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文档简介
1 / 3 体育教学设计 蹲距式跳远教学设计 教学内容:蹲距式跳远游戏运球接力 教学目标: 1、了解跳远比赛的知识和规则,知道并掌握跳远的动作技术环节。 2、与同伴合作,采用自己喜欢的练习手段学习空中动作,培养学生的合作意识。 3、培养学生的集体主义精神和荣誉感。 场地器材: 1、准备好四个跳箱盖 2、准备好标志旗、铁锹、皮筋等 一、问题导入 1、课堂常规 2、教师提问:蹲距式跳远分几个技术环节?助跑和起跳 各有什么技术要求?用自己的话来形容一下空中动作的方法? 3、教师在学生回答的基础上总结,强化学生对所学知识的理解,最后引出空中动作的作用:一是为了维持身体的平衡,二是为落地做积极的准备。 二、热身活动 1、弓箭步走 8-10 步, 2 3 组。组织:小组进行练习 2 / 3 2、原地弓箭步交换跳 10 次。 3、原地进行单脚起跳,双脚落地的练习几次。 4、进行自己设计的一些柔韧性练习。 三、蹲距式跳远 1、教师运用挂图来描述蹲距式跳远空中动作的正确 方法:起跳以后,保持摆动腿屈膝前提,起跳腿滞后的腾空步姿势,随即起跳腿迅速前摆与摆动腿并拢,并且双腿屈膝靠拢胸部,这就是蹲距姿势。快落地时,两小腿积极前伸,两臂后摆。落地时以两脚跟先接触沙面,两腿屈膝缓冲,同时上体前倾,两臂由后向前摆动,最后稳定的蹲在沙坑里。 、教师介绍练习方法:为了增加腾空时间,方便大家体验动作,可自选下列方法进行练习。 1)从跳箱盖上起跳,提高腾空的高度。 2)在起跳线前设置高度适宜的皮筋。 3)降低练习难度,不考虑腾空步,只完成蹲距动作即可。 3、学生分组进行练习。 4、教师进行巡回指导,纠正。 5、进行优生示范,纠正一些集体性的错误。 6、进行小组展示。 教学重点:起跳腿快速前摆与摆动腿并拢,在空中做出蹲距动作。 3 / 3 四、游戏运球接力 游戏方法:将学生分成人数相等的两队,用乒乓球拍进行端起球的接力。 规则: 1、发令才能起跑,不得越过起跑线进行交接球。 2、中途如果球从球拍上掉下来,要从掉下来的地方拾起继续进行。 组织:分成两组进行教法: 1、教师 讲解规则 2、学生进行练习 四、放松身心 1、学生闭住眼睛,教师放音乐进行放松。 2、自己拍打主要肌肉群。 3 互相提问:跳远的一
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