关于情绪问题的.ppt

,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,START,Loadig ,学会控制情绪,高二（11）班主题班会 制作人 李悦、张宇涵,现代心理学家将人的基本情绪归纳为五类：快乐、愤怒、厌恶、恐惧、内疚。 人一切心理活动都带有情感色彩，并以不同的状态显露出来。,你们在情绪失控时会有什么表现？,谈谈你在什么情况下会情绪失控？,Tragen Sie hier den Text Ihrer Fuzeile ein,11,让我们看一看关于情绪的漫画,Tragen Sie hier den Text Ihrer Fuzeile ein,12,生活中常见的不良情绪及表现,14,马上就要月考还没复习 害怕挂科考试焦虑 心理负担太重 怎么办啊？ 怎么办？,15,STEP,STEP,1,焦虑,焦虑,焦虑是一种紧张、害怕或类似担忧的情绪体验。人们在面临威胁或预料到某种不良后果时,都有可能产生这种体验。被过高的焦虑困扰的学生,常常会感到内心极度紧张不安,惶恐害怕,心神不定,思维混乱,注意力不能集中,甚至记忆力下降,同时还容易产生头痛、失眠、食欲不振、胃肠不适等不良生理反应。,17,能动手，就尽量别吵架。,18,STEP,STEP,2,激动易怒,激动易怒,愤怒是由于客观事物与人的主观愿望相违背,或愿望无法实现时人们内心产生的一种激烈的情绪反应。当愤怒发生时,可能导致人体心跳加快、心律失常、高血压等躯体性疾病,同时还会使人的自制力减弱甚至丧失,思维受阻,行为冲动,甚至干出一些事后后悔不迭的蠢事或造成不可挽回的损失。,20,当一个女人在仰望天空的时候， 她并不想寻找什么！ 她只是寂寞.,21,STEP,STEP,3,抑郁苦闷,抑郁苦闷,抑郁是一种持续时间较长的低落、消沉的情绪体验,它又常常与苦闷、不满、烦恼、困惑等诸种情绪交织在一起。长此以往,易造成严重的自责心理、自卑心理,甚至产生轻生、自毁等念头和行为,持久的抑郁苦闷情绪,还容易导致抑郁性精神病等。,23,习惯了人们冷漠的脸 习惯了看身边步履匆匆的人 习惯了这座城市留给我的孤单 和寂寞 有很多人就这样从我身边匆匆走过 习惯了. 习惯了.,24,STEP,STEP,4,冷漠,冷漠,冷漠是指人对外界刺激所产生的漠不关心、冷淡、退让的消极情绪体验。自己游离于社会群体之外,单来独往,对各种刺激无动于衷。表面平静、冷漠,内心却往往有强烈的痛苦、孤寂和压抑感。长时间地处于这种情绪状态下,巨大的心理能量无法释放,超过了一定限度时,又往往会以排山倒海的形式爆发出来,致使心理平衡遭到破坏,影响身心健康。,26,男人的实力，就是你兜里的人民币! 最近钱包不给力， 出门都没有安全感啊！,27,STEP,STEP,5,自卑,自 卑,自卑是个体由于某种生理的缺陷或心理上的原因所产生的对自我认识的一种态度体验。对自己的不足或别人对自己的评价极度敏感,或在大众场合,言行举止谨小慎微、畏缩拘谨,害怕出丑;或特别在意别人的表情、举动。这种超乎寻常的“察言观色”,从心理的角度看,不能不说是自卑情绪的一种反映。,29,被 你 们 迷 恋 久 了 ，姐 也 有 点 自 恋 了 ！,30,STEP,STEP,6,骄傲,骄傲,骄傲是个体由于某种优势或其它原因所产生的一种认为自己了不解、看不起别人的得意的情绪体验。常有骄傲情绪体验的大学生,有的喜欢在别人面前装腔作势,盛气凌人,或自以为是,不尊重对方的意见,对别人喜欢挑剔或吹毛求疵;有的则对别人的言行不屑一顾,甚至大肆讽刺挖苦,以期显示自己的不同凡响和别人的平庸无能。,Tragen Sie hier den Text Ihrer Fuzeile ein,32,徐力杀母事件,这是一个令人难以置信的悲剧。 2000年1月17日，浙江金华。上高中二年级、17岁的少年徐力，因忍受不了母亲要他“学习、学习”的唠叨，竟残忍地用锤子把母亲活活打死 ！ 这天下午1时许，徐母在自己的房间里干活。徐力见电视开着，便走过去想看一会儿。母亲说：“马上要期末考试了，你要考全班前十名。”徐力说：“很难考的，这不太可能。”母亲说：“那还看电视，还不用功点！” 母亲开始喋喋不休。徐力开始一声不吭，他甚至已经拎着书包准备上学去了。,Tragen Sie hier den Text Ihrer Fuzeile ein,33,突然，在门边他停住了。他发现门后面的鞋柜上有一个锤子！他的血开始沸腾，他的耳边回响着母亲的唠叨声。终于，他彻底地失去了理智。 他把锤子放在自己的书包里，然后走到他母亲的房间，拿出锤子，朝母亲的后脑勺猛然打去，一下、二下、三下母亲在亲生儿子的手下发出悲惨的叫声到最后倒在床上，没了声息。 4月29日，金华市中级法院以故意杀人罪判处徐力有期徒刑15年，后改判12年。,Tragen Sie hier den Text Ihrer Fuzeile ein,34,被苍蝇击倒的冠军,年月日，世界台球冠军争夺赛在美国纽约举行。路易斯福克斯的得分一路遥遥领先，只要再得几分便可稳拿冠军了。 而就在这个时候，一只苍蝇落在了主球上。此时路易斯并未在意，一挥手将苍蝇赶走了。可是，当他俯身准备击球的时候，那只苍蝇又飞回到主球上来了。在观众的笑声中，路易斯又去赶苍蝇，情绪也受到了影响。而更为糟糕的是，这只苍蝇好像是有意跟他作对，他一回到球台，它就又跟着飞回到主球上来，引得周围的观众哈哈大笑。,Tragen Sie hier den Text Ihrer Fuzeile ein,35,路易斯的情绪恶劣到了极点，终于失去了冷静和理智。他愤怒地用球杆去击打苍蝇，不小心碰动了主球，裁判判为击球，他因此失去了一轮机会。本以为败局已定的对手见状勇气大增，信心十足，愈战愈勇，最终赶上和超过路易斯，夺走了冠军。 第二天早上，人们在河里发现了路易斯福克斯的尸体他投河自杀了！,Tragen Sie hier den Text Ihrer Fuzeile ein,36,哭,喊,诉,动,Tragen Sie hier den Text Ihrer Fuzeile ein,37,喝酒,打架,睡觉,吃东西,Tragen Sie hier den Text Ihrer Fuzeile ein,38,你是怎样控制自己情绪的？,Tragen Sie hier den Text Ihrer Fuzeile ein,39,高中生 不良情绪 的克服与消除,40,优化社会、家庭和学校教育等外部环境,为学生健康情绪的产生、不良情绪的克服、与消除,创造有利的客观条件。,改善学生自身的内部环境、为克服与消除大学生的不良情绪提供良好的内部条件 端正认识、奠定正确的认知评价基础,合理疏泄、释放和排解不良的情绪 自我暗示、增强自身的情绪调控能力,43,在此、 送给大家几句话。 希望大家能以积极乐观的心