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第一章 小学生心理健康概述,人的心理是世界上最美的花朵。 恩格斯,A,心理健康的含义及标准,1 心理健康的含义 2 心理健康的标准 3 小学生心理健康的标准,B,小学生心理健康现状及影响因素,1 小学生心理健康现状 2 影响小学生心理健康的因素,C,小学生心理健康教育,1 小学生心理健康教育的含义 2 小学生心理健康教育的原则 3 小学生心理健康教育的途径,必须让人们认识到，健康并不代表一切，但失去了健康，便失去了一切。 马勒 心平气和，气和则百病不侵。 黄帝内经,A 心理健康的含义,2019年2月23日，北京动物园两只黑熊被人蓄意用浓硫酸“毁容”，造成严重烧伤，凶手是清华大学大四年级学生刘海洋,而刘海洋的犯罪理由竟然是“为了测试熊的嗅觉”。 这位出身于工人家庭、少小承受家庭离异冲击的孩子，在母亲与外婆溺爱的目光中成长,形成了任性和幼稚的性格。但他懂得学习，酷爱读书，在各种各样的奖状中成长，优异的学业成绩掩盖了他心理上的缺陷。恰恰是作为一个社会人必要的心理的正常成长被忽视与弱化，致使他做出极端的举动。,A 心理健康的含义,A 心理健康的含义,刘海洋用硫酸泼熊是由于他家庭离异导致的吗？马加爵的犯罪可以完全归咎为贫困吗？ 冷空气来袭，是不是所有人都会感冒？ 外因是条件，内因是根据，外因通过内因起作用，问题的关键不在于生活事件而在人的心理健康水平。 真正使马加爵走向犯罪的是他的心理问题，是他强烈、压抑的情绪特点，是他扭曲的人生观，还有“自我中心”的性格缺陷。,哲学家叔本华：一个健康的乞丐比患病的国王更幸福。,教育家洛克：若没有健康，就没有幸福。,A 心理健康的含义,A 心理健康的含义,健康观念的发展:是不是没有疾病就叫做健康？,无病即健康 公元2世纪，罗马医生盖伦对健康的定义。,身体、精神和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱现象 1948年世界卫生组织对健康的定义。,不仅没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康 1989年世界卫生组织对健康的进一步解释。而后又提出了 “五快”的标准。,五快： 吃得快 便得快 睡得快 走得快 说得快,10,全面健康：,社会适应,心理健康,身体健康,人,11,1、精力充沛，能从容应付日常生活和工作压力 2、态度积极，乐于承担责任 3、善于休息，睡眠良好 4、能适应环境变化，应变能力强 5、能抵抗一般感冒和传染病 6、体重得当，身体匀称，活动协调 7、反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎 8、牙齿清洁，无病痛 9、头发有光泽，无头屑 10、肌肉和皮肤有弹性，走路轻松,WHO健康的10个标准：,1948年，第三届国际心理卫生大会将心理健康定义为：在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展到最佳状态。 具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活 。,A 心理健康的含义,A 心理健康的含义,值得注意的是，心理健康是一个相对的概念，不像躯体健康具有明显的生理指标，如脉搏、血压、体温等，心理健康往往用“健康”、“不健康”或者“正常”、“异常”来评价，由于人的心理活动十分复杂，区分正常和异常尚无一个统一的标准，况且每个人随时可能产生这样或那样的心理问题，出现暂时的心理冲突和异常，所以区别心理是否正常或异常仅仅是亮度的差别，彼此之间无明显的界限。,健康与疾病不是对立的双方，它们之间没有明确的界限，而是同一序列的两极。问题的关键在于健康与异常两个方面行为的频率和程度如何。,A 心理健康的含义,广义的心理健康,没有心理疾病,有一种积极发展的 心理状态,A 心理健康的标准,是否有充足的安全感 是否对自己有充分的了解并能恰当评价自己的能力 自己的生活理想和目标是否切合实际 能否与周围环境保持良好的接触 能否保持自身人格的完整和谐 是否具备从经验中学习的能力 能否保持良好的人际关系 能否适度地表达和控制自己的情绪 能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性 能否在社会规范内，适度地满足个人的基本需求,1 乐于学习和生活，保持乐观积极的心理状态 2 善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系 3 有正确的自我观念，能了解自我、接纳自我，能体验自我存在的价值 4 情绪稳定、乐观，能适度表达和控制情绪，保持良好的心境状态 5 保持健全的人格,A 小学生心理健康的标准及行为特征,A 小学生心理健康的标准及行为特征,6 面对挫折和失败有良好的承受力，具有正常的自我防御机制 7 热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感 8 心理特点、行为方式符合年龄特征 9 能与现实的环境保持良好的接触和适应 10 有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态,乐于学习和生活，保持乐观积极的心理状态,心理健康的人能珍惜和热爱生活，积极投身于生活，在生活中尽情享受人生的乐趣，不会认为是负担。