职业生涯规划的相关指导.doc

职业生涯规划的相关指导 职业生涯规划的相关指导 求职指导：每一个人在人生的旅途中都要做一个职业生涯规划这个规划从读书时就已开始设计当今大学生的职业生涯规划是个时髦的话题许多大学开设了相关的课程或是专题报告与讲座网络上也大肆炒作一时间职业生涯规划成了大学毕业生最为关注的热点和最时尚的话题同学见面第一句话就是：你做职业生涯规划了?如果回答是No就会引来一片惋惜和督促声 当然学生时代的目标规划更接近理想化此后在各个时期都在阶段性的做出目标和规划并且一段比一段更与理想拉开距离更加接近社会需求和职场实际因为这时的规划在不断向现实和可行修正正确分析自己所追求的目标及价值与职场的现状及要求同步与接轨这一行为称之为“职业生涯规划”简称生涯规划又叫职业生涯设计有人将职业生涯比做一次旅行而职业生涯设计与规划则是旅行中最不可缺少的工具地图也就是前进的指南旅途的航标 职业生涯规划是在对一个人职业生涯的主观条件和客观条件进行测定、分析、总结的基础上对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡结合时代特点根据自己的职业倾向确定其最佳的职业奋斗目标并为实现这一目标做出行之有效的安排选择实现这一目标的职业以及制定相应的工作、培训和教育计划并按照一定的时间安排按照长期性、挑战性、清晰性、可行性、适时性、适应性、持续性的原则为自己定下事业大计筹划未来根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向 那么什么时间做职业生涯规划最合适? 职业生涯活动将伴随我们的大半生拥有成功的职业生涯才能实现完美人生因此为了让你的人生更精彩最合适的规划时间应是高中时代因为这时人的个性已基本形成马上面临的高考是决定一生职业的重要因素高考实际上就是对未来职业的第一次定位在职业定位之前进行相关的测评然后以此为据作出职业生涯规划再根据规划选定高考专业这是最佳方案这个方案可使人的一生职业生涯顺风顺水沿着这条路走下去走到某个驿站回过头来就会发现自己所走的职业轨迹是一条直线否则高考之后再做就容易在高考时搭错车、跑错路因为我们国家在这方面起步略晚所以许多人到了大学才做 有关教育专家指出大学生应该尽早确立“职业生涯”的概念进校就想出门事就业难就早下手让职业规划从大学入校读大学的第一天就开始与四年学习生活同步一年级了解自我二年级锁定感兴趣的职业三年级有目的地提升职业修养四年级初步完成学生到职业者的角色转换以便清楚地知道自己的优势和劣势到了大学毕业才不会“临时抱佛脚”出现就业恐慌特别是面对当前的就业形式不早下手就要晚就业 这种提议的直接原因来自市场即用人单位的压力近年来高校毕业生人数连年上升此次调查也反映出在一些工程类专业岗位上毕业生甚至面临着下岗职工群的竞争大学生以往的优势正在缩减据统计：XX年全国大学本科毕业生待业率为30%约34万人待业;xx年预计37万人待业;xx年52万人待业;xx年为69万人;XX年为79万人为年年递增趋势以上是教育部的估算数字而实际上在xx年6月底就已有100万毕业生去向未定 青年人的就业困境远不止于大学毕业生有资料显示随着城市化进程农村有1.5亿至2亿富余劳动力需要向非农产业转移其中大多数也是20岁到30岁之间的青年XX年5月中国首次青年就业状况调查报告显示青年失业率为9%高于社会平均水平的6.1%有人称这种现象为“20、30新失业现象” 职业生涯规划越早对今后毕业找工作越主动谁的规划作的早谁毕业时就最先拿到第一桶金大一时就应做好职业规划最迟大学三年级以前也一定要做完否则大四的时候就无法作出下步应聘职位的准备目前很多大学生拿着职业顾问为其做的职业生涯规划去应聘一下就得到招聘单位的认可更有很多人大四的时候就已定好下步职位一毕业马上就可按照职业生涯规划去发展则前途无量 