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文档简介

台山市华侨中学 高一体育与健康课,教学内容：跳绳 制作教师： 陈新强 黄超仁,教学目标,通过学和练，使学生掌握跳绳基本技术和一种以上的花样跳绳技术，发展学生弹跳力和协调性。 通过接受学习、自主学习、合作学习探究学习，培养学生勇敢、自信、积极思考问题的能力，形成良好的个性和团队合作精神，体验学习带来的乐趣。 本课在教学上有明显的健身、娱乐展示性，有效促进学生心理健康水平的提高和社会适应能力的增强。,课的流程：,课堂常规 捕鱼游戏 跳绳基本技术练习 跳绳比赛 花样跳绳自创练习 花样跳绳展示 跳绳拓展游戏 跳绳 拓展游戏展示 小结 舞蹈放松 师生道别,开始部分（5）,学生成体操队形站立。 （图一） 慢跑两圈篮球场，围成两个 圆圈，女在内男在外，两人一组对齐。 原地纵跳（4X8拍） 游戏：捕鱼 规则：由两位同学牵绳依次 从全班同学脚下拖过，捕 到哪一组交换角色练习。 （图二）,基本技术练习（7）,双脚跳绳（动作要领：用前脚掌起跳和落地，两手握绳把手，两臂平屈肘稍外展，手腕发力作外展内旋运动，使两手做圆圈动作。） 教师指导：教师讲解示范练习组织讲解比赛规则，要求。 提出问题（跳绳起跳的最佳时机） 双脚跳绳比赛 规则：分组比赛， 30秒内，看谁跳得多。,教师讲解示范,练习方法,双脚跳绳练习（30”X2） 解决教师提出的问题 快速双脚跳绳（体会起跳时机） 学生示范（学生评价），再练习 20秒跳绳比赛，并挑战自己的极限 （2次） 练习队形：（图三）,花样跳绳（10）,教学目标：1、勇于自主创新、合作探究学习 2、乐于参与、展示自我 教学内容：自创个人或双人、三人花样跳绳（高抬腿跑跳、侧身跳、后腿跳、交叉跳、双人或三人跳） 教师指导：1、教师示范花样跳绳 2、巡回指导 3、组织学生展示 学生学习：1、自主或合作发创新跳绳练习 2、每组推荐一人展示本小组最成功的 花样跳绳技术。 展示队形：图4,教师花样跳绳示范,学生花样跳绳展示,跳绳拓展游戏,教学内容： 1、小组创新跳绳游戏练习 2、各组展示创新成果 教师指导： 1、教师讲解示范跳长绳技术动作 2、提出问题（A、跳长绳的方法 B、入绳的时机） 3、巡回指导 4、组织学生展 示 学生学习：展示队形（图5）选出有代表性的 两组进行展示,游戏：抢红旗(图6)（5） （规则：合理分成男女人数相等的四队，各队所有同学用跑跳绳技术跑完规定路程，最快抢到红旗的那队为胜 教师指导：1、讲解比赛规则、强调安全 2、组织比赛,放松部分（3）,教学内容：配音乐舞蹈放松（四步舞）图7 教师指导： 1、
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