积极心理健康教育与SFB.ppt

积极心理健康教育与SFBT,德阳市教科所,美国心理学家塞里格曼等（1997年）认为，传统主流心理学是消极的心理学，更多地关注人的消极方面,成了疾病或健康的科学,心理学包括学校心理学都是通过问题和缺陷观察世界的,这种矫正心理疾病的模式统治了心理学半个世纪。 目前在学校存在的心理健康教育医学化倾向、滥用心理测量技术等就是具体表现。,一、积极心理学思潮的兴起,SFBT 在学生心理咨询与辅导中的运用,焦点解决短程心理咨询的基本观点,一种正向、积极的思考观点 面对问题时把注意力放在探讨问题的解决上，而不是探讨问题发生的原因。 强调每个人都是自己问题的专家 强调正向例外，创造改变，小的改变会带来大的改变。,一学生与班主任发生冲突,1、背景 高中男生，课堂中与班主任发生口角冲突，希望退学，被德育处转介到咨询室 2、咨询开场 咨询师：你好啊，什么风把你吹来了？ 来访者：（沉默，手插裤袋，嘴巴鼓鼓、斜眼旁观） 咨：你这么生气，还能来这里着我，很不容易吧！你是怎么过来的？ 访：我才不想来。还不是那个白痴班主任，一天到晚看我不顺眼，从头到脚挑我毛病，谁受得了她，我坎她一出生救更年期了。 咨：恩，坎来这件事很让你生气。,访：岂止生气，她那么偏心眼，一天到晚只会骂人，我干脆不读了，交钱受这窝囊气，我受不起。不会教学生，只会搭电话给家长投诉，要么就扔到德育处，德育处又扔到这里来，全是小人！ 咨：嗯，你想退学，德育处让你来这里，令你很不高兴。你愿不愿意告诉我，假如你退学之后，和现在有什么不同呢？ 访：那我救可以不用坎班主任脸色了，不用一天到晚和她斗气，还可以自己赚钱，爱怎么花就怎么花。 咨：你是想早点赚钱自立！你觉得现在出去能找到工作吗？ 访：这我也想过，没有高中文凭，很难找到工作，就算找到也是很辛苦，而且赚钱很少！,咨：看来你还是想拿到文凭再出去赚钱的！要想拿文凭，退学救不可取了。拿我们一起想想怎样才能顺利完成学业呢？ 访：哎呀，有什么办法啊，一想起要看那个母老虎的脸色我救头痛，我救不想读书！ 咨：看来你一和她斗气就无法专心念书了？ 访：一看到她就想掉头走； 咨：以前你有没有过什么时候和她相处比较不会生气的？ 访：太难了！ 咨：我是说比较起来嘛，想一想，她比较不惹你生气的时候。 访：除非，她不找我岔，不骂我的时候。 咨：恩，那个时候，你有什么不一样的地方，让她不骂你？ 访：就是我不出声，不惹她，做自己事的时候。 咨：你是怎么让自己做到这一点的？ 访：感到和她斗气很无聊，不值得，救懒得理她了。,咨：当你这样想的时候，情况有什么不同？ 访：她救不会时刻针对我啦，我也可以专心做自己的事，甚至专心听课。 咨：为了不和她发生冲突，你选择专心做自己的事，这种情况是你想要的吧？ 访：可惜这种情况太少了！ 咨：可是你还是做到了，真是不容易啊！怎样可以使你继续下去呢？,访：就是不理她，做自己的事，想到可以顺利拿到毕业证，忍耐吧！ 咨：所以你会忍耐，尽量忍耐，我很高兴你有这样的决心，可不可以告诉我待会儿你回到课堂上会怎么做呢？如果你做到了，或许救可以不来这里了。 访：我就想着早点毕业，为了不再受她的气，我救忍了。 咨：下周我们再见次面，那时候你告诉我你做了什么让你在班上专心上课，好吗？ 咨：我希望这个问题能解决，不用再来了。,与其诅咒黑暗，不如点亮蜡烛,帮助来访者找到有效的、有用的细节或者行为。 从细节、具体行为中来挖掘资源。,你想要什么？ 你的资源是什么？ 你现在有什么帮助你得到你想要的？ 你已经做了什么？下一步你要做什么？,“我想要我妈妈活着” “妈妈活着你会有什么感觉呢？” “我感到安全” “生活中还有什么能让你感到安全吗？” 一般来访者会经常说“我不想要。不想要。 咨：“你想要什么？” 用奇迹问题引出想要的时候在做什么 再用标尺进行咨询。,奇迹问题了解来访者最想要的状况,一定要让来访者明白咨询想要的结果是什么，再谈奇迹问题 是什么事情发生了而使你注意到你这个问题消失了。 有什么迹象告诉你你的问题消失了？ 还有些什么不同？ 当你最好的朋友见到你时，会说，啊你的问题不存在了，那么你的朋友会为什么觉得你的问题消失了？ 还有什么会发生？在这样一个奇迹的一天？ 我会看到你在做什么而表示这种情况在发生？ 注意：尽量慢，引导来访者慢慢把想法告诉你,1、想象你“10”的情况 2、如果最好的状况是“10”，相反的最糟糕的状况是“0”，那么你现在所处的位置是多少？ 3、选择你现在所处的位置 4、你做了些什么让自己到现在这个位置呢？ 5、来访者描述 6、如果你再做一点什么事，你会觉得前进到几呢？ 让来访者自己选择前进到几 7、是做了什么事让你前进