如果不做职业生涯规划就闯入职场东撞一头西撞一头撞赖撞去等三十来岁的时候而立之年难立大业回头看过自己的职业生涯轨迹乱七八糟走的是一条弯来弯去的曲线有的人甚至走了一个圆圈饶来饶去又回到20岁时的起步点而且再想向前却步履维艰无所适从 北京高校毕业生就业指导中心有关负责人提醒大一新生从大一开始就对今后的职业方向有初步定位和规划这是基本要求首先要确立自己的职业方向和现实挂钩知道自己需要什么、社会需要什么结合自己的兴趣、特长、技能、经历等进行客观的自我评估对职业环境和社会环境进行分析确立务实、可行的职业方向同时要根据自己的爱好、实际能力和社会需求制定有效的实施步骤比如某个年龄段该做什么、某个时间段自己达到什么目标等不断总结并完善对职业生涯中的不和谐之处进行矫正 求职指导：职业生涯规划怎样做才更有效 无论是已经进入社会谋职还是仍在学的在校生每个人都渴望成功但却很少人知道如何择业时兴创业热潮的时候一些没有商业才能的人纷纷投入去开办公司而大学生毕业时也优先选择经济发达地区和知名企业然后才考虑专业及个人所长这种一窝蜂逐流的职业选择方式欠缺对自身特点和环境的认识往往造成了职业生涯的进退两难局面遑论未来在事业上的正向发展 职业发展六阶段 个人职业生涯的发展与人生的规划息息相关其中的变数包括了求学、婚姻、生子一直到退休养老可以用2年内、25年、510年分别为短、中、长期目标的时间区段设立个人的职业目标不同的角色担负起不同的任务个人职业生涯和主要目标可分为以下六个阶段： 一、探索阶段：学生在这个阶段的主要目标是发现兴趣学习知识开发工作所需的技能同时也发展价值观、动机和抱负 二、进入阶段：应聘者这个阶段的主要目标是进入职场得到工作成为单位的新雇员 三、新手阶段：实习生、资浅人员要学会自己做事、被同事接受、学习面对失败、处理混乱、竞争和冲突、学习自主在这个阶段的主要目标是了解单位、熟悉操作流程接受组织文化学会与人相处并且承担责任、发展和展示技能和专长迎接工作的挑战性在某个领域形成技能、开发创造力和革新精神 四、持续阶段：任职者、主管个人绩效可能提高、也可能不变或降低在这个阶段的主要目标是选定一项专业或进入管理部门保持竞争力继续学习力争成为专家或职业经理；或是技术更新、培训和指导的能力转入需要新技能的新工作、开发更广阔的工作视野 五、瓶颈阶段：高层经理在这个阶段已经达到接近顶端此时的主要目标是再度评量自己的才干、动机和价值观进一步明确职业抱负和个人前途接受现状或争取更高发展建立与他人的人际关系成为一名良师益友学会发挥影响力与指导力扩大、发展或深化技能选拔和培养接班人 六、急流勇退阶段：继续发展者可以安然处之生涯开发停滞或衰退者将面临困境在这个阶段的主要目标是学会接受权力、责任、地位的下降并接受因此而转变的新角色培养工作外的兴趣寻找新的满足源评估自己的职业生涯着手计划退休可从权力转向咨询角色在公司外部的活动中找到自我的统一 战略就是选择与取舍每个人所选择的道路不见得会和别人一样因此分析你的需求、长短期目标并且发觉会面临到的阻碍比如自己的知识基础、观念、思维方式、技能和心理素质制定自己的提升计划向外界寻求帮助这些都是有利于个人职业生涯的规划 职业选择三步走 如果不先认识自己、分析需求将难以进行职业发展计划自我剖析与定位是确定人生战略选择的前提按照关键性应该从以下三个序列进行才能选对方向走对路 个人天赋是首要考虑因素天赋是与生俱来的人类特质与可以后天培养、发展的兴趣不同但我们往往不晓得自己的天赋所在以至于无法出类拔萃盖洛普公司所发展的优势理论恰如其分地证实了这个观点不同的职业有不同的天赋要求也决定了每个员工的工作业绩从运动员、音乐工作者的表现可以明显地看出如果属于严谨型的人个性上比较注重工作过程中各个环节、细节的精确性愿意按一套规划和步骤倾向于严格、努力地把工作做得完美以看到自己出色完成工作的效果此种性格则合适担任会计、审计、档案管理员等等 其次是兴趣因素在工作中找不到乐趣是大部分人转换工作的主要原因有些人喜欢从事具体的工作并且希望很快看到自己的劳动成果从完成的产品中得到满足那么从事室内装饰、园林、美容、理发、手工制作、机械维修、厨师等则非常合适反之要他们仅仅参与作业的过程并在短期内得不到评价的工作则在缺乏激励诱因之下会因而逐渐丧失工作的驱动力在选对池塘钓大鱼这本书里作者雷恩?