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文档简介

高中女生,让自己美起来 女孩子，谁都希望自己拥有美丽的容貌。身材苗条，面容俊秀，皮肤白皙，双眼皮，披肩长发,修长大腿对美，大家有共同的标准，也有不同的观点。 对中学生的仪表，国家教育部有规定：不烫发，不化妆，不佩戴首饰，不穿高跟鞋。在已定的外表条件下，如何让自己看起来更美呢？ 1、干净、利落、得体的衣着打扮。 2、注意举止言谈的细节。3、高尚的人格。 4、是知识与修养。克服心理问题，走出学海困境 一、女生心理问题的几种表现 1、封闭自卑. 2、忧闷伤感 3、焦躁痛苦 4、懦弱不争5、嫉妒不满二、自我调适的办法 1、找回自信心 （1）要善于发现本身身上的上风和长处，要看到点滴进步。 （2）多与教师、父母、同学交流，力争在和谐的环境中学习成长。（3）制订切合实际的奋斗目标，目标不可太远，这样就会增加自信心。 2、走出忧闷的困境 （1）积极参加集体活动，丰富精神生活，熏陶气节，开阔气度。 （2）学会自我安慰、自我调节，遇到不兴奋的事，多从好的、积极的方面着想。 （3）阅读报刊、杂志以及一些优异的文学作品以开阔气度，学会直率、坦诚。 3、矫正焦躁心理 （1）要相信自己有能力取得好成就。 （2）要从主客观分析失利的原因，吸取教训，找出改进办法，争取下次考出好成绩。 4、增强抗挫力 （1）树立正确的挫折观，正确地认识、对待挫折，因为前进中的挫折是不可避免的，挫折未必就无益。从失败中吸取教训，从而变得更坚强、更成熟。（2）保持冷静，寻找有利的方面，寻找榜样，逐渐走向坚强。 5、增强竞争的勇意识（1）以平常心看待别人的上风，同时，全面地认识本身，找到自身的长处，扬长避短，开拓潜能，力争从病态的自尊和自卑中解放出来。 （2）将嫉妒的消极心理转为竞争的积极心理，鼓起竞争的勇气，以本身的努力去争得优异的成绩。 （3）真诚地与同学交往。与同学坦诚相见、讲真心话，拆除与同学间的厚厚的、无形的墙。一个新时代的女孩子，应该具有诚实、开朗、团结协作的优良性格，健康
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