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文档简介

大学生的自我意识与培养,第四章,你周围或者是你自身会出现以下情况吗？,思考过自己活着有什么意义？ 将来我要从事什么样的工作？获得怎样的成绩？ 今后我要过一种怎样的生活？ 我能够在学习中脱颖而出吗？我够能力吗？,第一节,1、平时你们照镜子吗？ 2、镜子中的自己是怎么样的？ 3、喜欢照镜子吗？,自我意识是什么,生理自我：我很美丽，我身高167，我成绩在班级还算不错 社会自我：我在同学中还算得上是有点话语权的人；我的主要觉得是学生 心理自我：虽然大家觉得我是一个乖孩子，但实际上我希望成为一名摇滚歌手，叛逆并且疯狂。,自我调控,自我体验,自我认识,自我意识,认知,意志,情感,自我否定意识会导致抑郁,学习中的抑郁,p88,产后抑郁,自我价值感,1、如何解决压力 2、可预测的功能 （介绍积极心理学中校册微笑的女生实验）,习得性无助,模拟监狱的案例,现实自我、投射自我和理想自我,投射自我：性格很软弱，不会反抗不会拒绝。没有什么能力，有些看不起我，好好先生。,理想自我：希望得到同学们的崇拜，能力很强，成为领袖类的人物。,现实自我：有时候比较懒散，性格偏内向、遇见陌生人会紧张。成绩一般，能力一般。,自我同一性 p109,同一性,父母长辈很爱我,我不喜欢学习,我家庭经济情况挺好的,我喜欢唱歌、跳舞,我家里大部分人都是从商的,我觉得自己外形一般,家族希望我今后能继承家族产业,我对于历史政治这方面很有兴趣,小时候我的好朋友因为白血病死了，要是能治好他多好啊！,四种同一性状态,大学生自我同一性形成的特点,1、自我同一性形成的发展特征： 18岁-22岁 2、自我同一性形成的性别差异： 男生重探索，女生重承诺,大学生自我意识发展的年级趋势,1、一年级为自我同一性危机 2、二、三年级为同一性形成探索的关键期 3、四年级为自我同一性考验期,自我意识的影响因素 p93,1、亲子关系：认同、尊重父母并汲取优良品质。 2、重要他人的评价 3、大学教育的影响,大学应该学习什么？,1、学会“学习” 2、学会基础知识 3、学会做人 4、学会与人相处,正确的自我认识,P97 ：周哈里窗 P98 1、自我反省 2、社会比较 3、他人反馈,悦纳自我,悦纳自我带来的好处： 皮革马利翁”效应 如果不能悦纳自我会怎样？,如何悦纳自我,有效调控自我,1如何有效调控自我 P101,什么是自我效能感,概念：个体对自己能力的一种主观感受，不是能力本身。 俗称自我感觉,如何提高自我效能感,1、设定合适的目标 2、找到合适的比较对象 3、合理归因,大学生自我意识的偏差以及调整,P104 1、自我认识的矛盾化 2、自我体验的情绪化 3、自我调节的极端化,自卑,自卑是什么？,精神分析：婴儿时期与父母的互动模式 认知行为主义：外界的经历习得行为 人本主义：父母
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