吉尔森将“钓鱼”和“生涯规划”进行比较分析他举了一个例子：你刚刚大学毕业摆在你面前的有两份工作一份工资待遇高但与自己的兴趣并不吻合另一份工资待遇低却是自己喜欢的你该如何选择呢大多数人的答案是：“我会选择自己喜欢的工作”但是一旦面对现实当收入水平的高低差距超出了我们心理承受能力时大多数人都会心理失衡反而大多数人的想法是：“先接受那份待遇高而自己不感兴趣的工作积累一定的财富后再去追求自己的兴趣爱好也不迟”作者认为仅仅是为了一点点的差距使我们放弃选择一个正确方向的机会实在是很愚蠢事实上低薪水本身就是对个人心态的一种考验许多人为了得到高薪的工作往往习惯性地模糊自己的追求和兴趣并且强迫自己和他人相信这就是最佳的选择 最后一个因素才是个人的专业但是对一个刚踏入职场的新鲜人来说在学校花了数年所学习的专业知识其实并不管用充其量只是基础知识更多的隐性知识要在工作中慢慢积累取得为了迁就专业有时会失去更多的机会成本毕竟在实际工作中的职业类别比起学校里有的专业丰富多了见树不见林反倒会漏失了不少触类旁通的机会进入一个新的工作IQ的确重要这是在对方还不熟悉你的情况之下唯一接受你的指标而EQ是决定晋升的关键这与专业无关却与工作环境去留产生联系证明了心理素质与性格比专业在职业上的表现更值得重视 善用目标路径法则 通过一些职业倾向测验能够对影响职业选择的主观因素有了初步的认知职业目标的实现需要通过评估个人目标和现状的差距才能制定有效的行动计划以下介绍一种简单的目标路径法给读者参考： 首先把您的个人简历拿出来放在一边准备一张空白纸在上头画上表格分别填上时间、公司名称、岗位名称、岗位职责、所需要的能力知识和技能以及您现在的工作内容然后仔细地填入内容这是您的现时情况此外在另外一张空白纸上同样地画上表格分别填上时间、公司名称、岗位名称、所需要的能力知识和技能以及岗位工作内容按照自己个人生规划时间填写到时间栏目并且从招聘网站或是报纸的招聘广告上收集您感兴趣的工作资料把其它栏目填写进去这张就是您的计划目标 现在手上这三张纸分别视为三个点原点是您的简历现在您的位置就是现时情况表格而各个阶段目标点在您的计划目标表格上我们开始记下从原点到现时情况您花费了多少时间增加了些能力知识和技能使用同样的方式记下从现时情况到计划目标需要花费多少时间还需要增加些能力知识和技能所记下来的内容就是一份过去历史的差距与未来的差距分析表从这份差距表格检讨自己在时间上、工作上以及能力知识和技能是否在关联性上的落差太大或是产生了偏差或滞后重新检讨计划目标表格的内容填补岗位跳跃过度的鸿沟包括在现时情况表格上尚未到位的还需要补强的资历与能力调整预期的所需时限 通过目标路径法完成的这份差距清单我们才能进行经过反馈与修正的可靠行动计划分别在心态、基础能力(基础知识、专业知识、实务知识和技能技巧)、业务能力(理解力、判断力、规划力、开发力、表达力、交涉力、协调力、指导力、监督力、统帅力、执行力等)、素质能力(智力素质、体力素质、性格个性、态度、自我价值观等)方面善用学习渠道比如培训、同行交流、有经验的前辈指导、利用信息平台、利用媒体、参加社团等进行潜能开发提供几点温馨提示给已经在工作中的朋友不妨可以争取组织资源运用企业的培训制度；寻找导师或接近权力核心层人物参与组织学习更新技能、态度；或是利用公司内部轮调制度争取横向流动轮换岗位的机会展开跨业学习用以有效降低个人在学习上的投资成本 如何有效做好个人职业生涯规划笔者并不建议完全否定自己、否定过去而应该以既有成就为基础确实评价个人特点和强项并评估个人目标和现状的差距精准定位职业方向重新认识自身的价值并使其增值以发现新的职业机遇切记必须将个人事业与家庭联系起来才不会成为职业生涯发展上的不利变数 