暑假社会实践应注意的问题.doc

暑假社会实践应注意的问题一、防暑防晒：1、高温天气下，出外活动要注意防止紫外线的辐射，要尽量穿浅色服装，戴帽打伞，做好防晒工作。2、在实践期间也应多加强体育锻炼，保证充足的睡眠，均衡饮食，多吃瓜果蔬菜，保持饮水充足。3、夏天容易中暑，按人员数量必须带足防暑药品，如藿香正气、仁丹、清凉油等。另外，还事先可以准备一些食盐，关键时冲杯盐水服用，以补充出汗流失的盐分，防止脱水。喝淡盐水时，要少量多次地喝，才能有作用。4、中暑的症状有头痛、头昏、耳鸣、恶心、呕吐、烦躁不安，严重者出现痉挛，呼吸及心脏功能障碍。如果发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，用冷毛巾敷在病人的头部和颈部，有条件可采用冰袋或淋浴，让病人服些人丹或十滴水，病人如果昏倒，可用手指掐压病人的人中穴，然后送往附近的医院进行治疗。5、不易长时间在高温天气下进行实践工作。有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。 二、异常天气：实践前应充分了解实践地的具体情况，包括地理环境、气候状况、交通便利情况等，并与实践接收地保持密切的联系，以确保团队在相对安全的情况下进行实践活动。同时赴气候异常地区的社会实践团队应注意：（一）洪涝灾害1、由于洪涝灾害会在一定程度上影响通讯交流，实践团队在出发前确保至少一种在整个实践过程中都能与学校保持畅通联系的通讯方式，在到达实践地后实践团员之间也必须保证一种相互联系的方式，以便随时进行情况的沟通。2、实践出发前应准备好相应的药品，在实践的过程中要严格控制个人和住所卫生，以预防在洪涝灾后极易出现的肠道传染病、自然疫源性疾病以及中暑和其他皮肤病等。3、洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。4、如果已被洪水包围，要设法尽快与当地防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。如已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止直接触电或因地面“跨步电压”触电。5、如在实践过程中遇到突发的洪涝情况，务必与学校保持密切的联系，并要与实践接收单位保持充分的交流，根据具体情况冷静地选择应对策略。在任何情况下，团队成员必须有强烈的自我保护意识，减少个人行动，切忌逞能。6、洪水过后，要做好各项卫生防疫工作，预防疫病的流行。（二）滑坡泥石流灾害1、根据各种现象判断泥石流发生之后应立即逃逸，选择最短最安全的路径向沟谷两侧山坡或高地跑，切忌顺着泥石流前进方向奔跑。2、不要停留在坡度大，土层厚的凹处；不要上树躲避，因泥石流可扫除沿途一切障碍；避开河（沟）道弯曲的凹岸或地方狭小高度又低的凸岸；不要躲在陡峻山体下，防止坡面泥石流或崩塌的发生。3、长时间降雨或暴雨渐小之后或雨刚停不能马上返回危险区，泥石流常滞后于降雨暴发；白天降雨较多后，晚上或夜间密切注意雨情，最好提前转移、撤离。4、在山区沟谷中开展实践时，切忌在沟道处或沟内的低平处搭建宿营棚。切忌在危岩附近停留，不能在凹形陡坡危岩突出的地方避雨、休息和穿行，不能攀登危岩。（三）台风暴雨灾害1、不要在建筑物旁避风躲雨，强风有可能吹倒建筑物、高空设施，易造成人员伤亡。在台风来临前，要及时转移到安全地带，避开容易造成伤亡的地点，千万不要在容易造成伤亡的地方避风避雨。2、注意远离高空坠物，强风会吹落高空物品，易造成砸伤砸死事故。3、台风暴雨来临前，请切勿随意外出；停止高空及户外危险实践；停止各种露天集体活动和室内大型集会。要及时在安全的地方避风避雨，尽量避免在靠河、靠湖、靠海的路堤和桥上行走，车辆尽量避免在强风影响区域行驶。4、防止雷击，要迅速切断各类电器的电源。关紧门窗，以免被强风吹开，检查并缚紧容易被风吹到的物件，如窗户等。如遇玻璃松动或有裂缝，请在玻璃上贴上胶条，以免吹碎后，碎片四散。不要在玻璃门、玻璃窗附近逗留。5、突遇台风暴雨时，速往小屋或洞躲避，若无此种场所时即选择没有土崩或洪水袭击危险的安全之处，如高地、岩石下或森林中均是较安全的避难场所。必须前进时，也要弯下身体且不可贸然淋雨，受潮的衣服会夺走体温，造成体力失衡。