附件1：《职业规划设计大赛报名表》.doc

附件1：职业规划设计大赛报名表咸阳师范学院第二届职业生涯规划设计大赛报名表姓名性别学号贴 照片 处出生年月政治面貌联系方式院（系）专业名称指导老师E-mail规划书摘要：指导老师评价：签名:年 月 日大赛组委会意见：签章：年 月 日备注：附件2：咸阳师范学院第二届“大学生职业生涯规划大赛”方案一、 参赛程序本着“人人参与，人人受益”的指导思想，以各专业和班级为活动单位，以各院（系）为参赛单位，分为六个阶段分期进行：第一阶段：报名参赛（2010年11月22日2010年11月26）。通过多途径、多方式的广泛宣传，鼓励全体学生积极报名参加。自咸阳师范学院就业网下载咸阳师范学院第二届大学生职业生涯规划大赛报名表，所有参赛选手必须认真填写报名表，并打印好后统一交至各院（系）。第二阶段：培训指导（2010年11月272010年12月3日）。招生就业处学生处、团委、宣传部、各院、系和社团部、开拓者联盟、“Zhu”梦者社团、职业发展协会进行有针对性的宣传工作。同时，各院、系要配备专门的指导教师，对学生进行职业生涯规划的培训，讲授并指导学生撰写参赛作品。为方便学生进行个人职业素质测评，招生就业处开通了我院职业测评网（/），参赛选手可登陆我院校园网中的“招生就业”板块，进入“就业网”进行职业规划测评（登录名：本人姓名，密码：本人学号）。第三阶段：作品初评（2010年12月4日2010年12月8日）。参赛选手需提交职业生涯规划书面作品一份（A4纸打印稿）。由各元系进行初评。根据初评结果，各院、系分别选送1020份优秀作品进入学院初赛。第四阶段：初赛阶段（2010年12月9日2010年12月13日）。大赛组委会聘请有关专家和就业指导教师对参赛作品进行评选，确定进入决赛的10份优秀作品。第五阶段：决赛阶段（2010年12月21日）。大赛组委会邀请学院领导、聘请有关专家和就业指导教师对进入决赛的作品进行现场评审。参加决赛的选手利用58分钟时间进行作品现场展示及演讲，现场回答专家和观众的提问。第六阶段：颁奖典礼（2010年12月23日）由开拓者联盟、“Zhu”梦者社团、职业发展协会联合举办颁奖晚会，并邀请学院各级领导为获奖选手颁奖。二、大赛规则要求1、参赛选手根据自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面进行个人职业生涯规划。2、个人职业生涯规划参赛作品必须有扉页。扉页填写参赛者的姓名、性别、院、系名称、专业、班级、联系电话、E-MAIL等相关信息。参赛作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，文如其人，能充分展现参赛大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现当代青年人的职业新人形象。3、本次大赛参赛作品的评选将以近期目标规划为评选重点，近期目标规划指大学期间和毕业后五年的职业生涯规划。大赛评选活动将以合适、合理、思想、真实、逻辑、创新、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。4、所有参赛作品概不退稿，请自行保留底稿。5、参赛者必须是参赛作品的原创作者，并保证其拥有该作品的合法著作权。6、获奖作品如发现有抄袭、盗用、作弊等不法手段，或有出售、商业推广及直接或间接商业目的、或不符合规定及违反他人著作权的，即予取消其参赛资格、追回奖励，且一切法律责任由参赛者自行负责。三、大赛作品撰写要求1、作品撰写的步骤。所谓“职业生涯规划”其实就是“人生战略设计”，是对自己成功的人生进行正确的规划。职业生涯设计是一个周而复始的连续过程，包括确立志向、评估分析、确定职业生涯方向、职业生涯路线选择、确定发展目标、制定行动计划、评估与回馈等七个步骤。本次大赛因实际上是方案的设计，因此方案内容顺序与上述七个步骤有所不同。职业生涯设计作品必需包括自我测评、生涯机会评估、确定职业、制定生涯设计四个步骤，即：（1）自我测评：是指借助职业心理测评表对求职者的兴趣、价值观、气质、性格、智能、能力等进行全面的认识、了解和分析，作为职业选择的依据。（2）生涯机会评估：主要是评估各种环境因素对该求职者的职业生涯发展的影响。环境主要包括组织环境、社会环境、经济环境、政治环境。（3）确定职业：通过人才测评和生涯机会的评估，认识求职者，了解环境，在此基础上对求职者的职业做出选择，确定求职者的职业。（4）制定生涯设计：如何将职业落到实处，将理想化为现实。有短期目标（一年规划）、中期目标（三五年规划）、长期目标（十年规划）、人生目标，其中包括落实目标的工作、训练、教育等方面的具体措施。2、作品内容要求。 “职业生涯设计”方案必须包括个人志向、职业选择和职业生涯路线选择、自我优势评估和职业生涯机会或前景评估、职业生涯目标、个人行动计划与措施等五个方面，内容顺序不得改变。（1）确立志向。志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起，俗话说“志不立，天下无可成之事”。综观古今中外，各行各业的佼佼者，都有一个共同的特点，就是具有远大的志向，立志是人生的起跑点，反映着一个人的抱负，胸怀，情趣和价值观，影响着一个人奋斗目标及成就。所以，在制定生涯设计时，首先确立志向，这是制定职业生涯设计的关键，也是生涯设计的最重要的一点。（2）准确评估。准确评估包括自我评估和职业生涯机会的评估。准确评估是进行职业生涯设计的基础。自我评估就是对自己作全面分析，通过自我分析，认识自己，了解自己，明确自己的长处，扬长避短，才能对自己的职业做出正确的选择，才能选定适合自己发展的生涯路线，才能对自己的生涯目标做出最佳选择。因此，自我评估是生涯设计的重要步骤之一。职业生涯机会的评估，主要分析内外环境因素对自己生涯发展的影响。在制定个人的职业生涯设计时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的位置、环境对自己提出的要求及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中趋利避害，使生涯设计具有实际意义。（3）选择职业。通过自我评估、生涯机会的评估，认识自己，分析环境，在此基础上对自己的职业或目标职业做出选择。也就是在职业选择时，要充分考虑到环境因素对自己的影响。通常职业生涯方向的选择需要考虑以下几个问题：我想往哪个方面发展？我能往哪个方面发展？我可以往哪个方面发展？我的职业选择能帮助我实现人生的最终目标吗？我是否有一种途径可以让现有的职业与人生的基本目标相一致？分析自我，了解自我，分析环境，了解职业世界，使自己的性格、兴趣、特长与职业相吻合，这一点对即将步入社会选择职业的大学生非常重要。（4）确定职业生涯路线。在职业确定后，向哪一路线发展，必须做出抉择,以便使学习、工作以及各种行为沿着你的生涯路线和预订的方向前进.职业生涯路线选择,是职业发展能够成功的重要步骤之一。（5）设定职业生涯目标。生涯目标的设定，是职业生涯设计的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。生涯目标的设定，是在继职业选择，生涯路线选择后，人生目标的抉择。其抉择是以自己的最佳才能，最优性格，最大兴趣，最有利的环境等条件为依据。通常目标分短期目标，中期目标，长期目标和人生目标。有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。（6）制定行动计划与措施。在择优选择好最适合自己的职业目标与达到职业目标的发展路径之后，你需要制定达到这个职业目标的行动计划和行动策略。人生发展阶段要使目标能够实现，就必须将目标分解量化为具体的行动计划，使自己知道现在应该为目标做什么，使目标有了现实的行动基础。要注意行动计划的可行性，要注意区分轻重缓急，学会时间管理和应对干扰，高效行动，直达目标。（7）评估与回馈。根据自我发展变化与社会需求的变化，与时俱进，灵活调整，不断修正、优化职业生涯规划，主动适应各种变化，积极发展职业生涯规划。四、评奖办法1、各院（系）以参赛选手提交的“职业生涯规划作品”评选出1020份优秀作品参加初赛。2、初赛以“职业生涯规划参赛作品”、参赛作品PPT及个人DV短片评选；3、决赛则以“职业生涯规划参赛作品”PPT展示及现场答辩的形式评选。4、参赛者需提交的作品包括：（1）个人素质测评报告。包括职业生涯规划测评、综合素质测评、生职业价值观测评、生能力倾向测评、心理测评等。（2）个人职业生涯规划作品、参赛作品PPT及个人DV短片各一份。5、由各院（系）初评后的优秀作品进入初赛和决赛。大赛组委会邀请学校领导、聘请有关专家和就业指导教师对进入初赛和决赛的作品进行评选，最后评选出“十佳优秀作品”，作者将获得“十佳职业规划之星”荣誉证书。五、评分细则1、参赛作品评分表（满分100分）评分要素评分要点评分标准该项总分作品总分职业规划设计思路（总分25分）完整性作品设计步骤有序完整10分清晰性目标、措施清晰明确、逻辑合理，实现目标的步骤具体明确。10分美观性作品版面设计美观、新颖。5分职业规划设计书内容（总分75分）自我认知自我认知全面、客观、清晰。15分职业认知对外部环境的分析全面、深入、正确。20分职业目标路径设计职业目标与职业发展路径是否现实、合理；有无阶段目标。15分规划与实施计划实施计划清晰，步骤明确，可操作性强。