十二时辰经络法养孩子ppt课件

十二时辰经络法养孩子 让宝宝少生病更健康！,随着对小儿推拿的学习之后，我越来越深刻地发现懂中医养生知识非常重要，尤其在养孩子的过程中，如果我们能够把一些养生知识与育儿结合起来，就可以给宝宝健康更好的呵护。 今天特别与大家分享一下12时辰的养生知识。我们的祖先把一天24小时分成了12个时辰，而在每个时辰身体会有不同的经络开始工作，大家可以通过这个看看自己、家人和孩子的身体状况，适当进行调整，这能帮助我们身体更健康哦！,2,每天夜里11点到凌晨1点，是胆经工作时间。胆经的主要任务是帮助胆汁新陈代谢，把胆汁中的毒素排出来，让胆汁更清新。 古人说“胆有多清，脑有多清”，要保证头脑清醒，精神十足，让胆经正常工作非常重要。 胆经必须在人体进入睡眠的状态下才开始工作。如果你躺在床上却没有入睡，胆经是无法开始正常工作的。所以，11点以前一定要入睡。,子时(23:00-1:00)胆经当令，最好的养生是睡觉,子时 （23：00-1：00） 胆经,3,4,这个时间肺经当令。肺主肃降，此时人的气是往下走的，所以一般熬夜，3点之前都很精神，可是一过3点就好想睡觉。 肺又是阳气的开端。肺经的工作非常重要。丑时肝经把血液推陈出新之后，这些新鲜的血液会输送给肺，在肺经当令期间，肺会把之前已经代谢好的肝血，输送到身体的每个角落。因为这件事需要在深度睡眠中完成，所以3点-5点通常是人睡得最沉的时候。而此时睡眠好的人，清晨起来也会面色红润，精力充沛。 如果宝宝有肺热，在这个时间段他们会翻来覆去、睡觉不踏实，有的宝宝则会咳个不停。这样的宝宝，需要用清肺经配合清热的手法去热。 患有感冒、咳嗽或其他呼吸道问题的宝宝，肺气在此时就不能很好地肃降，咳嗽、哮喘或者呼吸困难都会加重，这时需要用止咳祛痰手法进行处理。,寅时(3:00-5:00)肺经当令，需要深度睡眠,寅时 （3：00-5：00） 肺经,5,6,胃的主要工作是接受和腐化胃里的食物，所以在这个时间段，要及时补充营养，也就是吃早饭。 这个时候是天地阳气最旺的时候，又是胃经和脾经运化的时候，所以早饭一定要吃饱、吃好。 如果不吃早饭，容易得胆结石。其原因是，为了配合胃里的食物消化，胆囊在7点到9点这个时间开始向小肠输送胆汁，如果不吃早饭，胆汁就无处释放，全部积存在胆囊里，时间一长就变成了结晶，就是所谓的胆结石。 胃经还是人体正面很长的一条经脉，如果没有及时补充营养，很容易出现胃疼、膝盖疼、脚面疼等症状，因为它们都是胃经循行路线。对宝宝来说，吃到营养丰盛早餐也是非常重要的。,辰时(7:00-9:00)胃经当令，要准时吃早餐,辰时 （7：00-9：00） 胃经,7,8,这个时候是心经当令。心经主要负责给心脏补充血液，然后让心脏更好地推动周身的血液运行。 在心经当令时，一方面,午饭要吃得营养，虽然心经用不上，但是小肠经能用得上；另一方面，要补给心血。补给心血的方法就是睡觉。午饭后午睡一会儿，可以让心脏补充血液。 让宝宝最好在这个时间睡午觉。有些宝宝睡不着也没关系，可以让他静静地听听故事，看看书。切记，午饭后最不能做的是运动，因为汗为心之液，此时流汗对心的伤害很大。,午时(11:00-13:00)心经当令，午餐后休息一下,午时 （11：00-13：00） 心经,9,10,这个时候是膀胱经当令。膀胱经从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间的两旁，一直上到脑部，是一条大的经脉。 因为人体在这个时间段津液最充足，因此比较适合运动这个时候，带宝宝出去活动，让他自由地奔跑、爬上爬下、跳一跳对身体非常有好处。 还可以帮宝宝做做捏脊，做三捏一提的手法，疏通膀胱经，效果也会更好！,申时(15:00-17:00)膀胱经当令，运动最佳时机,申时 （15：00-17：00） 膀胱经,11,12,心包是心的保护组织，又是气血通道。专门负责清除心脏周围的外邪，使心脏处于完好状态。心包经不好，会使人感到胸和两肋闷涨支满、心烦、手心热。 如果宝宝这个时候已经睡了，但睡眠不安稳，可以给他清清心经；如果宝宝没有睡觉，可以从上到下做做捏脊的手法，帮助阳气收敛。,戌时(19:00-21:00)心包经当令,戌时 （19：00-21：00） 心包经,13,14,感谢各位的观看,PPT模板下载： 行业PPT模板： 节日PPT模板： PPT素材下载： PPT背景图片： PPT图表下载： 优秀PPT下载