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太极拳专项课试题 太极拳专项课试题 1. 武术的作用是A。A强身健体, 娱乐休闲,修身养性,防身自卫 .B引人关注 C可以占强 2. 武术比赛采用 A 计分方法。A.10分制记分. B.100分制记分 C.5分制记分 3. 武术的比赛场地是 B 。A .长12米宽6米 B.长14米 宽8米 C.长9米 宽9米 4. 武术包含 C 内容。A击剑 B摔跤 C 拳术,器械,对练,散打和其它. 5. 武术的主要器械是 A 。A刀,枪,剑,棍 B暗器 C弓箭 6. 简化太极拳有 C 式。A16式 B30 C24 7.北京奥运会的吉祥物名称是福娃 贝贝、京京、欢欢、迎迎、妮妮，五个字的谐音是 C 。A中国欢迎您 B 首都欢迎你 C北京欢迎您 8.太极拳动作特点是处处带有形 , 练习时也对身体和心理有要求, 正确答案是 B 。A正形 体紧 注意 B 弧形、体松、心静 C随意 紧张 安心 9.饭后 C 再进行运动较为适宜。A半小时 B十分钟 C 1 小时 10运动中和运动后的饮水 , 应 B 为原则 。A随意 B少量多次 C多量多次 11. 简化太极拳24式中唯一一式用脚跟点地的动作叫是 C 。A 独立 B海底针 C手挥琵琶 12.太极拳有多种流派,在河南的是 B 。A杨式 B陈式 C吴式 13.简化太极24式的练习时长是 A 。A:五到六分钟左右 .B八分钟 C十分钟 14.马步两脚之间的宽度是 B 。A随意 B 三脚半长 C二脚长 15.武术的步法中_B_是最省力的?A 马步 B歇步 C弓步 16. 15.武术的步法中_C_是最费力的?A 马步 B歇步 C虚步 17.太极拳中的”太极”有 C 含意? A很高 B很深奥 C无穷大 18拳有拳心,拳眼,拳面,拳轮和拳背要素,拳的大拇指应压放在中指食指的 B 。 A第一指节 B第二指 C随意 19武术有 B 主要步法。A很多 B五种 C四种 20武术有_B_主要手法。A很多 B三种 C五种 21太极拳运动后是否能马上用凉水洗手或冲凉B_.。 A.能 B 不能 C无严格要求22.简化太极拳是在 A 的基础上发展起来的。A杨氏太极拳 B.陈氏太极拳 C.孙氏太极拳 23.二十四式简化太极拳分为 C 组。A5组 B.7组 C.8组 24.二十四式太极拳第三式为_A_。A白鹤亮翅 B.手挥琵琶 C.左右倒卷肱 25.简化太极拳的动作是以 A 的原则。A由简入繁，先易后难 B由繁入简，先难后易 C随机性 26.太极拳动作的特点是 A 。A柔和、缓慢、圆活、连贯 B舒缓、连贯 C柔和、圆活 27.太极拳动作的运行路线是 C 。A如行云流水，连绵不绝 B刚劲有力，连贯自如C处处带有弧形，如行云流水，连绵不绝. 28.简化太极拳24式第四式是 C 。A左右野马分鬃 B白鹤亮翅 C左右搂膝拗步 29.太极拳有 B 大流派。A4 B.5 C.6 30.太极拳运动 A 中枢神经系统功能。A能加强 B.不能加强 C.没有影响 31.参与太极拳运动，能加强心血管和呼吸系统功能，改善 B 。A消化作用 B改善消化作用与新陈代谢过程 C新陈代谢过程 32.太极拳运动能否缓解当代的文明病大脑过度紧张，肢体缺少运动。 A A能 B.不能 C.没作用 33.长期坚持太极拳运动 B 。A不利于防止高血压和血管硬化 B有利于防止高血压和血管硬化C对防止高血压和血管硬化无任何作用 34太极拳常常伴随深长地腹式呼吸，要求做到 B 。A呼吸顺畅 B气运丹田 C有节奏的呼吸 35.太极拳运动能否促进腹腔的血液循环和肠胃消化功能. A 。A 能 B.不能 C.无影响 36.太极拳要求力身端正， C ，会使人养成良好的体型，锻炼有力的下肢。A身体灵活，动作协调 B步伐稳健，身体灵活 C步伐稳健，关节伸曲灵活 37.长期从事太极拳运动能否延缓衰老 B 。A不能 B.能 C.对防止衰老无作用 38.太极拳对头部动作的要求： C ，排除杂念，集中注意，眼神视线合理调节。A头正颈直， B表情自然，平静从容C头正颈直，虚领顶劲，表情自然，平静从容 39.太极拳对胸背部动作的要求 A 。A紧腰正背 B.松腰正背 C.收腹正背 40.太极拳对腰背部的动作要求 B 。A紧腰正背 B.松腰正背 C.收腹正背 41.练习太极拳分为哪几个阶段 C 。A基础阶段，熟练阶段 B基础阶段，自如阶段C基础阶段，熟练阶段，自如阶段 42.体弱有病者特别是有心脑血管疾病者，能否直接进行太极拳运动 B 。A能 B必须在医生指导或名师指点下练习 C不能43练完太极拳不得马上用餐、饮水，否则会 A 。A伤胃 B.伤脾 C.伤肝 44.练拳过程中，出现何种症状，应立即停止太极拳运动 C 。A膝关节疼痛、腰疼、头痛、头晕 B心悸心慌、胸闷、气短、出虚汗C出现A、B中的症状. 45.过于疲劳，过于饥饿时能否练习太极拳 B 。A能 B.不能 C.对练拳无影响 46.太极拳有哪几种流派 C 。A陈氏、杨氏、吴氏 B杨氏、武氏、孙氏 C陈氏、杨氏、武氏、孙氏、吴氏 47.太极拳对身体各部位的要求是：协调一致，上下肢体节节贯穿，连贯圆活，眼法、手法、步法、身法的角度，高度，方向 B 。A连贯有序 B严密相合 C协调一致 48.太极拳训练有没有力量训练及身体各方面素质训练 B 。A只有力量训练 B有 C无身体各方面素质训练 49.人在生气时能否练太极拳 B 。A能 B.不能 C.没有影响 50.太极拳对腿部姿势要求 C 。A屈膝落胯 B活膝扣足C屈腿落胯，活膝扣足51.一般所说的气沉丹田指的是。CA. 上丹田 B. 中丹田 C.下丹田52 如何练好太极拳套路？BA. “刚柔相济”“虚实相生” B. 有韵味有节律 C. 准确流暢有韵味有节律53. 练太极拳需要热身吗？AA一般不需要B. 不需要 C需要 54简化太极拳和传统太极拳的关系是怎样的？BA.創新 B. 继承 C.改造55. 练太极拳架势高些好还是低些好？AA. 因人而宜 B. 稍高一点 C. 可以低些56能同时练两种或多种太极拳式子吗？AA. 最好不要 B. 能 C不能57.武术的手形“钩”的要求是？AA. 四指会和大母指 压腕 B. 四指会和大母指 C.