陈郁斐排球正面双手垫球

年级初1班级3.2班人数男14日期9月28日课的类型新授课女课次 1气候课题 1排球正面双手垫球 2游戏 教学目标1运动参与：通过教学，学生能积极参与课堂学习和练习，学生的运动兴趣得到提高。2运动技能：通过教学，90%学生能基本掌握排球正面双球垫球这一技能3身体健康：通过教学，发展学生的协调性，下肢力量等身体素质。4心理健康：通过教学，学生能具有克服困难，勇敢顽强的合作品质， 5社会适应：通过教学，学生能培养良好的组织纪律观念和互相协作的精神 重点 夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。难点利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。过程课的内容教师主导学生活动构思及要求次数时间强度准备部9一、 课堂常规1、整队，检查人数。2、师生问好3、宣布课的任务。4、检查服装，处理见习生二、准备活动1、慢跑两圈（2圈）2、热身操：（4*8）1）头部运动2）肩部运动2）扩胸运动3）腰部运动4）膝关节运动5）弓步压腿6）手腕脚腕组织：（见图一）教法:1、 教师精神抖擞。2、 口令规范。组织：见图二充分热身组织：见图三教法：讲解示范1教师领做，动作到位 2、强调队伍整齐图一1.在指定地点集合2.认真听讲，明确本次课的任务与要求3.见习生出列,并随堂听课图二 注意保持队形图三 听从口令 动作协调有力构思：建立融洽的师生关系动作“快，静，齐”，精神饱满，声音洪亮。1、充分热身身体 1、 热身活动充分活动各部位的肌肉弹性、韧带伸展性、关节 的灵活性。2、预防运动损伤 24*8 2分3分5分 小中中 基本部分33一、排球正面双手垫球(讲解)1.准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝 微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边（膝关节过脚尖、肩过膝关节、两 眼平视前方）2.手型：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松（叠掌式）3.触击部位：腕关节以 上10厘米桡骨内侧平面4.用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球。身 体重心稍向前。5.垫球动作口诀： “一插、二夹、三提、四蹬”二、排球正面双手垫球（练习）1.徒手动作练习：跟着教师的垫球动作口诀一起徒手练习排球正面双手垫球动作（1原地准备动作 2翻腕夹臂 3提肩蹬腿）每组6次*3至5组2.固定球练习：两人一组，面面相对，一人双手持球托于胸腹前，一人练习固定位击球练习（20个一组*3至5组）3.一抛一垫练习：两人一组，面面相对，相隔3至5米，一人抛球一人垫球，20抛一组*3至5组三.游戏双手正面托球传递游戏规则：将队伍分成两队，每队同学都各持一球，排成一队，将球托于手臂上，以最快的速度全部同学都到达指定地点为胜利，图中若球掉落，则回到起点重新开始组织：见图41.教师讲解排球正面双手垫球动作.准备姿势.手型.触击部位.用力顺序2.教师口令响亮清晰3.强调学生认真听讲，注意观察老师的示范动作组织：如图51.教师喊口令，同学们跟着教师的口令练习动作2.教师口令响亮，全体同学都能听到3.要求学生不得擅自随意练习动作，要先和大家一起跟着老师的口令练习4.要求同学们认真练习5.教师组织固定球练习，要求学生完成指定数量，组数的练习，两人一组不得打闹6.教师组织一抛一垫练习，两人一组，规定两人间的间距，不得擅自增加减少过多距离，或者拿球打闹组织：如图61.教师讲解游戏规则，组织同学进行游戏比赛2.要求同学认真听讲游戏规则，积极参与游戏比赛图4 1.学生认真听讲2.仔细观察图5 1.同学认真完成规定数量 组数 项目的练习2.不得擅自休息，打闹，闲聊图6 1积极完成游戏2.认真对待比赛分解讲解动作步骤，有利于同学们更好的铭记于心，对动作的先手顺序和细节有更深入的了解要求大家记清顺序和动作细节三组练习能有效的让学生们掌握排球正面双手垫球的基本技能也能提高学生的兴趣游戏能活跃课堂气氛5次小中中大中大结束部分 33.结束部分31.一整队放松2.师生总结3.布置课后实践作业4.宣布下课5.送还器材组织：同图六1.教师示范放松动作2. 总结学生的表现，并表扬认真完成练习的同学3.组织学生送还器材： 1.按照老师口令积极放松2.认真听老师总结，积极思考自己不足的地方3.和老师一起送还器材要求:重视放松练习,充分