自我认识自我膨胀讲解课件

自我概念膨胀 （自我意识过剩/自负）,指一个人表现出来的自信心超出本人的实际情况，演变成盲目自大和自负。对自我存在过分放大，要么总觉的别人在看自己，因为太在乎别人的看法而限制了自己的言行；或是过分以自身认知干涉外界，也就是俗称的“太把自己当回事”。而过度自负，不仅有损心理健康，还会给人际关系带来负面影响。,自我膨胀实质上是在人缺乏足够自信时，对自我进行的一种过度补偿，即为自卑的表现。自负与自卑，就像是一枚硬币的正反面，不可分割。因为缺乏稳定的自信与自尊，这类人极易受到来自外界环境和事件的影响。偶有小成就，就容易洋洋自得，充满全能感；而一旦遭遇一点挫折，或受他人批评和指责，又会使硬币翻到自卑的一面，丧失动力和进取心。这时，自我为了避免陷入自卑的痛苦，会有意或无意地使用更多的自我膨胀机制来保护自己，表现出对他人的不屑、贬低、愤世嫉俗，这也使得别人很难与其相处和共事。,其次，在自我膨胀的机制作用下，个体会通过回 避现实来避免接受自己的弱小感，所以对现实的判 断和检验能力变差，无法准确评价自己，也无法切 实地评估客观环境，这将导致其难以对未来做出合 理预测。从而陷入新一轮“挫败自卑防御自我 膨胀”的恶性循环。,自负的心理特征,1.自视过高，看不起他人。 自负的中学生傲慢自大，自我感觉过于良好，认为自己非常了不起，什么都比别人强。在他人面前，他们有无比的优越感，常有高高在上、盛气凌人之势，甚至渺视一切，忘乎所以。有时即便知道自己的一些弱点，也不以为然，或者千方百计地加以掩饰。他们“宽”以待己，“严”以待人，忽视他人的优点和长处，过分注重他人的缺点与不足，甚至予以讽刺、挖苦。他们对成人某些方面的缺陷也大为轻蔑，以致做出傲慢无礼的举动。,自负的心理特征,2.固执己见，我行我素。 自以为是，目中无人，固执己见，一意孤行，对同学的看法、意见不屑一顾，对老师的教育有较强的逆反心理，有时甚至会顶撞父母。他们不屑于和同学交往，不愿与老师、家长多交流。他们对集体活动漠不关心，我行我素，有时甚至漠视纪律，显得有些放任散漫。,自负的心理特征,3.争强好胜，嫉妒心强。,一般虚荣心强，接受不了他人的批评。他们处处争强好胜，排斥、冷落甚至诽谤“竞争对手”，破坏与同学的关系，对同学的失败幸灾乐祸。他们容不得他人胜过自己，一旦他人超过自己，则耿耿于怀，甚至产生怨恨情绪和过激行为。,自负的心理特征,4.抗挫折能力差。 自负的中学生以往生活多是一帆风顺，对自己有过高的认识和评价，对一些任务的难度缺乏正确判断，有掉以轻心的倾向。因此一旦遇到挫折，易焦虑不安、茫然不知所措。而且由于平时不善于和同学、家长、老师沟通，面对挫折时易感到无助，一蹶不振，甚 至自暴自弃。,自负心理的成因,1、自我认识偏颇。 自负的中学生自我认识不够客观、全面，一叶障目，不见泰山，对优点总是夸大，对缺点总是缩小甚至掩饰。在与他人进行比较时，他们往往以己之长比他人之短，这样越比优越感越强，甚至因此轻视他人、否定他人，美化自己的形象。面对他人的成功，他们有时会降低自己与他人的相似性（他家条件多好啊，我哪能跟他比啊），从而把他人排除在比较对象之外，避免自尊的降低。,自负心理的成因,2、归因存在偏差。 归因是对行为的发生原因予以解释，不同的归因方式将导致不同的情绪体验。自负的中学生往往将取得的成绩归之于自己的能力和主观努力，这样不免自得自傲；将失败归咎于无法控制的力量（如运气不好）、难度太大或者客观条件不足、自己缺乏动机（我懒得努力去做），减弱成功的价值和意义（这没多大意思）。他人成功时，他们总认为是一些外部客观因素造成的，以此来平衡自己的心理，维护虚荣的自我。,自负心理的成因,3、生活一帆风顺。 现在的中学生大多是独生子女，父母视为掌上明珠，要风得风，要雨得雨，加之在学校也得到老师的偏爱，没有遭受过挫折和打击，容易产生无所不能、无所畏惧的感觉。,适度的自负，会催生自信，坚定自己的信念，激发自己的斗志。而自信恰恰是成功者必不可少的性格特质。但是脱离实际，过分膨胀的自负心理，必然导致总是自视过高，难以平等待人，更难以接受别人的观点，改变自己的态度。在与同事相处时，往往会更多地从自己的利益出发，不顾及别人的需求和感受，其结果难免引发人际关系的不谐和紧张。,过度自我膨胀是对自卑的一种不成熟的心理防御。要改善这一问题，获得更成熟的心理状态，需要对自己有更多的了解和认识，意识到自己的优势和长处，也了解并接纳自己在某些方面的弱小和不足。只有对自我和环境拥有较为客观的认识，才能获得稳定而适切的自信与自尊。,公主病,公主病（公主症候群：Princess Syndrome），实际上是彼得潘症候群（不愿长大的大男孩）的女版。她们是自信心过盛，在任何场合都要求获得公主般的待遇的女性，她们特质有显著的自恋倾向，心理年龄小，对自我评价失衡，过高地膨胀自我角色，或超过现实地放大自己的优势，以自我为中心，意志力和耐受力弱，遇到问题经常归外因，遇到困难往往选择逃避抱怨，做错了事希望别人为自己买单，由于动手能力弱，眼高手低缺乏责任感，感受他人情绪及控制自己情绪的能力弱（EQ情商不成熟），导致人际关系紧张，环境适应、工作、婚姻问题多多。,得了“公主病”的女孩子，索要的是被照顾和被疼爱。她的逻辑是：“你能满足我的需要，你愿意照顾我，你愿意疼爱我，所以我爱你。如果你不愿意照顾我了，不疼爱我了，不能满足我的愿望了，那我就不爱你了，我要去找下一个愿意照顾我的人。” 但是这毕竟是一种自恋的爱，也是一种幼稚的儿童的爱，注定无法走得太远。,要么继续做你的公主，保持高傲的姿态。如此他即便离开了，心里有些微有个遗憾的烙印。要么走下你的神坛，回归到一个女人的本质。成人的世界里小公主一定会因为自己不成熟而付出代价，如果她能在生活经验中、挫折中不逃避，觉察到自己的不足与稚嫩，并愿意发展自我、成熟自我，就可以将公主病的状态转化为自我发展过程中的一个过渡时期公主期，公主的人格变为人格发展的一个部分（她们学会在恰当的时候，恰当的地点做公主）。,健康的自爱既不是狂妄自大（自爱过剩），也不是自尊低落（自爱缺乏），而是介于两者之间。,结语,活泼不放荡，热情不冲动，开放不疯狂，好