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自我提升的演讲 篇一:如何提高自己的演讲水平 如何提高自己的演讲水平 南阳理工学院 计算机与信息工程学院 专业：计算机科学与技术 班级：2011060701 姓名：李元博 学号：1106654030 一、摘要 演讲就是借助有声语言和身体语言的艺术手段，而对听众的讲话，是一人讲众人听，众人看的实践活动。一个人要想口若悬河，滔滔不绝地面对众人讲话，首先应提高自己的讲话能力。那么怎样提高自己的演讲水平和口才表达能力呢？这就必须要做到八多：多看、多听、多问、多写、多记、多想、多学、多练。 二、关键词： 多看、多听、多问、多写、多记、多想、多学、多练 三、正文 一、多看 多看一些演讲与口才方面的书籍和文章，多看别人演讲，多看一些名人的演讲录像，多看一些电视谈话节日和电视论辩赛。这样就能增强对演讲的感性认识，提高对演讲态势语言技巧运用的理解，并从中感悟出演讲的要蒂和精义。 二、多听 演讲者要把话讲给别人听，要使自己的演讲动听，其前提之一，就是演讲者自己首先要多听。 一是多听别人演讲，多听别人说话，以提高有声语言的表达能力。 二是多听电台、电视台播音员、节日主持人播音、讲话，提高自己普通话 的标准程度和音色、音质、音量的水准，以达到演讲语言流畅悦耳、优美动听的目的。 三是多听自己的讲话练习或录音（像）。正如罗马哲人塞涅卡说的那样：“在向别人说些什么之前，首先要把它说给自己听听。”初学演讲者在正式上台讲话之前，应该反复地练习讲几遍，可以对亲朋好友讲，可以找个偏僻无人的地方讲，也可以对着镜子或录音（像）机讲。每讲一遍，自己都要留心的听，仔细地找出语言上的毛病，或请内行人挑刺指出弱点和不足，并认真加以改正。如果每次演讲、发言之前都能坚持试讲、试听几遍，长此以往，其口语表达能力则会不断提高。 三、多问 演讲是一门学问，有许多客观规律和成功的经验。但不少人都有这样一个误解，认为说话是天生的，一个人两三岁就会咿咿呀呀说话了，好像也没有花多大功夫，自然而然就会了。因此，很多人对说话的艺术和技巧都不大在意，更谈不上用心去求教，去学习，去研究了。有的人虽然觉得说话、演讲有东西可学，但又只限于看看书或听听录音，而不好意思开口向别人请教，结果只是事倍功半。 柏拉图说过：“不知道自己的无知，乃是双倍的无知”。英国诗人雪莱说过：“我们学得越多，就越发现自己无知”。我国古代教育家孔子也说过：“知之为知之，不知为不知，是知也。”一个人要想提高自己的演讲水平和口才，就必须放下架子，丢掉面子，向有经验的演讲者和对口才有研究的专家虚心求教，不懂就问，不耻下问，这样就能使自己的演讲与口才能力发生质的变化，收到事半功倍的效果。 四、多写 一是多写发言稿、演讲稿。不管是什么规模和级别的会议或活动，只要认为自己有发言的可能，就应该争取机会并抓紧时间提前做好准备，认真写好文字稿，并不断的修改、完善，然后把稿子背熟，做到胸有成竹 二是多写一些学习演讲与口才的心得体会，把自己对演讲口才的认识、感受用文字写下来，并上升到理论的高度。同时，把自己工作中，生活中所见， 所闻，所思的闪光语言，写在本子上，记录下来，以便日后查阅使用，这就是我们常说的：好记忆不如烂笔头。 五、多思 孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”韩愈也认为：“业精于勤，荒于嬉，行成于思，毁于随。”言为心声，正常情况下，一个人心里怎么想，嘴巴就会怎么说。嘴上说的，就是刚才想的；刚才想的，就是下面要说的。想与说，思维和表达，相互之间交流传递，循环往复。有声语言这种区别于书面语言表达的、想说就说、随想随说的特点，就决定了说话者即要才思敏捷、思维灵活，又要深思熟虑、三思而“言”、“君子敏于行而纳于言”。这是多思的要求之一。 多思的要求之二，要经常冷静思考，反复分析，为什么有的人讲话非常受欢迎，有哲理，有深度，有广度，使人感动万分，受益非浅；为什么有的人说话枯燥无味、漫无边际、毫无新意，甚至令人反感。多思者，就能从中悟出道理，获得经验和教训。 