《心智模式改变命运》.ppt

,心智模式改变我们的命运,情景描述 厨房里的兔妈妈和兔宝宝 故事描述 一个酗酒的父亲有两个双胞胎儿子，二十年后一个成为了成功人士，一个则穷困潦倒。记者分别采访他们，为什么能过上今天这种生活？他们的回答都一样：“没办法，谁让我摊上这样一个父亲呢？”,图片描述,为什么不同的人在同一世界、对同一事物？,心智模式不同,一、什么是心智模式？ 第五项修炼的作者彼得.圣吉说：“心智模式是深植于我们心灵之中，关于我们自己、别人、组织以及世界每个层面的形象、假设和故事。就好像一块玻璃微妙地扭曲了我们的视野一样，心智模式也决定了我们对世界的看法。”,二、心智模式是怎样形成的？ 人们在成长过程中受到成长环境、教育背景、生活经历的影响，而形成的一套行为模式和思维模式。,心智模式的来源 .自然世界，我们对于外界的直接体验。 .概念模式，我们从别人那里获得对于世界 的间接体验。 .推论和归纳，我们依靠推理形成的结论。,先知先觉,后知后觉,不知不觉,三、心智模式的特点 1、每个人都有，根深蒂固于每个人心中 案例：夜行路 2、决定我们观察事物的视角和做出的相关结论 案例：注意力、疑人偷斧、占星性格,三、心智模式的特点 3、让我们将自己的推论视为事实 案例：“猪”的故事 4、任何人的心智都是有缺陷的、不完整的 案例：经学家看到易，道学家看到淫，才子看见缠绵，革命家看见排满，留言家看见宫闱密室 最好的一个当经理，如何选择？,四、心智模式的重要性 心智模式影响着我们生活的方向和质量， 暗示着赢与亏，甚至生与死 1、心智模式影响我们的思维方式 2、心智模式影响我们的行为方式 案例：9.11 事件,五、改善心智模式 1、首先先认清自己的心智模式，必须学会首先将镜子转向自己 活动：我是什么样的人？,五、改善心智模式 2、觉察自己不良的心智模式加以改善 怀疑自己不相信自己的能力 -具有强烈的成功欲望， 永远相信自己的实力和潜质 抱怨环境，常以怀才不遇者自居 -热爱生活、热爱他人，出了问题从自身找原因,五、改善心智模式 2、觉察自己不良的心智模式加以改善 已经够好了，只要差不多就行了 -高标准严要求，要么不做要做就做更好 努力就一定能成功 -努力不一定成功，方向不对努力白费， 不努力一定不成功,五、改善心智模式 2、觉察自己不良的心智模式加以改善 做事没有韧性，朝三暮四 -把挫折看做财富，坚持到底， 不达目的誓不罢休 江山易改，本性难移 -不是不能改，而是还没有找到改变的方法,突破心智障碍,压 力 感,安 全 感,恐 惧 感,六、突破心智障碍,1、突破缺乏安全感的心智模式 美国心理学大师马斯洛提出了人的需要层次理论，其中安全需要位于第二层，仅次于人对食物和水等基本生命需要。 都市工作的白领，收入不菲、衣着光鲜，看上去沉着自信、英气逼人，内心却对前途充满忧虑：不知什么时候来个空降兵，不知五年后的职业前景是否依然灿烂？缺乏职业安全感；,1、突破缺乏安全感的心智模式 年轻貌美的全职太太，没有衣食之忧，也不用在社会上看人眼色，轻松悠闲的生活背后却隐藏着无时不在的担忧：担心红颜老去、丈夫变心缺乏爱情安全感； 经历了地震、饥饿、飓风、海啸等灾难后的灾民，战战兢兢、提心吊胆，从此不再信任生活，总害怕未知的动荡突然降临，意外和明天不知哪一个先来？缺乏生存安全感,如何获得安全感？ 1、在安全的环境，小范围的冒一冒险吧！ 2、远离那些让你容易获得安全感的事情! 3、站在阳光里，你会慢慢晒走黑暗 ！,2、恐惧感的三个层次,2、如何消除恐惧感？ A、做一个保险箱： 1）把你最恐惧事情仔细写在一张纸上，至少要写10条，而且尽可能的详细，要到挖空心思也想不出来再多为止！ 2）找一个信任的人，或者一个很安全的地方，做你的恐惧保险箱。把这张纸叠好放到这个地方，确保没有其他人知道。 3）告诉自己，我担心的事情有可能发生，但是我要去做我自己的事情，所以我要先我的恐惧安全地存在这里！带我做完以后，我会回来取走我的恐惧。 4）这个时候你会觉得心里舒服很多，然后大胆的去做吧！ 5）回到你的保险箱，看看有多少的担心发生了，有多少没有？,2、如何消除恐惧感？ B、给自己做一个成功日志 ： 你拿一个空本子或者日记本，给它取名叫“成功日记”，然后你把所有做成功的事情记录进去。你最好每天都做这件事，每天至少写五条你个人的成果。任何小事都可以。开始的时候也许你觉得不太容易。开始你会问自己，这件或那件事是否真的可以算作是“成果”。在这种情况下，你永远应该做出肯定的回答