15分评估与备选方案有明确的评估方法和时间点，备选方案思路清晰，关联性强，可执行。10分2、决赛现场展示评分表（满分100分）评分要素评分要点该项总分作品总分个人形象展示头发干净，衣着整洁，能充展现大学生朝气蓬勃精神风貌和职场新人的职业形象。20分100分语言表达能力语言流畅、层次清晰；内容丰富有条理，逻辑性强；用词恰当。20分现场演讲感染力演讲充满激情，善于引导现场观众，肢体语言恰当、丰富，能够感染他人。20分参赛作品设计思路参赛作品展示PPT设计层次与逻辑清晰，对作品各项内容的关键点提炼准确、有针对性。20分评委提问语言表达和思路清晰，对问题的关键理解准确，解释具有说服力。20分3、决赛最后总得分最后总得分参赛作品得分80% 现场展示得分20%附件3咸阳师范学院第二届大学生职业生涯规划书参考模板一、封面内容咸阳师范学院第二届大学生涯规划大赛作品作品名称：XXX参 赛 者：XXX院系年级专业：XXX院（系）XX级XX专业XX班规划日期：二一年十一月 二、模块内容(一)自我认知（或自我盘点）正确认识自己的兴趣、性格、能力、价值观以及社会中的自我等。包括自我评价、他人的评价，自己的优势、不足，怎样正确的对待自己的优势和劣势，针对不足要做哪些改进等等。(二)职业认知包括社会环境、学校环境、家庭环境、职业环境等对个人的影响、要求和提供的条件等。(三)职业定位通过自我和环境评估做出选择，确定目标职业。围绕目标职业确定具体目标，包括近期目标、中期目标和远期目标。目标应明确、清晰、合理。(四)计划措施制定具体行动计划和实施步骤，它是落实目标的具体措施，主要包括学习、见习、实习、社会实践、培训等方面的措施。例如为达成目标，在社会工作方面，计划采取什么措施，提高工作效率？在专业学习方面，计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高专业能力?在潜能开发方面、采取什么措施开发潜能等，都要有具体的计划与明确的措施？这些计划要特别具体，切实可行，以便于定时对照检查。(五)评估调整在实施规划的过程中，主客观条件均会发生变化，面对可预测和不可预测的变化因素，面对实现规划的种种障碍，如何对原有规划进行评估与修订，提出更为有效的解决办法，使得生涯规划目标和措施更加合理可行。(六)结束语内容包括对自我大学生涯规划的评价、表明人生态度等，也可以对自我规划进行小结，或使用励志类的格言警句表明决心等等。附件4 注意事项1、所有参赛学生均需准确、完整填写“参赛报名表”并交至所在院系。填写不完整或填写错误、内容虚假等将不被接纳。2、个人职业生涯规划参赛作品必须有扉页。扉页填写参赛者的姓名、性别、院（系）名称、专业、班级、联系电话、E-mail等相关信息。3、参赛作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，文如其人，能充分展现参赛大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现当代青年人的职业新人形象。4、本次大赛参赛作品的评选将以近期目标规划为评选重点，近期目标规划指大学期间和毕业后五年的职业生涯规划。大赛评选活动将以合适、合理、思想、真实、逻辑、创新、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。5、参赛作品设计与撰写要求（包含但不限于以下内容）：职业生涯规划简而言之就是：知己、知彼，合理选择职业目标和路径，并用高效行动去实现职业目标。（1）客观认识自我，准确职业定位（知己）根据大学生职业生涯规划测评报告以及其它评估方法，客观分析自己的职业兴趣、职业能力、行为风格、职业价值观、个性特征等，了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？人与岗是否匹配？作为设定职业生涯目标和策略的基础，做出准确的职业定位。（2）评估职业机会（知彼）通过多种途径，尽可能获取目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会，以此作为设定自己职业目标的基础。参赛学生需要考虑：我想哪一条路线发展？我能够往哪一条路线发展？我可以从哪一条路线发展？并在实践过程中不断优化职业目标。（3）择优选择职业目标和路径在知己、知彼的基础上，选择最合适自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。（4）制定行动计划和策略，终生学习，高效行动围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，特别是要