青少年颈椎病的防治.ppt_第1页
青少年颈椎病的防治.ppt_第2页
青少年颈椎病的防治.ppt_第3页
青少年颈椎病的防治.ppt_第4页
青少年颈椎病的防治.ppt_第5页
已阅读5页，还剩28页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

,通脱法治疗颈椎病,青少年颈椎病的防治,常州市中医医院 张建明,颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、颈肌筋膜炎、颈神经根综合征、颈椎间盘突出症等的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。,什么是颈椎病,有调查显示，随着网络时代的来临和智能电子产品的普及，我国年轻人患颈椎病的发病率正在逐年升高，尤其是儿童青少年多见。,颈椎病有哪些表现,为什么青少年会患上 “成年人”的颈椎病呢？,让我们先了解一下颈椎结构,颈部肌肉,1.长期低头让颈椎承受了很大的压力,2.不当锻炼对颈椎有伤害,正确的仰卧起坐减少对颈椎的伤害,3.意外事故损伤颈椎,4.贪凉损伤颈椎,5.精神负担加重颈椎周围肌肉紧张,得了颈椎病有哪些危害呢？,1.颈项僵痛，头痛、肩臂酸痛麻木影响学习、工作、生活。,2.影响椎动脉、交感神经和本体感觉，引起颈源性眩晕、耳鸣、恶心呕吐、胸闷心慌等。,3.影响脑部供血，造成记忆力下降。,4.颈交感神经节发出的节后纤维部分分支到眼后部、扩瞳肌、上睑平滑肌、虹膜等，颈椎病可引起眼胀痛、眼干涩、视物模糊、易疲劳及视力下降。,5.引起脊柱侧弯，影响生长发育。,如何防治青少年颈椎病呢？,1.首先，要保证必需的营养要素。青少年正处于生长发育的黄金时期，在饮食中常吃含优质蛋白质和钙丰富的食物，可显著增加骨密度，获得理想的骨钙峰值。对预防脊椎病大有裨益。,2.其次，青少年要积极锻炼身体。可促进骨组织的血液循环，有利于骨组织的生长发育。,3.合适的枕头。,4.防止颈椎保持一个姿势时间过长。,5.针对性的颈椎操。,抱头对抗 （每次5秒，5个一组）,耸肩找耳 （每次5秒，5个一组）,按揉风池 （每次10秒，酸胀为度）,弹拨肩井
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论