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文档简介
你有过这样的经历吗? 清晨,闹钟将我从睡梦中惊醒,我一边想着早有的打算,一过享受着躺在被窝里的舒适,不断对自己说:“该起床了”;一边又不断给自己找借口,“再等一会”。于是在忐忑不安中,又躺了5分钟、10分钟 请你想象一下,这样做会导致什么样的结果?,直树,有一位青年人的庭院里有一棵长得弯弯扭扭的小树苗,这个青年想:“树只有直了,才能争得阳光,长得茁壮,树苗长成参天大树了,我也一定会出人投地,做成自己的事业的。”可是青年没有立即去做。他在想“明天有的是时间,等到明天吧”。 第二天,这个青年本想去扶直小树,可不知什么事情给耽误,就忘记了这事。 日子就这样一天天过去了,一年年过去,青年变成了中年人、老年人,可那棵小树因争不到阳光,夭折了,而青年人终究没有出人投地,一事无成。,好孩子是“惯”出来的,眼看暑假到了,怎么办呢?我想出了一个“遥控”的办法:和孩子一起制订一份作息时间表和计划书:进行一小时的体育活动,画三幅小国画,写三张毛笔字,然后看电视、睡午觉、看书。看电视要有选择性,买份中国电视报,圈出适合她看并且她也喜欢看的节目,定时看,每天看电视的时间不超过两小时。 计划订好之后,画一张表,每天登记,完成一项打一个勾。总体完成利好的奖励,否则处罚。 日复一日之后,孩子的习惯慢慢养成了,无论父母在家不在家,该做什么的时候,她会自觉去做。,分享交流,请你根据自己情况如实填写我的计划书,威廉姆斯是谁呀 一位高中橄榄球队的教练,试图激励自己的球队度过战绩不佳的困难时期。在赛季过半的时候,他站在队员们面前训话:“迈克尔乔丹放弃过吗?”队员们回答道:“没有!”他又提高声音,喊道:“怀特兄弟(Wright brother)呢,他们放弃过吗?”“没有!”队员再次回答道。“约翰艾威(John Elway)扔过毛巾吗?”队员们又一次高声回答道:“没有!”“那么,埃尔默威廉姆斯(Elmer Williams)怎样,他放弃过吗?” 一位队员鼓足勇气问道:“埃尔默威廉姆斯是谁呀?我们从来没有听说过他。”教练不屑地打断了队员的提问:“你当然从来没有听说过他,因为他放弃了!” 不论我们的目标是什么,也不论我们的目标是不是成为职业运动员,发明某项新产品,或是开创一家数百万美元的公司等等那样的远大目标,还是那些诸如减肥15磅,或是清偿信用卡的负债等等的“渺小”目标,只要我们坚韧不拔的向着目标前进,“坚持、坚持、再坚持”,就一定能抵达最后的成功。,“定期考评自己实现目标的进度”。 “在改掉某个习惯,或是改变某种生活 方式的目标的过程中,建立一种方法来跟踪 自己的进步,将极大地提高我们实现目标的 成功概率。” 史密斯(Hyrum Smith),专家告诉你,故事概况 A:明明 B:老大爷 地点:校门口 A:(一手插腰,一手指着老大爷)喂!老头儿,从这儿到车站还有多远? B:(驼背,一手背在背后,咳嗽,慢慢抬起头)大概大概还有500斤吧! A:(教训)喂,老头儿,你老糊涂了吧,路不是论“斤”的,应该是论里的。 B:(慢慢走下台,回头)哦,论里(理)?论理你该叫我老大爷! A:(搔着后脑勺,面红耳赤),故事欣赏,故事欣赏,明明的什么习惯给他带来了什么结果?,接下来,明明应该怎么做?,培养好习惯,必须改掉坏习惯。,名言赏析:,心里知道该怎样,未必就能养成好习惯;必须怎样怎样去做,才可以养成好习惯。 叶圣陶 从叶圣陶的名言中我们可以得出什么重要结论?,培养好习惯: 必须克服坏习惯, 要有完善可行的计划, 要有坚定的毅力, 更要有切实的行动!,方法小结,经验分享,你在学习、生活中也
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