帮助孩子有效处理情绪_图文.ppt

1,如何帮助孩子处理情绪,2,家长的重要职责,要做成功的家长，只有爱是不够的。还需要以同理心(同理心是了解和分享别人的看法和感受)来对待孩子，并且帮助他们处理负面的情绪，譬如愤怒、悲哀及恐惧。如此，家长才能在自己与孩子之间建立信任及爱的桥梁，适时地对孩子在情绪方面加以有效的辅导，以使他们在成长过程中和长大后成为更成功、更快乐的人。,3,你是怎么处理孩子情绪的?,说教型 交换型 惩罚型 冷漠型,请你回顾一下:当孩子有情绪时自己曾经是怎么处理的?,4,说教型家长,对情绪的看法：认为负面情绪不应该出现；情绪是孩子不对产生的，孩子应当受到情绪的痛苦。 行为：忽视、滔滔不绝讲道理 孩子的感受：孤单无助、痛苦、不耐烦、愤恨 一些家长的话: “你现在是学生，就应该好好读书。读书不好，以后会很吃亏的。” “我们为来为去都是为了你，期望你读书有出息。”,5,交换型家长,对情绪的看法：认为负面情绪有害。 行为：转移、嘲笑、忽视、修补外界 孩子的感受：迷惘、怀疑 一些家长的话: “别伤心了,我给你再买一个.” “别哭了,我们出去玩一会.” “不要哭，妈妈带你去买雪糕吃。” “来，爸爸带你逛街去，不要再发脾气啦!” “再这个样子，我就不让你出去玩啦!”,6,惩罚型家长,对情绪的看法：认为情绪是“无意义”的，“浪费时间”，“一点都没有建设性”。 行为：责备、训骂、批判、忽视、抵制 孩子的感受：觉得自己的感受毫无根据、不适当、不正确，觉得有情绪是可耻的，憎恨负面情绪但是又无可奈何。 话例: “你这个样子哪像个男孩?真不争气!” “你再吵我就打你!” “你也知道家里不容许这样的行为!做错了还在生气，是否讨打?”,7,冷漠型家长,对情绪的看法：认为抱着“不管孩子变得怎样我们都爱他”就可以了。自己不懂得处理情绪，也不能帮助孩子有效处理。 行为：不干涉、不否定也不责备、不指导 孩子的感受：感到恐慌，好象进入了情绪黑洞却不知如何逃出来；容易出现怨恨。 话例: “你回你的房间吧。待你气消了再出来!” “心情不好就躲起来，不要去烦人，谁想跟你这个样子的人说话!” “爱哭就哭一顿够的吧!我回头再跟你说话!”,8,做一个eq型的家长,对情绪的看法：认为有情绪是正常的，情绪背后有其正面价值， 行为：珍惜、接纳、聆听、鼓励孩子分享、自我坦诚、指导处理、设立规范 孩子的感受：被接纳、被尊重、更愿意开放自己,9,eq型家长的行为表现,(1) eq型家长注意孩子的情绪出现，并视之为与孩子加强联系沟通的良好机会。 (2) 对孩子所表示的感受，不乱做结论，也不假设每个问题都是一件小事或一个灾难，更不给自己错觉，以为家长总会有能力去修补或解决。 (3) 问孩子发生了什么事情，了解事情发生的原因(孩子认为的原因)，引导他说出内心的感受。 (4) 接受从孩子的角度所看到的原因及感受到的情绪，用言语表示了解孩子的看法与感受，通过交谈来与他分担那份感受。,10,(5) 与孩子一同了解问题的根结和找出解决办法。引导孩子明白：人生里的事情未必都能如愿，往往必须受到某种制约或限制。 (6) 表达你的一些看法，不要用批评的文字或者态度，而是提供不同的看法，然后决定你的下一步，是以下三个可能的哪一个： 接受事情：分担失望的感觉。 找出代替品：引导孩子去认识事情的更高意义，与孩子一同尝试找出其他的可能。 未来计划：与孩子讨论有些什么是他想在将来得到的，鼓励他订出在将来应做的一些事情。,11,帮助孩子处理情绪的三步曲,帮助孩子面对他们自己的感受. 设立行为规范. 引导孩子建立有效的处理模式.,12,帮助孩子面对自己的感受,全神贯注地倾听，代替心不在焉。 用“哦”、“嗯”、“这样啊”来回应他们的感受，代替盘问和建议。孩子就能在叙述的过程中整理自己的思路和感受，从而有可能自己找到解决办法。 说出他们的感受，代替否定感受。当孩子听到这些话后，心里会感到安慰，会觉得有人能理解他们内心的感受。 用幻想的方式实现他们的愿望，代替逻辑上的解释。事实是我们越解释，孩子越不听。而孩子对某种东西的渴望心情得到理解，他们就能比较容易接受现实。,13,说出孩子的感受,否定感受的对话： 女儿：“我的小海龟今天早上死掉了。” 爸爸：“别难过。别哭了。” 女儿继续哭。 爸爸：“别哭了！不就是个小海龟嘛。我再帮你买一个。” 女儿：“我就是要这个。” 爸爸：“你真是无理取闹。”,女儿：“我的小海龟今天早上死了。” 爸爸：“哦，是吗？真没有想到。” 女儿：“它是我的好朋友。” 爸爸：“失去朋友是挺难过的。” 女儿：“我还教它玩游戏。” 爸爸：“你们在一起很开心。” 女儿：“我每天给它喂食。” 爸爸：“你真是挺关心那只小海龟的。”,14,用幻想的方式实现愿望,逻辑解释: 儿子：“我要吃脆饼。” 妈妈：“家里没有了。宝贝。” 儿子：“我就要。” 妈妈：“我告诉你家里没有了。吃点早餐饼吧。” 儿子：“不！” 妈妈：“你怎么这么不懂事。”,儿子：“我要吃脆饼。” 妈妈：“听得出来你很想吃。” 儿子：“我就要。” 妈妈：“真希望咱们家有。” 儿子：“我真希望现在就能吃到！” 妈妈：“我真希望能给你变出一盒来。” 儿子：“那。我就吃早餐饼吧。” 妈妈：“好啊。”,15,设立行为规范,家长应该对行为设立规范，哪些是恰当的可接受的，哪些是不恰当的不可接受的。所有的感觉和期望都是可以被接受的，但并非所有的行为可以被接受。孩子的感受被接纳后更愿意去听取家长的道理说明和引导。家长的职责是对行为而不是对期望设立规范。 “你对小刚拿走你的游戏机很生气，我明白那份感受，但你打他就不对了。你想，现在他也想打你。这样，你俩就不能做朋友了，对吗？” “你感到妒忌是正常的，因为妹妹比你先抢到那个位置。但你用难听的字眼骂她就不对了。因为她不会明白，下次仍会抢先。所以骂人解决不了问题。” 接着，家长可以引导孩子思考一些较为恰当的方法来处理负面情绪。,16,引导孩子建立有效的处理模式,引导孩子思考： 如果事情重新来过，你能想到其他的处理方法吗？ 下次同样情况出现，怎样才是更好的做法，使效果更理想？ 避免同样不如意的情况出现，你