求职指导：中专毕业生何去何从 在就业压力如此之大的情况下当代学生的职业生涯是个时髦的话题许多中专开设了相关课程或是专题报告与讲座网络上也大肆炒作一时间职业生涯成了中专毕业生最为关注的热点之一其实还有不少中专毕业生还不真正理解职业生涯规划的确切含义重要意义程序如何具体规划的技巧怎样下面我们来看看中专生如何做好职业生涯规划 对职业生涯规划的陌生使不少中专生对职业生涯规划或冷眼相对或茫然无以适从或使规划流于形式或不顾主客观条件任意随自己的兴致来“规划”这都会导致职业生涯规划的应有作用不能充分发挥 职业生涯规划设计及意义：职业生涯规划(careerplanning)简称生涯规划又叫职业生涯设计也叫职业规划指个人与组织想结合在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡结合时代特点根据自己的职业倾向确定其最佳的职业奋斗目标并为实现这一目标出行之有效的安排生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作达到与实现个人目标更重要的是帮助个人真正了解自己为自己定下事业大计筹划未来拟定一生的发展方向根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向 中专生首先要认识到职业生涯规划的重要意义职业生涯活动将伴随我们的大学生拥有成功的职业生涯才能实现完美人生因此职业生涯规划具有特别重要的意义 第一.发掘自我潜能增强个人实力 一份有效的职业生涯规划将会对你有些好处： 引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值; 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析; 使你树立明确的职业发展目标与职业理想; 引导你评估个人目标与现实之间的差距; 引导你前瞻与实际相结合的职业定位搜索或发现新的或有潜力的职业机会; 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施不断增强你的职业竞争力实现自己的职业目标与理想 第二.增强发展的目的性与计划性提升成功的机会 生涯发展要有计划、有目的不可盲目地“撞大运”很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好好的计划是成功的开始古语讲凡事“预则立不预则废”就是这个道理 第三.职业生涯规划可以提升应对竞争的能力 当今社会处于变革的时代到处充满着激烈的竞争物竞天择适者生存职业活动的竞争非常突出尤其是我国加入WTO后要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地必须设计好自己的职业生涯规划这样才能做到心中有数不打无准备之仗而不少应届中专毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划而是拿着简历与求职书到处乱跑总想会撞到好运气找到好工作结果是浪费了大量的时间、精力与资金到头来感叹招聘单位是有眼无珠不能“慧眼识英雄”叹息自己英雄无用武之地 这部分中专毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性认为找到理想的工作靠的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件认为职业生涯规划纯属纸上谈兵简直是耽误时间有那时间还不如多跑两家招聘单位这是一种错误的理念实际上未雨绸缪先做好职业生涯规划磨刀不误砍柴工有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践这样的效果要好得多也更经济、更科学 中专毕业生职业生涯规划的流程与主要内容 要做好一份职业生涯规划书就必须按照职业生涯设计的流程认真做好每个环节 职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面： 1.