六、多学 1、多学知识。 英国哲学家、政治家培根说：”知识就是力量。”前苏联的伟大作家高尔基曾说过：“用知识武装起来的人是不可战胜的。一个人知道得越多，他就越有力量。”所以说，多学知识，是提高口才和演讲水平的前提。因为知识是口才的基础，没有知识就肯定没有口才。 “不积跬步，无以致千里；不积小流，无以成江海。”要想给别人一杯水，自己就应有一桶水，半桶水都不行。那些学识浅薄，胸无点墨、孤陋寡闻，不学无术的人，是根本说不上有口才的；说起话来，不是信口雌黄，就是洋相百出、错误连篇。 2、多学演讲技巧 一个人敢说话、会说话，还不等于有口才，正如一个人会骑自行车还不是艺术一样，只有杂技演员娴熟的骑车表演才称得上艺术。演讲上是一种综合艺术，要真正掌握这种艺术，并非易事，它包括很多方面的技巧，诸如声音的字正腔圆、吐字归音，形体的动作、面部表情和仪表礼节，控场、应变的方法，即兴说话的诀窍，论辩的艺术，对话的妙法等等。这些都需要我们从理论到实践，对演讲的技巧进行系统的学习和运用。 七 多记 1、记住一百句名人名言、哲理格言。 诗有诗眼，书有书魂，演讲有演讲意境。一首诗有一联名句就是可称为好诗；一本书有一句名言，就有阅读的价值；同样，一篇演讲中，如有一句哲理名言，便能使听众受益非浅，难以忘怀。因为无论演讲者阐述的观点多么的标新立异或超凡脱俗，其实都是或多或少地被历史上的名家论述过的。名人名言是永远闪烁着智慧的光芒的，而名家所具有的影响力也是恒久存在的。因此，演讲者应抓住听众内心深处的心理，恰当地引用哲理名言或权威人士的论述，让它们服务于自己的理论观点的论证，加强演讲的说服力量。 2、记住一百首诗词歌赋。 演讲者就应该多读一些诗词歌赋，多记一些诗句在脑海里。俗话说：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟。在演讲时，在平常生活中，适当地引用一些诗词歌赋，不仅能产生美的意境，而且还能提高说话者的文学品味和艺术魅力。 3、记住一百个古今中外动人的故事情节。 演讲的目的是为了说明和鼓动，也就是说：演讲不仅要以理服人，而且也要以情动人。演讲产生的最佳效果的基础是听众首先被演讲的内容所感动，然后，使听众在“夹叙夹议”中不知不觉地接受演讲者的思想和观点。如果只讲一些空洞的、毫无说服力的“大道理”就不可能增强演讲的可信度和感染力。 4、记住一百个幽默风趣的笑话 在一般情况下，听众都渴望听到轻松有趣的演讲。那种基调过于严肃，内容过于单调的演讲是难以得到听众好评的。所以善于在演讲过程中穿插一些趣闻、轶事、幽默、笑话等方面的内容，可以使演讲的观点既能形象化、生动化，又能够加深听众对观点的理解和记忆；还能增进演讲者与听众的交流，调动演讲气氛，强化现场效果，消除听众的压力，振作听众的精神，使听众的注意力集中于演讲本身；同时还能给听众带来欢乐，让会场充满笑声，使听众更喜欢和信任演讲者。 八 多练 演讲与口才的技能不是天生的，也不是无师自通的。同其他任何才能一样，口才的获得来之于勤奋的学习、刻苦的练习。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”古今中外一切口若悬河、舌辩滔滔的演讲家，一切能言善辩、口才出众的雄辩家，一切口齿伶俐、善于应酬的交际家，都不是天生的，而是在后天的努力和苦练的基础上，靠自信、勇气、拼博、锻炼造就而成的。 总之，我觉得在大学中我们的首要任务是将学习搞好，这样以后找工作时底气才会足，而在其他的空余时间内，我们可以选择怎样锻炼我们的能力，学会怎样在这个社会中生存，学会如何将自己的生活变得更加顺利，其中有很多很多的东西值得我们一一去摸索，去学习。人的生活总会有规律，当我们慢慢的掌握了这些规律时，生活就会变得美好而充实。 相信在这样的努力下，我们在大学路上一定会走得更加美好更加顺利.篇二:如何提高自己的演讲水平自我提升的演讲。 如何提高自己的演讲水平 霜霜 内容提要：演讲又叫讲演或演说，是指在公众场所，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。