他们还在工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作中获得满足和激励，把工作看做是乐趣；同时也能把工作中所积累的各种有用的信息、知识和技能储存起来，便于随时提取使用，以解决遇到的新问题，克服各种各样的困难，使自己的行为更有效率，工作更有成效。,A 小学生心理健康的标准及行为特征,善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系,心理健康的人善于与人交往，不仅能接纳自我也能接纳他人，能认可别人存在的重要性和作用。他们能被他人所理解，被他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系和谐。在集体中无孤独感；在与人相处时，积极的态度（如同情、友善、信任和尊敬等）总是多于消极的态度（如猜疑、极度、畏惧和敌视等），因而在社会生活中有较强的适应能力和充足的安全感。 心理不健康的人，总是与集体、与周围的人格格不入。,A 小学生心理健康的标准及行为特征,朱令，1992年考入清华大学，在校期间离奇出现铊中毒症状，导致身体健康遭到极大的伤害。警方认定是投毒事件，此案经过调查之后，几度沉浮，凶手至今仍逍遥法外，尚未落网。 2019年6月底，朱令家人收到一封写自美国洛杉矶的信件，落款“冬冬”的作者在信中称，如果不是朱令影响别人休息，“也不会被同宿舍人集体毒残” 。,A 小学生心理健康的标准及行为特征,朱令的悲剧,A 小学生心理健康的标准及行为特征,尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。 弗洛姆,你能否对你的朋友守信不渝，永远做一个无愧于他的人，这就是你的灵魂、性格、心理以至于道德的最好的考验。 马克思,有正确的自我观念，能了解自我、接纳自我，能体验自我存在的价值,一个心理健康的人能够感受到自己存在的价值，既能了解自己又能接受自己，有自知之明。对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价，对自己的生活目标和理想也能定的切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自己的潜能，即使对自己无法补缺的缺陷，也能安然处之。,A 小学生心理健康的标准及行为特征,情绪稳定、乐观，能适度表达和控制情绪，保持良好的心境状态,心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪总是占优势的，虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极情绪体验，但一般不会太长；同时能适度地表达和控制自己的情绪，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重，对于自己能得到的一切感到满意，心情总是开朗的、乐观的。,A 小学生心理健康的标准及行为特征,保持健全的人格,心理健康的人，其人格结构包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各个方面能平衡发展。人格作为人的整体精神面貌能够完整、协调、和谐地表现出来；思考问题的方式是适中和合理的，待人接物常常采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应；能够与社会的步调合拍，也能和集体融为一体。,A 小学生心理健康的标准及行为特征,面对挫折和失败有良好的承受力，具有正常的自我防御机制,在遇到挫折和困境时，能表现出良好的耐受性和平衡性，不因此而影响或改变自己的目标和正常的学习生活。能驾驭自己的情绪，用良好的意志力克服前进中的困难。自觉运用自我防御机制，随时可排解影响学习和健康的情绪困扰，消除焦虑、紧张、恐惧和烦恼等情绪现象，使其心理保持良好的平衡状态。,A 小学生心理健康的标准及行为特征,A 小学生心理健康的标准及行为特征,热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感,珍惜和热爱自己的学习生活，积极投入到有乐趣的活动中，相信自己的存在对社会和国家有意义、有价值。,心理特点和行为方式符合年龄特征,一个人生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的不同的心理行为表现，从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式。心理健康的人应具有与同年龄多数人相符合的行为特征。如果一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。,A 小学生心理健康的标准及行为特征,能与现实的环境保持良好的接触和适应,能够面对激烈的竞争和快节奏的生活，保持良好的适应状态。能够根据客观现实的需要，主动调整自己的言行。在暂时无法改变客观环境的情况下，能主动改变自己，以适应社会环境的需要，保持平衡的心态，并能精力充沛地投入到学习和生活中。,A 小学生心理健康的标准及行为特征,有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。