自我评价 也就是要全面了解自己一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的要审视自己、认识自己、了解自己做好自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题 2.确立目标 确立目标是制定职业生涯规划的关键通常目标有短期目标（一般几个月到一年或三年之间的规划）、中期目标（一年至三或五年）、长期目标（五到十年或是十年以上）和人生目标之分长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑使之既有现实性又有前瞻性短期目标更具体对人的影响也更直接也是长远目标的组成部分 3.环境评价 职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境评估环境因素对自己职业生涯发展的影响分析环境条件的特点、发展变化情况把握环境因素的优势与限制了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势 4、职业定位 职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等 求职指导：先确定职业方向再谈职业规划 在对自己进行职业规划之前先确定自己的职业方向再就是给职业规划确立一个支点这个支点就是：我为什么工作 当年比尔盖次大学没读完就去闯荡江湖结果以他独特的才智获得成功显示了自身价值比尔盖茨的职业规划支点就是事业的发展 邻居家的工程师老夏退了休还整天去郊区合资厂发挥余热每周五我见他回来就要劝他：“看穿一点退休享享福出去旅游旅游”而老夏总是回答：“工作就是享受不工作我就会生病”老夏的工作支点是寻找快乐 职业生涯规划有三个层次的支点：生存支点、发展支点和兴趣支点 如果立足生存支点来规划职业生涯会把薪酬作为主要导向总是在想明天能不能找到薪酬更高的工作一有获取高薪的机会就会跳槽而常常忽略自身成长待到遇上职业瓶颈薪酬没了增长空间而技能又没学到多少身价便会每况愈下在如今这个知识更新越来越快的时代在为现在的高薪得意时更要想想如何保持高薪所以如果一直以生存为支点来做职业规划是一种只重现在不看将来的短视行为不会感到工作的快乐也不会获得事业上的成就感 如果立足发展支点来规划职业生涯会以自身的进步作为导向即使所从事的职业并不特别喜欢薪酬也并不特别高也会努力做好对你来说从中获取的经验和技能最为重要这些收获让你增值帮助你实现未来事业上的成功除了有物质上的收获外还有精神上的收获如荣誉、地位等最终成为职场上的抢手货不过这种职业修炼过程需要不断挑战自己的极限鞭策自己向前迈进可能会承受工作压力的考验 如果是立足兴趣支点来规划职业生涯会以快乐作为导向并不一定在乎眼前的薪酬多少也不在乎将来能获得什么地位与荣誉能找到喜欢的职业能享受工作的过程就会对工作投入极大热情忘却疲倦甚至感到生命变得灿烂多彩就象邻居老夏那样工作成为享受成为娱乐不知不觉中就出了成绩喜欢是做好一件事的前提兴趣是成功的最大驱动力 不过现在职场竞争激烈你有兴趣的工作常常别人也感兴趣你要知道自己的优势和劣势采取合适的策略去获取 结合内外部因素确定支点 职业规划既要考虑外部因素诸如就业环境、家庭状况、自身发展情况等又要考虑内部因素诸如能力、专业知识、爱好、性格等 根据外部因素来确定一个合适的支点如果目前知识、经验及能力储备丰厚可以以发展支点或快乐支点来规划自己的职业生涯在职场选择有潜力的职业或感兴趣的职业如果初出茅庐经济拮据不妨以生存支点来规划自己的职业生涯从一些简单的职业做起不要好高骛远等待职场修炼到某种程度后再重新规划职业生涯 