则：不要因为别人不懂感恩而忧虑或难过，要将其看作是非常自然的事情。我们得到快乐的方法，是对人施恩但不求回报，只为施恩时的快乐而快乐。我们还要记得：感恩是由教育而来。如果希望自己的孩子懂得知恩图报，那就要以身作则，从小教育他们。最后几个要则：我们都希望自己拥有健康的身体，快乐的生活，你肯为了钱而放弃这些吗？聪明的人是不会的。所以，多想想你所拥有的，不让自己沉浸在忧虑当中。你会为了别人比你漂亮，比你有才能，比你有钱而心生嫉妒吗？你想快乐，请不必嫉妒他人、不必模仿他人，保持自我，开创属于自己的一片天空。最后两个要则：无论在什么情况下，请积极的看待事物。为其他人完善你自己的心态。关注他人的感受，