2019年中考道德与法治复习资料：做情绪情感的主人和青春时光

2019年中考道德与法治复习资料：做情绪情感的主人和青春时光2019年中考道德与法治复习资料：做情绪情感的主人一、调控情绪1人的情绪主要有哪些？人的情绪是复杂多样的。基本情绪：_、怒、_、惧等。复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。2情绪的作用有哪些？影响我们的_和行动。可能激励我们克服困难、努力向上。也可能让我们因为某个小小的挫败而_。影响我们的_。3青春期的情绪有哪些特点？我们应如何正确面对青春期的情绪？(1)特点：反应强烈；_；细腻性；_；表现性。(2)做法：善于激发_的情绪感受，让我们的生活更加绚烂多彩。学会积极面对_，增加成长历练。4为什么要学会用恰当的方式表达情绪？情绪具有相通性或相互_。情绪表达影响自己的身心健康。情绪的表达影响_。所以，我们需要了解并_自己的情绪，学会以_的方式表达情绪。5为什么要学会调节情绪？保持_的心态，能让我们的青春生活更加美好。_的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但_地处于负面情绪，则可能危害我们的身心健康。(负面情绪的影响)学会合理地调节情绪，有助于我们更好地_。运用情绪调节的方法，可以帮助他人改善情绪，使他们保持_的心境。6合理调节情绪的方法有哪些？改变_，转移_，_宣泄，放松训练等。二、情感1情绪与情感有什么关系？(1)区别：情绪是_的、_的，会随着情境的改变而变化。情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对_。(2)联系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐_和_。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较_的倾向，就可能产生某种情感。2情感的作用是什么？情感是人最基本的_。情感反映着我们对人和事的_和_，影响我们的判断和_，驱使我们做出行动。情感与_、创造力有关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。情感是我们_的体现。3如何获得美好的情感？情由心生，可以在人的社会交往、互动中自然引发美好的情感。可以通过_、_、参与有意义的_等方式获得美好的情感。学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为_的助力，从中获得_的情感体验，不断成长。4如何传递情感正能量？在情感体验中，用自己的_和_来影响环境。情感需要表达、_，需要_。在与他人的情感交流中传递美好情感，传递生命的_。第二单元做情绪情感的主人一、1.喜哀2观念止步不前身心健康3波动与固执闭锁性正面负面情绪4感染性人际交往接受恰当5积极适度持续适应环境积极乐观6认知评价注意合理二、1.短暂不稳定稳定积累发展稳定2精神需求态度观念选择想象力生命成长3阅读与人交往社会活动成长美好4热情行动回应共鸣正能量2019年中考道德与法治复习资料：青春时光第一单元青春时光一、青春期身心变化1青春期的生理变化带给我们哪些影响？积极影响：带给我们旺盛的_，使我们的身体充满_。消极影响：一些正常的生理现象也可能给我们带来_与_，影响我们的_和自我认同，影响观念和行为。2我们应该如何正确对待青春期的生理变化？我们要_身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。_自己和同伴的生理变化，不因自己的生理变化而自卑，不_同伴的生理变化。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的_。我们应_身体变化，追求_的青春之美。3青春期矛盾心理的主要表现及影响分别是什么？(1)主要表现：反抗与依赖。闭锁与开放。勇敢与怯懦。(2)影响：有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了_。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。4如何正确处理青春期的心理矛盾(青春期的烦恼)?(1)参加_活动，在集体的温暖中放松自己。(2)通过求助_，学习化解烦恼的方法。(3)培养_转移注意力，接纳和调适青春期的_。(4)自我调节。具体方法：把自己的_写下来。参加体育活动。学习自我_。试试自我解嘲。二、青春期思维变化1如何正确认识青春期的独立思维？青春期思维的独立性表现在有自己独到的见解，对未知的事情充满_，不_。思维的独立并不等同于一味追求_，而是能够接纳他人_、_的意见。2思维的批判性有哪些表现？对事情有自己的_。敢于表达不同_。敢于对不合理的事情说“不”。敢于向权威挑战。3青少年培养批判精神有什么意义？(思维的批判性的作用)有助于我们发现问题、_，并从不同角度去思考问题，探索解决_。能调动我们的_，激发我们新的_，促使我们解决问题，_。4如何做到合理批判？要有_的勇气。有表达自己观点、提出_的能力。要考虑他人的_，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。批判只针对事情本身，而不攻击他人。批判要具有一定的_。5怎样开发青春期的创造潜力？敢于_，追求生活的新奇与_，开创前人未走之路。关注他人与社会，看重创造的意义和_，做一名对国家和社会有用的创造者。创造离不开_。用自己的智慧和双手去尝试、_、实践，通过_改变自己，影响世界。三、异性交往1如何正确对待性别差异？生理方面：男生女生的生理性别特征是_，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地_。心理和社会行为方面：正确对待性别角色，不过于受_的影响。2男生女生如何进行优势互补？男生女生相互_，促进自身成长。不同性别的个体存在差异，学会正确对待自己的优势和不足。男生女生应相互理解，_，相互学习，共同进步。3与异性交往的作用有哪些？有助于我们了解异性的_、_。能从对方身上看到和学习某些_。是我们_的一个重要方面，异性之间的友谊可以成为我们青春美好的见证。4与异性交往要注意什么？与异性交往要内心坦荡、_、举止得体。要遵循_的原则。5如何正确认识青春期对异性的情感？心中萌发对异性朦胧的情感是青春成长中的_。对异性的欣赏、向往不是真正的爱情。我们应该_、理智处理生活中可能出现的朦胧情愫。四、助力青春成长1青春的探索为什么需要自信？(自信的作用)自信带给我们_、信心和希望。自信让我们在行动中有勇气、敢尝试、能_。自信能够激发_与活力，让我们拥有更多的_和_。2青春的探索为什么需要自强？自强可以让我们更_。自强，让青春奋进的步伐永不停息。3自强的重要内容和实现途径分别是什么？(1)重要内容：不断克服自己的_，战胜自己、_。(2)实现途径：要靠坚强的_、进取的_和不懈的_。五、青春有格1“行己有耻”的含义和要求是什么？(1)含义：一个人行事，凡自己认为_的就不去做。(2)要求：知_，懂_；有所为，_。2如何做到“行己有耻”？有知耻之心，不断提高辨别“_”的能力，判断_，明确行为选择的_。树立_意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。磨砺意志，拒绝_，不断增强_。3“止于至善”的含义是什么？“止于至善”，就是善的极点，把自己人性中善的一面发挥到极点。“止于至善”是人的一种_，是一种向往美好、永不言弃的_。我们应该有自己的_，有“_”的追求。4如何做到“止于至善”？从点滴小事做起。积少成多，_。见贤思齐，向_学习。养成_的习惯。检视自身的不足，端正自己的行为。以_为本，行走在“止于至善”的路上。5榜样的作用有哪些？榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。好的榜样昭示着做人、做事的_，给予我们_的力量。善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。七年级下册第一单元青春时光一、1.生命力能量烦恼困惑自我评价2正视尊重嘲弄内在美悦纳内外兼修3契机4集体他人兴趣爱好矛盾心理想法暗示二、1.好奇人云亦云独特合理正确2看法观点3提出问题方案经验学习动机改进现状4质疑合理化建议感受建设性5打破常规浪漫价值实践探