《前滚翻》导学案

1 / 9 前滚翻导学案 前滚翻导学案 设计理念： 本节课依据新课程标准精神，结合学生的身心特点，以 “ 健康第一 ” 为指导思想，教学中把那些学生难以理解和掌握或感到单调枯燥的教学内容，巧妙地或以直观形象的实物演示，使学生在不知不觉中掌握运动技巧，体验到运动和技术学习的乐趣。以学生发展为本的教学思路，培养学生自主学练、自主探究、团结协作的学习品质，让学生学会合作，学会自我评价，尊重学生个性的发展，关注个体差异与不同需要，诱导学生自己去寻找，去体会，去享受快乐，从而促进学生身心健康的发展。 学习目标： 1、 运动参与目标： 让学生明白滚翻练习对锻炼身体的积极意义以及其实用价值，并吸引学生积极参与学习锻炼。 2、运动技能目标： 学生能了解前滚翻的动作技能与要领，大多数学生能够完成前滚翻动作。 3、身体健康目标： 通过练习发展学生上下肢的爆发力和柔韧性，增强学生的平衡感。 2 / 9 4、心理健康目标： 培养学生合作探究创新的学习意识以及克服困难，奋发向上的意志品质，同时增强同学之间的信任感，提高学生学习兴趣。 教学内容： 1、前滚翻 2、趣味接力游戏 教学重点： 1、让学生反复练习体验，提高滚动动作的 协调性。 2、指导学生学会保护与帮助方法。 教学难点： 两臂撑推，用力平均，用头的后部着垫，然后接触垫子顺序依次是（颈、肩、腰、臀）最后成立正姿势。 滚动时收腹团身圆滑。 场地器材： 2 块篮球场、小垫子 16 块、跳绳 4 根、纸片 50 张、魔方一个、乒乓球 1 个。 项目 内容 图例 时间及 次数 3 / 9 开 始 准 备 部 分 1、体育委员整队检查服装，报告本班人数，师生相互问好。 30” 2、安排见习生活动。 （队形同上） 10” 3、宣布本课内容： （ 1）前 滚翻 （ 2）趣味接力游戏 （队形同上） 20” 4 / 9 4、准备活动游戏 “ 三五成群 ” 。 4 5、前滚翻辅助练习： （ 1）头部运动 （ 2）低头看天空 （ 3）团身前后滚动（垫子） 5 基 本 部 5 / 9 分 6、讲解前滚翻动作要领：（边讲解边示范，用魔方和乒乓球做实例。） 双腿并拢蹲于垫前，双手向前撑垫子双臂微曲，低头含胸团身向前滚动翻转一周顺势站起成 立正站好姿势。（身体着垫顺序头、颈、肩、腰、臀。双手抱膝，团身紧，滚动圆滑速度快。） 动作要领儿歌： 两手前撑垫前撑， 低头团身向前滚， 像球滚过稳站起， 动作要领牢记心。 2 6 / 9 7、讲解保护帮助 (边讲解边示范 )： 保护者在练习者一侧（以右侧为例）右手保护练习者后脑及颈部，左手扶其大腿的后部，练习时帮助者右手按下头部使其后脑勺着垫并保护颈部，同时左手前推大腿后部，帮助练习者完成前滚翻动作，在起身时顺势左手推其背部帮助完成蹲立。 （队形同上） 2 8、分 8 组进行练习，轮换保护与帮助，教师巡回指导。 7 / 9 6 9、集合纠正错误，请同学示范教师讲解，再分组练习。 6 10、集合讲评并提出更高要求，运用低头夹住纸片的方法进行动作提高，再用双腿夹住纸片练习，最后再去掉纸片进行练习。 （队形同上） 8 / 9 6 11、游戏 “ 趣味接力 ” 游戏规则方法：把学生平均分成 4 队。 （ 1）在起跑线后听口令起跑。 （ 2）队员蛇形跑绕过垫子，在圆圈内跳绳 3 次后再 蛇形跑回，下一个队员与跑会队员击掌后跑出，跑回队员自动站回队尾为本队加油。 （ 3）本队全部队员首先完成者为胜利队伍。 （ 4）教师简单讲评再进行一次。 8 结 束 部 分 12、集合放松小游戏 :剪子、包袱、锤。 游戏规则： （ 1）单手（ 2）双手（ 3）脚 （