《30米快速跑》教学设计

1 / 22 30 米快速跑教学设计 30 米快速跑教学设计 教材 内容 1、游戏 : 30 米快速跑 2、游戏：保持平衡 教学目标 认知目标 -学会快速跑的正确姿势，乐于开动脑筋，表现自我，充分展示学生个性。 技能目标 -100%的学生能够了解游戏方法、规则 .学会利用积极摆臂、加大步长、加快步频来 提高跑的速度。 情感目标 -培养学生创造能力，展示自我、活泼、积极向上的团队精神。 重点 难点 重点：蹬地摆臂，协调用力 难点：对步频和步幅的掌握 教学 程序 教学内容 2 / 22 教师活动 学生活动 组织方法与要求 设计意图 时间 次 数 开始部分 教学常规： 1、集合整队，师生问好，报告人数，检查服装。 2、宣布课的内容： 30 米快速跑 1、师生问好 3 / 22 2、宣布内容 1、学生成四列横队站立 2、体育委员整队，报告上课人数。 4 / 22 要求：快、静、齐 5 / 22 学生认真听本节课上课内容和注意事项。 使学生集中注意力 3 分钟 6 / 22 1 次 准备部分 一、游戏：听口令，做动作 先听到具体动作，再听到由几人组成，没有做出动作的学生将接受相应的惩罚，做出动作的学生，将获得奖励。 二、游戏：听数跑 两队面对面站立，当听到自己队的数字时，立刻向反方向跑动，直到跑到安全线位置，没有听到自己数字的一方立刻追击对方，并且要 拽掉对方身上的绳子，拽掉者视为获胜者。被拽掉者为失败。 7 / 22 1、教师口令指挥。 2、带领学生进行游戏。 3、教师叫数 8 / 22 1、学生在老师的口令下，进行游戏。 2、学生在老师的带领下进行游戏。 3、仔细听教师所叫的数字，迅速作出判断。 9 / 22 要求： 听从指挥和教师一起活动 - 20 米 10 / 22 - - 要求： 注意力集中听数，反应速度要快。 1、培养学生良好的反应能力。 11 / 22 2、通过小游戏，有助于提高学生的积极性。 12 / 22 10 分钟 13 / 22 14 / 22 17 分钟 7 分钟 15 / 22 2 次 2 次 16 / 22 17 / 22 2 次 5 次 5 次 4 次 基本部分 18 / 22 一、 30 米快速跑 1、游戏牵引跑 2、采用站立式起跑方式。 3、采用蹲踞式起跑方式。 告诉学生决定快速跑的因素有哪些： “ 步频 ” 、 “ 步幅 ” 。 通过器材惊醒练习 “ 步频 ” 与 “ 步幅 ” 。 二、游戏 保持平衡 方法 : 4-5 人一组，单腿站立，另一条腿编在一起，听到口令后，迅速捡起地上的呼啦圈，捡得多的队为胜。 规则： 不得把退分开，不得双脚着地。 1、讲解示范 19 / 22 2、指导练习 3、教师纠错 4、教师评价 5、教学比赛 6、教师裁判 游戏开始 1、牵引跑 2、学生展示 3、集体练习 4、依次快速跑过地上放至的呼啦圈。 20 / 22 5、学生展示评价 6、 30 米快速跑 7、学生游戏 要求：认真放松 21 / 22 1.拉伸韧带练习可以很好的放松肌肉。 2.让学生躺在草地上，可以使学生身心得到放松、愉悦。