,能保持相对稳定而常态的生活方式，不因生活的变故和学习环境、学习任务的改变而产生过度的焦虑和思危心理及不必要的负担。善于合理地提出和表达自己的意愿及要求，不盲目冲动，不表现出与成人的反抗对立的情绪。能有效地控制和改变消极的逆反心理和行为。,A 小学生心理健康的标准及行为特征,B 小学生心理健康的现状,我国多数小学生的心理发展是健康的，但是心理行为问题的出现率高也 是不容忽视的事实。 “离家出走” “拒绝上学” “自杀” “暴力行为” “违法犯罪”,B 小学生心理健康的现状 案例：5名小学生相约喝药自杀,留守儿童问题（官方解释） “在校遭殴打孩子想不开”（家长说法）,陕西扶风县杏林镇5名小学六年级的学生，相约到一古庙里喝农药自杀，幸被过路村民发现后及时送往医院。目前，2名学生还在医院治疗，对于自杀原因，孩子们都选择了沉默。,中小学生心理健康总体情况,资料来源：北京师范大学沃建中 教育部“九五”规划重点课题中小学生心理素质建构与培养研究，2000年,“精神留守儿童”,我为学习活！,垮掉的好学生“药家鑫”,警示：,B 影响小学生心理健康的因素,遗传因素:高尔顿对同卵双生子的研究、家谱研究 家庭因素：父母关系 父母期望 家庭教养方式 家庭成员的榜样作用 家庭重大生活事件 学校因素：教师素质 学校人际关系 学校教育指导思想 学校环境 社会因素 自身因素,心理健康教育受到广大教育工作者的重视，各地各级的许多学校设立专职心理教师，开设心理健康教育课程，建立设施完备的心理咨询室和较全面的学生心理档案心理健康教育一时之间看起来炙手可热。,C 小学生心理健康的教育,C 小学生心理健康的教育,心理健康教育的分类,心理健康教育的目标与任务,心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。 心理健康教育的具体目标是： 使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力； 培养学生健全的人格和良好的个性心理品质； 对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。,心理健康教育的主要任务是： 全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响。,小学生心理健康教育的具体目标,小学生认知能力的培养 小学生情感的训练 小学生意志的训练 小学生自我意识的辅导 小学生学习心理的辅导 小学生人际.关系辅导,小学生心理健康教育的具体目标,目标1：培养和训练小学生具有较高的认知能力，注重开发其心理潜能，矫正其不良认知。 通过认知发展教育使小学生了解认知发展的规律、特点及自身认知水平。通过常规或特殊训练，帮助他们挖掘和认识自身的不良认知，并学会对认知进行调控。,目标2：培养和训练小学生具有自我情绪调控能力，使其情绪稳定、心情愉快、积极情绪多于消极情绪，经常保持乐观、积极、向上的心态，情绪反应适度。 通过情绪心理调适，使他们了解人的情绪的正常值及自身情绪变化的特点。通过有效的调控手段，使其经常保持良好的心境和乐观的情绪，形成适度的情绪反应能力和较强的抗干扰能力。避免情绪的大起大落和两极化波动，使之学会科学地调控自己的情绪，从而避免心理失衡。,目标3：培养和训练小学生具有健全的意志，使其能自觉地确定行为目的，并根据目的去克服各种困难以实现预定目的，注重提高其行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力。 通过意志优化教育使小学生充分了解意志在成才中的作用，以及自身意志品质的弱点，协助小学生提高调节自我、克服困难的主观能动性，克服内部困难，提高意志行为水平，不为偶发的诱因所驱使。使其学会应付挫折刺激，增强心理承受力从而避免心理偏差，具备果断、持久、坚强的意志品质。,目标4：培养和训练小学生具有正确的自我观念，具有健全统一的个性，使其对自己的认识比较接近现实，能愉快地接受自己，对自己的生活、学习现状和未来有一定程度的满足感和发展感，以积极进取的人生观作为个性的核心，把自己的愿望、目标和行为统一起来。 通过个性心理训练和调试，使小学生学会增强自我教育能力，从而矫正不良个性品质，促进个性的完善。应使他们了解健康个性的标准及自身的个性特点，并通过有意识的训练形成良好的性格。,目标5：培养和训练小学生具有良好的学习动机、科学的学习态度、方法和学习策略。 通过学习心理调适和训练，培养学生学习的愿望、专注能力和学习的技巧，使学生学会考试心理的调节、学习时间的安排、休息时间的安排等。,目标6：培养和训练小学生具有和谐的人际关系，使其乐于与人交往、宽以待人、乐于助人，客观评价别人和自己，取他人之长补己之短，形成积极的交往态度，在复杂的人际关系中保护和发展自己。 通过交往心理调适和训练，使小学生有意识地掌握人际交往的特点和规律，通过有意识的训练帮助他们掌握一定的交往技巧，在群体中能够与人和睦相处，善于在群体中发挥自己的特长，从而减少人际冲突，促进人际和谐。,心理健康教育的主要内容,普及心理健康基本知识， 树立心理健康意识， 了解简单的心理调节方法， 认识心理异常现象， 初步掌握心理保健常识，其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。,小学低年级主要包括： 帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受学习知识的乐趣；