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文档简介

第一单元 爱美丽的生命,健康生活每一天,健康加油站,说一说,我喜欢 的运动:_,体育锻炼给我带来的乐趣:_,我今后还打算参加的体育活动:_,齐白石爷爷的故事,怎样才能保持身体健康呢？,2、拒绝毒品的危害。,1、拒绝不良生活方式。,3、进行适当的体育锻炼。,饮食规则,1、按时用餐，保证早餐，不挑食。 2、多吃豆类制品、蛋、鱼、瘦肉，每天保证250克牛奶，摄取足够的蛋白质。 3、保证每日喝充足的水，不饮不洁净的水，不等到口喝了才喝水。做到课间适当补充，定时定量。,健康早餐,1、油条+豆浆，最经饿。 2、三明治+汉堡，油脂超标。 3、面包+牛奶，比较健康。 4、蔬菜+水果，能量不足。 5、面包+牛奶，比较健康。,健康歌,健康是财，健康是人生最大的财富。 健康是金，是事业的前提、生命的基础。 健康是乐，没有健康便享受不到生活的乐趣。 健康是寿，只有身体健康、愉快地活着，才可“活得长久”。 健康是智，智力的发挥要以健康作为后盾。 健康是福，享受幸福是每个人的权利。 不求长生不老，但求老而不衰，是合理又可能的要求。,活动,制定自己的健康计划，请爸爸妈妈担任你的计划实施见证人。,谢 谢！,
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