根据内部因素来确定一个合适的职业职业选错会影响成功概率美国专家曾做过统计内向型的人从事销售职业成功的概率低且比外向型的人付出更多的代价可通过专业的人才测评实现对自身特质的系统了解 我们在做职业规划时还要根据自己的职场修炼程度适时改变职业规划支点当解决了温饱问题后就要将原来的生存支点转移到发展支点上来重新调整自己的职业规划即使目前的工作能获取高薪但知识及技术含量不高没有什么发展空间也不该多留恋或者以兴趣支点来重新规划找一份原来梦寐以求的工作也许薪酬并不一定比原来高但只要足以维持体面的生活即可这是职业的最高层次这时工作就成为生活中的一种享受在这个人才、行业、知识快速更新的时代只有根据实际情况快速转移职业规划的支点才能立于不败之地 除了上述单一支点以外在做职业规划时也可以采用多支点策略如将生存支点与发展支点结合考虑或者将发展支点与兴趣支点结合考虑等等支点复合越多职业规划的难度也就越大一般说来职业规划应该先从单一支点起步随着知识、技能、经验等的积累再逐步采用复合支点职业规划应该一直伴随着职业生涯的发展即使是在一个你认为值得终身从事的职业上也还存在着是继续努力还是满足现状的选择是将职业生涯放在生存的支点上呢还是放在继续发展的支点上呢 人生的目标在于追求生活的快乐快乐地工作是我们的追求而这种快乐并非贫穷的快乐而是建立在无衣食之忧的基础之上老夏还在工作比尔盖次的钱多得用不完也还在工作工作对他们而言并不是为了生存而是一种快乐这是职业生涯规划的终极目标愿大家都能从事一份自己喜欢的工作 求职指导：生涯规划诀窍一百大则助你提升自身价值 生涯规划是新时代的潮流现代人的课题生涯规划愈早做愈好胜算也愈大而且愈到老愈受用自己不但要早做生涯规划让自己活出快乐人生而且要做子女、学生、员工的生涯贵人为他们生涯点灯协助指导他们适性发展 生涯规划诀窍100则系从江文雄：生涯规划一书中摘要其重点内容供参考如果您能将这100诀经常阅读、反思人生必然不断成长、精进更为圆融、得众愿彼此共勉之 01.生涯即人生、生涯即竞争生涯规划就是个人一生的竞争策略规划 02.生涯要规划更要经营起点是自己终点也是自己没有人能代劳 03.生涯规划就是规划人生的远景彩绘生命的蓝图发挥自己的才能写出人生的剧本 04.生涯规划包括如何成长、学习、谋生及生活是一连串思考、选择、计划、打拼、发展的终生历程 05.生涯规划的目的在于掌握住现在看得见未来；促进自我暸解、自我定位、自我发展及自我实现 06.成功的人生需要自己去经营别再说了莫再等了现在就为自己的人生做好规划为人生点亮一盏明灯赢在人生起跑点上 07.人生是一趟旅行只卖是单程票不卖回程票 08.时间就是生命人生何其短暂请珍惜有限岁月活出自己活出生命 09.人生之路要自己走要过怎样的人生完全是自己的选择只有自己才能赋予生命最佳的诠释 10.人生像演员不同的场合不同的阶段扮演不同的角色重要的是无论演什么就要像什么 11.人生的愿望在于：成为自己的老板掌握自己的命运主宰自己的时间创造自己的快乐追求自己的幸福 12.人生的标的在于：感觉被欣赏人格被尊重成就被肯定生而能尽欢死而能无憾 13.生活的目的在于：活得实在活得自在活出健康活出品味活出快乐活出豪气活出尊严 14.人生最重的事不是您现在站在何处而是您今后要朝那个方向只要方向对找到路就不怕路远 15.成功的人生胜于成功的事业一味追求事业的赢家最后可能变成人生的输家 16.佛前的灯不必刻意去点最重要的是点亮自己的心灯知道自己的起跑点及目的地想出最适合自己的方式按部就班跑向目的地 17.人的一生是一连串决定交织而成的过程其精华在于自己如何选择生命的最高境界就是选对舞台尽情挥洒才华走出自己的路 18.人生成功的定义要自己去找寻；人生快乐的感觉要自己去诠释；千万不要迷失在别人的看法中 19.