大部分人往往由于紧张、信心不足等原因，不敢在公众面前讲话，或者在演讲当中因准备不充分而不能完成一场出色的演讲。本文针对上述情况，结合大部分人的实际，提出了一些提高演讲水平的方法。 关键词：演讲 讲稿写作 技巧与方法 如何提高自己的演讲水平 说到演讲，人们会立刻想起类似这样的场面：一个宽阔的广场，密密麻麻站满了人，广场中央有一个舞台，一位演讲者站在上面，对着下面数以千计的听众侃侃而谈，人群中掌声阵阵。 我能站在那样的舞台上吗？我有勇气对着那么多的人讲话吗？我可以吸引他们的注意并赢得他们的掌声吗？或许我们会这样问自己，而得到的答案往往是否定的，或者是犹豫的。 演讲又叫讲演或演说，是指在公众场所，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。 每一个人在生活中都扮演着“演讲者”的角色，只是你的听众人数多少不同而已。当你在和同学同事交谈发表自己的观点时，当你在和朋友家人阐述你的想法时，当你在说服别人时 大多数人之所以闻之演讲而怯步，就是因为紧张，尤其是要面对着一群人发表自己的观点看法的时候。大多数人都会紧张，这都是正常的。“有经验的演讲人中，76的人在走上讲台前会怯场。” 在人紧张时，通常的表现是表情僵硬，声音缺乏强调。紧张被听众看到时会降低你的可信度，被自己感知时，会降低自己对自己的评价，注意力分散。 在这个时候，我们应该记住两句话，第一句是，90%的紧张看不 百度百科-演讲， 演讲的艺术， 美S.卢卡斯，译者李斯，海南出版社，2002 见。只要你不说，没有人能看出你的紧张。第二句话是，紧张时有好处的。 某种程度的登台恐惧感反而有用，我们天生就有能力，应付环境中不寻常的挑战，因此，当注意到心跳时，千万不要紧张害怕。“在演讲开始的时候，产生紧张情绪是相当正确的，甚至是最好的，你会因为紧张而充满活力。” 在演讲前、紧张时，大声的告诉自己：我有活力！我天生就具备应付不寻常挑战的能力！紧张能激发出我的好口才！ 多试着面对人群讲话，和陌生人说话，放大声说话，这对演讲紧张都起到很好的缓解作用。 如何提高自己的演讲水平，如何成为一个成功的演讲者呢？我想，可以从以下两个方面找到答案。 “演” 演讲和普通的讲话的不同之处在于“演”。这里的“演”并不是夸张、虚假的表演，而是通过你的非语言符号表现出来。 所谓的非语言符号分为以下四种类型：第一种叫做物体语，包括衣服、打扮、器物；第二种叫做体态语，包括站姿、手势、表情、眼睛；第三种叫做副语言，包括音质、音量、音色、音调、节奏；第四种叫做时空语，包括时间和空间。 这些非语言传播有什么作用呢？美国心理学家艾帕尔说：“人的感情表达有三方面组成，55%的体态，38%的声调，7%的语词。”这 演讲的艺术，美S.卢卡斯，译者李斯，海南出版社，2002 口才 （古罗马）西塞丹 “一切好口才的真正价值，都是被紧张情绪所激发出来的。” 表明，人们获得的信息大部分来自视觉印象。美国心理学家艾德华霍尔说：“无声语言所显示的意义要比有声语言多得多。” 俗话说，人靠衣装马靠鞍。演讲也是一次表演，在表演前，要准备合适得体的衣服，这样不仅能给听众受到尊重的感觉，也会在无形中让自己自信起来。 在演讲时注意站姿，安排好重心，平静的，无忧无虑的展现你最真实的状态。避免无意识的、呆板的表情，不要约束自己自发的表情。 最让人感到温馨和愉悦的表情是微笑，听众看到你微笑着对着他讲话时，在心底之间的距离在悄然声息中就被拉进了一步，他们会感到温暖，会乐意倾听你所讲的内容。所以在演讲时，保持自信的微笑对演讲成功起着很重要的加分作用。 一边说一边寻找目光交流的对象，这样做会使听众将你看做是特别乐于助人的人，并且会被认为可信赖、真诚的人，只有当你的听众信赖你时，你演讲的内容才会被听众接受。 因此，要想做一次成功的演讲，你就要在“演”上下足功夫。 “讲” “言语是人类所使用的最有效果的药方。”演讲演讲，最重要的当然是讲，加强与听众交流的欲望，不要背诵讲稿，这是演讲在“讲”方面最基本的要求。而好的讲稿便是演讲出色的重要保证，所以讲稿主题的选择就很重要。 自我提升的演讲。 