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文档简介
转身起跑 游戏接力:俯卧撑(男5个)俯撑(女5秒)蛙跳单足跳教材1、转身起跑2、游戏接力:俯卧撑(男5个)俯撑(女5秒)蛙跳单足跳任务1、通过学习转身起跑,初步体会跑的基本动作。2、通过游戏接力发展学生协调配合能力,弹跳能力和上肢力量。3、培养学生团结互助的优良品质。结构课的内容时间次数组织教法与要求开始部分1、整队集合2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容和要求5、安排见习生2分钟组织:四列横队要求:精神饱满、注意力集中准备部分1、绕田径场跑两圈2、徒手操(1)头部运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)腹背运动(6)弓步压腿(7)仆步压腿(8)活动踝腕关节3、游戏名称:喊数抱团方法:生沿排球场跑步,教师突然喊出一个数字,如“2个”、“3个”、“4个”。学生听到数字后,立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人表演节目。规则:不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。8分钟48拍组织:成四列横队散开教法:教师示范,学生跟着练习。要求:精神饱满、动作整齐、准确优美。每节四个八拍,活动全身。组织:教法:教师讲解游戏方法及规则。要求:学生听指挥,注意安全。结构课的内容时间次数组织教法与要求基本部分1、转身起跑动作方法:学生背对排球场底线蹲下,两手扶地作好起跑的“预备”姿势。听到发令,迅速转身起跑,跑至排球场中线。2、游戏接力:俯卧撑(男5个)俯撑(女5秒)蛙跳单足跳方法:每组第一个学生在底线处做俯卧撑或俯撑,然后蛙跳六米最后单足跳返回。各组依次做下去,以速度快的组为胜。规则:学生必须每个动作做完才能做下个动作。12分钟15分钟组织:如下图教法:1、教师讲解示范2、让学生分成四组,在老师的指挥下练习。要求:注意动作要领,学生听指挥,注意安全。组织:如下图教法:1、教师讲解游戏方法规则,学生听指挥练习。2、让学生分为四组,在老师的指挥下进行接力练习。要求:学生遵守游戏规则,听指挥练习
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