价值观就是我们对事物好与坏、对与错的看法我们觉得好的、对的、重要的、应该的都代表了我们的价值观因人而异系于一念之间 20.在对人、对事方面如果能尽量选择朝愉的方向去想就会愈来愈感到愉快 21.一个人只要想法愿意改变事情就有转机改变的意念会愈强胜算就愈大成功的机会远留给拥抱变化、渴望改变的人 22.人生是计划的过程计划的主人是自己计划做得具体执行做得确实胜算必然属于自己 23.积极的人充满乐观展现活力总是知道自己的方向要的更清楚地知道自己该如何去做 24.人在高潮时千万不可得意忘形否则骄兵必败；人处低潮时千万不可灰心丧志否则郁卒自灭 25.一个人如果心态开放保持好奇破除成见不断进修求新求变将会使视野开阔拥有创意人生 26.快不快乐在自己快乐从心起自己求要学习 27.当一个人感到很知足心不烦身不疲无所求心能安的时候快乐就在其中 28.当一个人感到吃得下玩得动睡得好没牵挂很满足的时候幸福就在其中 29.快乐的源泉在于：知足、无求尽责、无怨、宽容、感恩、舍得、放下、忘记 30.生涯规划的步骤是：先觉知、有意愿、量己力、衡外情、订目标、找策略、重实践、善反省、再调整、重出发的循环历程 31.生涯规划的前提在于：主角是自己愿意改变自己要量力适性参考家人意见有求好心有企图心有行动决心 32.一个人就算饱学之士如果不能暸解自己掌握自己就称不上是个有智慧的人 33.知己是生涯规划的起点唯有充分了解自己生涯规划才能做到量力适性人生才能过得如自己所想 34.要暸解自己就要勤于自我生涯对话认清我是谁我是怎样的一个人我有那些生涯资产及战力我要到那里去我要如何达到目的 35.目标代表个人的愿景是心中的罗盘人生因有目标才会执着去追求才会有成功的希望 36.人生有梦筑梦踏实将自己的梦想以阶段性的小目标落实在具体的计划中然后身体力行积极实践就是生涯规划最具体的表现 37.人生是连续的过程珍视过程就是钟爱自己；渴望、信心及行动是圆梦三部曲 38.人生以40岁为分水岭前20年为人作嫁工作以量为中心；后20年为己多活工作要以质为中心 39.人生幸福三诀：一、不要拿自己的错误惩罚自己二、不要拿自己的错误惩罚别人三、不要拿别人的错误惩罚自己 40.人生虽有终点生命却是无涯生活可以随便生命却要认真怎样安排此生是自己的责任 41.圆满人生的八大领域是：婚姻美满、家庭和乐、道德修养、终身学习、事业发展、身体健康、理财得法、善缘广结 42.全方位的生涯规划至少包括四个领域：缤纷生活路、快乐工作路、丰富学习路、职涯成功路 43.缤纷生活路包括：美满婚姻、和乐家庭、健康生活、休闲生活、人际关系、时间管理、消费理财等 44.快乐工作路包括：善尽职责纾解压力、精益求精、工作丰富、寻找乐趣、追求创新等 45.丰富学习路包括：修身养性、自我进修、短期进修、在职进修、学艺专精、网络学习等 46.职涯成功路包括：终身受雇、职位晋升、专长发展、绩效创高等 47.人生的地图画满了各式各样的关卡每过一关都是成长能够过关便是幸运经历种种关卡所累积的教训及经验更是人生的智慧 48.人生的关卡成败在于自己过关的是自己卡住的也是自己人生自古谁无关只要过关就是赢家 49.生涯警讯要觉醒生涯危机要诊断生涯挫败要探因逆转危机为转机生涯革命要进行 50.挫败是人生必修的学分除了勇敢面对它、接受它、处理它没有第二绦路 51.中年是一个充满压力、挑战及危机的时期如何破茧而出在困境中突破成长是人生的重要课题 52.中年转折是一个危机与机会并存的时机也是一个真实的转折点只要勇敢面对因应有方还是能够活得像一条龙 53.破浪扬帆全靠信心、决心、毅力福祸无门无一事不可转圜一切操之在己 54.灰心丧志是失败之源；患得患失是痛苦之源；焦虑忧愁是疾病之源；知足、感恩、善解、包容是快乐之源；健康、平安、心安是幸福之源 55.舍得才能获得；放下才能去烦；忘记才能心宁；宽容才能得众；反求诸己做到无念无私就是踏实自在 56生涯路上满布陷阱每个人要以如履薄冰的心情踏实的跨出每一步坚持向前充满自信和决心只要行得正走得稳终会达成目标 57.