沈自晋望湖亭记第十出：虽然如此，佛靠金装，人靠衣装，打扮也是很要紧的。 吉普林（英）演说 首先，要给自己做一个明确的定位。这个时候，你就可以找出一张白纸，在上面依次列举出你的专业，你的喜好，你擅长的东西和你头脑中瞬间想到的事情等等，然后相互比较，一一排除，最后选择出你最擅长的一项。 这最后选出的一项一定是你最熟悉最有把握最喜欢的事情，只有自己喜欢的事情，自己才会乐意去做，首先感染自己，这样才可以感染到你的听众。 其次就是讲稿的构建，要如何安排事例，如何引出主题，如何得出结论，这些都需要在你的头脑中经过缜密的思考。 开头可以和听众做一些互动，例如提出与主题相关的小问题，或者小谜语，这样既可以引得听众的注意，又可以丰富讲稿内容。 在事例选择方面，尽量选择那些与人们日常生活贴近的例子，结合自己的亲身经历做事例或者以第一人称介绍事例便是最好的选择，人是感性动物，事例故事有利于跟听众产生共鸣，给听众营造出真实感画面感，更易让人相信。事例故事要求内容清楚，让人过目不忘，结论从故事中自由引出，并且结论应该起到画龙点睛的作用。 正文条例清晰，在结尾处点题。如果讲稿构建做到了这些，那么你离成功的演讲又迈进一大步。 不管你表达什么，只有被人理解的信息，才是有意义的信息。CK奥格登说，“由于沟通者没有意识带他们对词语的主观反映，是其生活经历的产物，因而会产生误解。” CK.奥格登, 英国学者,传播学理论家篇三:如何提高自己的演讲能力 总裁培训知识：如何提高自己的演讲能力自我提升的演讲。 在总裁培训中，关于如何提高自己的演讲能力，首先先介绍一下关于成功的演讲10条法则。 1、展示一个大的想法和愿景.努力去创造一个你可以呈现的最好的演讲.展示你从前没有展示过的东西，做一些让观众可以永远记住的，并与他们分享一些可以改变世界的想法。 2、在关于如何提高自己的演讲能力分析中，展示真实的自己.与我们分享您的热情和您的梦想，也包括您的恐惧，脆弱.谈论成功，也可以谈谈失败。 3、把复杂的问题简单化.不要试图炫耀您的智商，也不要把问题说的太抽象，用具体的事例和故事进行讲述. 4、与观众进行情感链接.让我们大哭也让我们大笑吧！ 5、不要自我吹嘘，那是最容易被观众轰下台的方法。 6、此舞台禁止推销！除非我们要求你那样做，否则请勿谈论您的公司或组织，也别期望在舞台上宣传您的产品或者服务，更别说募集资金。自我提升的演讲。 7、评价，称赞或者挑别的演讲者的刺吧！辩论开始吧！热情的支持是强大的！ 8、请尽量不要用宣读的方式进行演讲.不过您可以准备一些小的笔记。但假如您只能读稿子或者漫无方向地讲，那还是读稿子吧。 9、请准时.超时就是在窃取下一位讲者的时间.我们不会允许。 10、演练您的演讲.在您信任的朋友面前进行试讲，让他帮助您进行计时。 【演讲技巧】在关于如何提高自己的演讲能力分析中，10步准备一个18分钟的演讲很难去做。滔滔不绝说1个小时很容易，但18分钟的演讲需要知道你是否超时，是否在中间卡住。通常的演讲是45分钟，但需要18分钟将见识表达出来。这个精选过程要求你传播你想法的时候只传达最重要的信息。练习的时间和演讲长度成反比。演讲越短，需要练习的时间也越多。 在关于如何提高自己的演讲能力分析中，以下是我准备演讲的十步： 1、打印你的幻灯片为一页9格作为讲义材料。这种一页9格的幻灯片大小正好和便利贴一样。我组织再组织我的信息，然后添加便利贴直到我感到满意为止。并且确保减少我为40分钟演讲准备的至少一半的幻灯片。 我平衡再平衡，再平衡，直到我觉得它已经接近18分钟。在这期间，我认识到我的思想可以比过去传达的更有效。 2、征求反馈。召集一些你值得信任的人，让他们对你的修改过的幻灯片打印材料提些 反馈。只需要让他们口头说一下。目的是让他们一次看完所有的幻灯片，你想要得到关于“整体：的反馈，而不是部分。然他们给你选择的内容提反馈，并问问他们是否觉得TED的听众会得到共鸣。当他们添加完他们的意见，我就开始将它们做成电子版。 3、再次将它分享给一个好的交流者。在我的例子里，我将它分享给我的妈妈。她很擅长帮我排练，并成为我值得信赖的教练。她会说：”当你这么说时，会和你打算解释的效果不同。”