遇强风时，尽量趴在地面往林木丛生处逃生，不可躲在枯树下。6、应随时收听收看广播、电视、报纸、气象热线等媒体刊载的有关台风暴雨的最新动态。7、应加强电力线路安全等方面的巡视检查，防止触电等意外事故。（四）地震灾害1、如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再进出室外或等待救援。 2、如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是，及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。 3、如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。 4、如果己经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。 5、如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑。可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里。 6、如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。 7、如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体；用毛巾、在衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息；要往意保存体力、设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。8、如果感到轻微震动，不要惊慌，首先打开门，留好出口。大地震之前几分钟通常会有轻微的预震，这时不要仓皇，抓住预震后短暂的停息，赶紧逃到安全地带。9、大地震通常不会一次强震持续不断，中间会有停顿，如果感到它暂时安静下来，一定要抓紧时间出逃10、被埋要保存体力。如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。 11、在地震发生后努力配合当地有关部门开展及时救援和震后修复工作。（五）火灾1、要迅速向消防队报告火警，火警电话是“119”；主动为消防队扑救火灾提供情况和方便条件；火灾扑灭后不应随便清理现场，在公安消防机构调查火灾原因时，如实提供有关情况。2、在火灾中，被困人员应有良好的心理素质，保持镇静，不要惊慌，不盲目地行动，选择正确的逃生方法。可以利用消防电梯、室内楼梯进行逃生，切勿乘坐普通电梯逃生。同时也可以利用阳台。，道以及建筑物外墙的水管进行逃生。4、发生火灾后，会产生浓烟，遇到浓烟时要马上停下来，在浓烟中采取低姿势爬行，头部尽量贴近地面。在浓烟中逃生同时眼睛也会因烟的刺激，导致刺痛而睁不开。此时，可以利用透明塑料袋将整个头罩住，并提供足量的空气供逃生之用，若塑料袋不能完全罩住头部，则用其遮住口鼻部分，供给逃生需要的空气。使用塑料袋时，要充分将其完全张开，切勿用嘴吹开，因为吹进去的气体都是二氧化碳，效果适得其反。5、如果是晚上听到报警，首先应该用手背去接触房门，试一试房门是否已变热，如果是热的，门不能打开，否则烟和火就会冲进卧室；如果房门不热，火势可能还不大，可通过正常的途径逃离房间。离开房间以后，一定要随手关好身后的门，以防火势蔓延。6、在火势越来越大，不能立即扑灭，有人被围困的危险情况下，应尽快设法脱险。如果门窗、通道、楼梯已被烟火封住，没有可能向外冲时，可向头部、身上浇些冷水或用湿毛巾、湿被单将头部包好，用湿棉被、湿毯子将身体裹好，再冲出险区。如果浓烟太大，呛得透不过气来，可用口罩或毛巾捂住口鼻，身体尽量贴近地面行进或者爬行，穿过险区。 当楼梯已被烧断，通道已被堵死，应保持镇静，设法从别的安全地方转移。7、逃生时可以从别的楼梯或室外消防梯走出险区。住在比较低的楼层可以利用结实的绳索(如果找不到绳索，可将被褥里儿、床单或结实的窗帘布等物撕成条，拧好成绳)，拴在牢固的窗框或床架上，然后沿绳缓缓爬下。如果被火困于二楼，可以先向楼外扔一些被褥作垫子，然后攀着窗口或阳台往下跳。