把握美好时光,让青春绚丽绽放.ppt

把握美好时光，让青春绚丽绽放,-245、246班女生班会课,Contents,1、关爱女生，学会认识自己的生理心理的变化。 2、仪容仪表要端庄大方，深刻理解何为“美” 。 3、女生要学会优雅的言谈举止。 4、正确与男生交往。,十三四岁是“花季、雨季”，是一个敏感的季节，也是一个美好浪漫的季节。我们在不知不觉中长大，在神秘、困惑中关注着自身的变化。蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟；少了童年的欢乐，添了几多烦恼；少了些许盲目，多了几层思索花季女孩快乐多多，烦恼也多多。我希望大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利走过花季。,花季的变化与困惑,1、讲究打扮，留意谁在看自己； 2、喜欢看描写情感的电影和小说； 3、喜欢上网和陌生人聊天； 4、喜欢向异性朋友发短信； 5、爱把抽屉和日记加锁； 6、有打不完的电话； 7、在特别的日子喜欢给人送礼物； 8、生理上体态有变化； 9、心理上有可能关注异性； 10、行为上重打扮，关心感情话题,一、青春期的特点,青春期是指人从童年向成年过渡的人生关键时期。一般是从10岁到20岁。在这一时期,人的生理和心理都会发生显著的变化。 生理方面如：身高突增；生殖器官迅速发育，女孩来月经；脸上长出青春痘；女生喜欢节食与减肥。,应对小窍门： 不要盆浴，更不要游泳，注意卫生！ 多喝开水，不要吃酸、辣、冷的食物！ 要注意保暖，适当运动。 要心情舒畅，情绪稳定。,女孩子如何度过月经期？,为什么我会长青春痘？,青春时期激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春痘”， 医学上叫痤疮。 应对小窍门： 不要挤捏，以防感染！ 少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品！ 避免使用含油脂较多的化妆品！,1、有了独立意识，但又有较强的依赖性。,青春期的心理变化：,2、有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长老师、诉说；,妈妈回来了!赶紧把日记藏起来!,3、有时会出现逆反心理；,哼,我偏偏不这样做!,4、喜欢交朋友，对异性感到好奇，渴望得到异性的欣赏。,所有这些，都是步入青春期的信号，是心理开始走向成熟的必然。我们应该为自己感到高兴。,二、爱美之心人皆有之,发型,？,？,？,忠告： 1、头上不佩戴饰物，否则，既分散心思，又耽误学习的时间。,2、头发不宜过长，头发长了，有意无意间就会用手去捋头发，梳子镜子也会悄悄地进入了抽屉里，那样就会过分关注自己的形象而影响学习。,每一个人都是上帝的宠儿，只要认可自己，接纳自己，自信阳光，积极进取，就是最美的女孩。,忠告：服装,1、服装领口不宜开得过大，以两寸以内为宜，如开得过大，表现的不是豪爽，而是轻浮。,2、衣服袖子，手应该伸在外边，而不是缩在里边。,3、搭配的衣服，大小应合适，而不是小褂套大褂。,4、穿夏季服装时，女生尽量不要穿绑带子的内衣。,饰物： 1、衣服上、书包上、钥匙上的挂件不宜太多，极易分心（注意背书包的姿势）。 2、女生不能留长指甲也不允许涂指甲油。,3、手上、脖子上不佩戴饰物，与自己的身份不符。 4、就餐充值卡上不贴贴画。 5、太卡通的笔袋，分不清是玩具还是笔袋。,美是需要有内涵的，不是仅仅在于外表的漂亮，如有爱心，善良，乐于助人，勤奋刻苦，踏实认真，成绩优异都是美的象征。,三、优雅的言谈举止,1、注意平时的坐姿站态,在教室或其他公共场合就坐时，要考虑自己的脚放哪，身体怎样，手怎样，不要过于随意。 站起来回答问题时，首先站好，身体不来回乱晃，两手自然下垂，大方回答。 走路时，挺胸抬头，眼睛目视前方，走路是自信的体现。,2、言谈举止，端庄文雅，诚恳谦逊,说话时语气要柔和些，柔和不等于嗲声嗲气，阴阳怪气，女子以柔为美，所以语气不能过于粗暴，与人交谈时，面带微笑，目光平视对方，态度真诚自然，不低头四处乱看。 与长辈谈话，（如父母、老师）更要表现出谦虚，如果是在承认错误时还“大义凛然”，就不好了。,进教室门或办公室门时，不是用脚踹开，而是用手轻轻的推开，离开时轻轻的掩上门，女生以细心著称的。 从长辈（父母、老师等）手里接过东西时，要用双手，如接奖状，用双手接过，还要说声“谢谢”。,3、待人接物的文明礼貌用语 在适当情况下使用，体现一个人的素质与修养，也能拉近人与人的距离，化解不必要的矛盾。 要求：真诚而不敷衍， 坦率而不做作。,4、看高尚的影视节目，听优美的音乐，加深对人生对社会的了解，以广博的知识来修心修身净化心灵，培养自己正确的审美观。 5、积极参与文体活动，学会控制和驾驭自己的情绪，加强思想修养，树立正确的人生观。 6、真实、自然是美的灵魂，不要把时间和精力花在穿着打扮上。,和你们一样，老师这一辈也曾有过青春的岁月，也曾青涩过，惊喜过，迷惘过。从昔日的青春年少到如今的人到中年，这绵长的光阴，都是一寸寸细细地体验着过来的。虽然曾经有过的喜悦、怨艾和悲伤早已烟消云散，但对那人生拐弯处的点点滴滴至今还是记忆犹新。所以，在此，作为你们的成年朋友，我愿意拿自己大半辈子的人生感悟与大家分享，希望对同学们有所帮助。,四、花开应有时,“冬天酝酿、春天播种、夏天成长、秋天收获。”在适当的季节做适当的事。花季是美好的季节，但绝不是成熟、收获的季节。 一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为见到一朵花而误了前进的班车。第一朵花可能是特别令人心动，但它不一定是最好的，放开自己的视野，接受更多的信息，获得更大的收获。,（1）自己心里懂得交往的目的是学习他们的长处。,（2）在与男同学的交往中，要体现自己的高尚情操和良好道德修养。要举止端庄、稳重、大方。穿着打扮要与中学生的年龄、身份相协调，体现出懂礼貌、有教养、情趣高尚。,（3）在与男生相处时，要保持空间距离，不超越友谊的界限；要理智把握自己的感情；决不做出有损自己尊严的事，要避免过分的热情和亲近以免引起对方的误解。,正确与男生交往,（4）不轻易接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小天地。要理智谢绝异性的爱慕与追求。,（5）要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与男生接触，特别是在黑夜和偏僻的地方，遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。,女生自我保护8法,1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。 2、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。 3、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。 4、衣着不要太暴露。 5、不要贪图小便宜，对他人的过分殷勤要小心。 6、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。 7、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。 8、到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师有过分亲呢的言谈或举动。,同学们，青春是花样年华。自尊、自爱、自强，才是青春女生的主旋律。希望我们的女生