，“当你使用这个术语，你将遭到贬损”，“我想当你最后这么说时会更好”。她认真的帮我分析每个词如何用、怎么说。马为一人性领导力学派创始人企业管理行销顾问诚实是最好的原则。确保你的指导者不要害怕说不出来。18分钟里，你想要将你喜欢的材料都说出来，想要包括所有东西，但作为演讲，你需要一个值得信任的人帮你删掉些你喜爱的内容。 4、Closetheloop。许多时候，作为推荐者，你清楚的知道你的材料以至于你认为你把每一点都搞清楚了。你可能还没有。你的指导者需要保证你在告诉人们为什么。围绕在你思想的“为什么”使内容展开，而不是“如何.”。明确的表达为什么，那么你的听众可以明白你的宏大思想是什么。 5、在关于如何提高自己的演讲能力分析中，在计时的情况下练习。在最初的时候，在计时的时候排练。这是因为如果你超时了，你要知道自己超了多少。在这个时候不要看着时间。让你的指导者看着，因为你不想在脑海里记住任何时间印记。一分钟，三分钟。一直的练习，直到你可以保持在18分钟里。你的指导者应该可以告诉你在这剪掉30秒或在那加上15秒，以便你内容可以承载最重要的信息。 6、在倒计时的情况下练习。一旦你有了时间表就可以在倒计时的情况下练习。你需要在你演讲的一些位置设置计时基准。计算以下你6分钟的演讲会到什么位置。你应该大概知道6、12、18分钟的时候，你会演讲到什么地方。你应该知道幻灯片应到什么位置，以及你在说些什么内容，那么你在台上就可立即知道自己是否按时或已经超时。 7、显著标记。在关于如何提高自己的演讲能力分析中，你的指导者应该记下你什么内容说的好，什么内容说的不好。他们应该从打印的幻灯片开始，写下你用的好的短语，那么你可以将它们添加到你的讲义里。他们应该帮助捕找些短语，那么你可以打到你的注释里。 8、不要不喜被拍。录下一些你最后的练习。这不需要用最好的设置，像我们使用摄像机时放在三脚架上。它帮你习惯于看着摄像机，并且你可以回放视频，看看你在台上的表现、目光的注视、手势，确定你需要修改的表现。当然，如果你想使练习做的相当好，你可以倒回去，听音频，在幻灯片笔记上添上你认为最好的一段。 9、在上台之前做一个完整的排练。这就是我在印度搞砸的地方，在那天早晨我完全的练习了几次，但我没有感到需要计时。我承认我一周里没有计时，但是发了疯的练习。 10、在关于如何提高自己的演讲能力分析中，准备两个自然的结束点。我想要控告印度展的组织者没有真正的给我满15分钟。但是是我搞砸了。这可能是因为我的支气管炎导致的，在我演讲完后我还感到时间充足。幸运的是，我准备了两个地方来结束我的演讲。我有一个结束的地方来完整的结束演讲，于是我在那个地方结束了。我没有时间做到的是我没有带来一个鼓舞人心的结尾，可以令在场的人站起来、惊声尖叫。篇四:面试自我介绍演讲稿 面试自我介绍演讲稿 面试自我介绍演讲稿写作重点 1、自我介绍不要太短，更不要太长，重点要突出，要有中心思想。也就是在面试前，对应聘的企业的文化、产品、岗位需要的技能做一定的了解，通过自我介绍，塑造自己在别人心目中的印象，比如应聘文员，你需要判断那个岗位需要的是细心、有热情、文字功底强等等，你就需要在自我介绍中主要介绍你这方面的能力和成绩，不要想着介绍从自己小学开始一直讲到大学毕业。 2、面试演讲自我介绍最后需要总结一下，更强调你与这个岗位的符合性，比如我认为我在文字功底方面的能力很强，也有相关的经验和良好的成绩，我非常符合您的岗位要求， 面试自我介绍演讲稿范文 范文一 尊敬的各位评委老师和同学们:大家好! 我是徐彦超，来自建筑工程系道路与桥梁专业。面试自我介绍演讲稿。今天我非常荣幸能够和各位评委老师再次见面，进而站在这里接受大家的评判。今天我应聘的职位是与道路桥梁有关的职务，比如现场施工管理员，测量员，实验员等，具体听从上级的安排。 08年我非常荣幸能被华航录取，在大学期间，我认真的学习了专业知识，并获得奖学金，大一学年因表现优异获得三好的荣誉称号。我深深知道只是学习好，并不符合现在人才的标准，为此在大学期间我代理过各种小商品，参加过社团活动，在学生会组织策划过各项活动，让我引以为自豪的有五月舞晚会 关注世博活动 以及方言才