这样可以缩短距离，更好地保证人身安全。如果被困于三楼以上，那就千万不要急于往下跳，因距离大，容易造成伤亡。若无法逃离可转移到其他比较安全的房间、窗边或阳台上，耐心等待消防人员。 三、住宿安全：1、在选择住宿地点时，一定要谨慎。以安全，卫生，且少花银两为宜。推荐企事业单位的招待所，高校招待所等。注意保证睡眠充足，按时作息，以养精蓄锐。2、出入酒店房间请随手关门，勿将衣物披在灯上或在床上抽烟，听到火警铃响，请由紧急出口迅速离开，切勿搭乘电梯。并随身携带当地所住宿饭店地址、电话，以免发生意外。3、每次退房前，请检查所携带的行李物品，特别注意您的证件和贵重财物。4、住宿的房间尽量连在一起，这样相互可以照应得到。如果同伴的房间不是连在一起的，切记如果有人敲门时一定要问清楚是谁后才开门。 四、急救措施：1、晕倒昏厥：此时千万不可随意搬动患者，首先观察其心跳和呼吸是否正常。如果正常，可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。如患者无反应则说明情况比较严重，应使其头部偏向一侧并稍放低，取后仰头姿势，然后用人工呼吸和心脏按摩急救。2、关节扭伤：切忌立即搓揉按摩，应马上用冷水或冰块冷敷约15分钟。然后，用手帕或绷带扎紧扭伤部位。3、心绞痛：有心绞痛病史的患者，出外游玩应随身携带急救药品。如遇到有人发生心绞痛，先不可搬动患者，要迅速给予硝酸甘油让其含于舌下。4、胆绞痛：实践中饮食若摄入过多的高脂肪和高蛋白饮食，容易诱发急性胆绞痛。患者发病后应静卧于床，并用热水袋在其右上腹热敷，也可用拇指压迫刺激足三里穴位，以缓解疼痛。5、胰腺炎：有些人在实践时由于每天聚餐暴饮暴食而诱发胰腺炎。发病后患者应严格禁止饮水和饮食。可用拇指或食指压迫足三里、合谷等穴位，以缓解疼痛，减轻病情并及时送医院救治。6、急性肠胃炎：实践中由于食物或饮水不洁，极易引起各种急性胃肠道疾病。如出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛等症状，可口服氟哌酸、黄连素等药物，或将大蒜拍碎服下。7、溺水：强调下，绝对不允许大家下水游泳，你们是在做实践不是去玩。但这里还是把相关急救措施列出。溺水者自水中救出时常呈呼吸减速、不规律、呼吸困难、紫绀、咳嗽，甚至呼吸、心跳停止。溺水者常因窒息而死亡发现溺水者救治应刻不容缓，现场复苏最为重要。将溺水者救出后立即清除口腔、鼻咽腔的呕汪物和泥沙等异物，保持呼吸道通畅，将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道。可将溺水者腹部垫高，胸及头下垂，或抱其双腿，腹部放在急救者肩部走动或跳动以倒水。恢复溺水者呼吸是急救成功之关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻人工呼吸。若心跳停止，同时立即进行胸外按摩，以恢复心脏搏动。8、热痉挛 ：这是中暑的一种特殊类型。在热而湿度高的地方，有时会突然脸色发青，感到头痛、恶心、头晕并发生痉挛，这叫热痉挛。若对这种病如不及时处理，会进一步发展，以至于意识消失，最后死亡。轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣，然后再喝些凉开水或盐水。如意识丧失，痉挛剧烈，应让患者取昏迷体位(侧卧，头向后仰)，保证呼吸道畅通，同时快速通知急救中心。 五、行途安全：1、外出时注意身体健康，注意饮食安全，切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果，光顾路边无牌照摊档，暴饮暴食，多喝开水，多吃蔬果类，不抽烟，不喝酒。2、搭车时请勿任意更换座位，头、手勿伸出窗外，上下车时请注意来车方向以免发生危险。3、切勿在公共场所露财，购物时也勿当众清数钞票。4、要防止昆虫和毒蛇的叮咬，采取必要的防护措施和正确使用各种驱虫药品，可避免毒蛇及大多数昆虫叮咬。特别是途经山川和江、河、湖、溪边，注意不要穿凉鞋登山和在草丛中行走；要随身携带含有驱虫成分的药品，如风油精、万金油等。5、临行前，检查生活必需品是否齐备，衣物、洗漱用具、防晒驱虫用品、雨具、药品等。行李压缩打包，精简为宜。注意保管好财物，最好不要