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文档简介
如何正确的刷牙! 掌握正确刷牙方法,养成正确刷牙的好习惯 (配合图片讲解),一般人最常用的刷牙方式,即在牙齿光滑表面区,不断來回做大范围、长距离刷洗。,此种刷牙方式往往漏掉預防牙周病最重要的齿颈部牙肉区,使牙菌斑继续残留,而持续破坏牙周组织。,另外,有些人曾听牙医說:要刷牙肉旁边的齿颈牙肉区。可是卻仍然做长距离、快速且用力的刷洗。,如此,容易造成牙肉萎缩或齿颈部磨耗,而在牙根表面留下刻痕,這也是不对的!,什么是科学的刷牙方法? 弧形竖刷法,牙膏用量1.5克(挤满整个牙刷头) 手持刷柄,刷毛指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下), 刷毛呈现45度角(先与牙长轴平行,然后稍作旋转,与龈缘 呈45度角)。 轻度加压勿使刷毛屈曲:轻度加压使刷毛端进入龈沟,开始 刷牙。,每个牙位的刷法,刷上下前牙唇侧 上牙由上往下刷,下牙由下往上刷,刷上牙前腭,刷下前牙舌侧,刷上下后牙颊侧 上牙由上往下刷,下牙由下往上刷,因为横刷容易引起楔状缺损,俗称烂牙脚。,刷上下后牙舌侧 上牙由上往下刷,下牙由下往上刷,刷上下牙牙合面,此外刷牙顺序也很重要! 固定刷牙顺序确保刷到每个牙。,刷牙完记得刷洗舌头,我们要开始练
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