成功不自满常怀企图心；改善是求进步的动力自满是走下坡的起点；为了成功而停下脚步的人失败就在不远处等您 58.真正的裒退不在白发皱纹而是停止了学习进取因此抱持希望不断学习落实行动是成功人生的保证 59.现代人的工作守则：流汗不流血卖力不卖命做事不坐牢争气不争功凡事求合理凡事求心安过程兼结果时效即绩效 60.一个人的品德操守最重要也是唯一自保之道表现好别人不一定肯定；表现不好别人肯定不轻饶；那里差别人就往那边挑；那里脏别人就往那边扫；那里臭别人就往那边清 61.一个人如果忙得抽不出一点时间常把忙碌一词成为口头禅那就表示自己已被时间锁住成了时间的奴隶 62.人生有输有赢得势顺境时千万不要得意忘形放纵自己；失势逆境时千万不可消极颓唐放弃自己；人生成功的定义要自己去找别迷失在别人的看法中 63.人生如起伏波浪唯有培养辨识障碍意识与能力坚定面对挫折勇气与决心设法及时反省与补救才是在茫茫人生大海中安稳航行的不二法门 64.聪明人看退休：不是人生的结束而是另一阶段的开始；不是工作的退出而是工作的再参与；不是从此坐享清福而是人生再定位；不是依靠别人而是人生再出发；不足自然凋谢的过程而是有计划的过程 65.退休是放松自己让自己更有时间去做一些年轻时想做而没时间去做的事情来满足自我活出精彩人生 66.在年轻的时候如果能尽早预筹生涯发展先期进行生涯管理生涯路上必然走得实在活得快意 67.早备六老愈老愈受用：老健、老伴、老本、老友、老趣、老傻 68.老身要健勤于运动：要活就要动动则得救；力行生活规律饮食适当营养均衡定期健检；注重休闲保持心情愉快便是健康保证 69.老伴要好爱要及时：年轻的夫妻要及早培养默契好为老年的生活累积相爱相守的本钱；空巢中的老人虽然抓不住孩子的翅膀但别忘了劳苦功高的老伴只要巢中有温情永远不会空 70.老本要保善于理财：年轻的时候要量入为出懂得理财为后半生早作准备；人老了没钱万万不能千万要守住老本懂得活用善待自己 71.老友要交广结善缘：老友愈陈愈香年轻的朋友要及早培养人脉以便为老年的生活营造谈天说笑的空间；人愈老愈需要朋友借着老友的互动联谊可排遣寂寞打发时间 72.老趣要多及时培养：一个人的兴趣愈多朋友就愈多生活就愈有情趣生命也就更充实能为兴趣而活是人生最大乐事 73.老傻要装涵养心性：人活得愈老愈要装傻与配偶、子女、媳妇、好友相处少说两句、少批毛病、少发脾气多让一点、多想一二、多说好话和和乐乐皆大欢喜 74.装傻的最高境界在于：拿得起、放得下、看得开、不动气、知足、感恩、善解、包容 75.临老宣言：多运动保健康心和谐增愉快不要委屈自己不要为难子女没钱万万不能多陪伴老伴活到老学到老有余力多奉献可以预立遗嘱多做还愿还债从容准备后事恬然接纳死亡 76.临老警语：不做老病号不做老番颠不做孤独者不做守财奴不做落伍者不做依赖者不做等死者 77.银发族的养生秘诀：知老、认老、抗老、忘老、返老、惜老 78.老当知老规律自找青春永保；老当认老不要过劳剔去烦恼；老当抗老养身有道永不嫌老；老当忘老不停用脑永不枯槁；抗当返老心境要好自乐陶陶；老当惜老及时行乐潇洒逍遥 79.潇洒人生六得：来得、做得、玩得、舍得、放得、走得 80.活到老学到老动到老玩到老乐到老永不老 81.悲观者抱怨风向乐观者期待转向聪明者调整风帆 82.对人生的种种要抱持看得见、想出来、知改变、能行动的态度才能对自己的人生有所交待 83.自我管理的警语：既尊己又尊人站稳脚再冲刺识时务知进退存善心做好事己不欲勿施人有余力多助人重修行求心安善尽责留怀思再卖力有批评疼自己做自己 84.有效工作的警语：流汗不流血卖力不卖命做事不坐牢争气不争功有始也有终过程兼结果时效即绩效 85.人际关系的警语：时存五心（诚心、宽心、同理心、肋人心、感恩心）；力行五好（心地好、态度好、表情好、言语好、行为好） 86.开心生活的警语：时时开放心胸保持乐观心情全力冲刺目标运动休闲兼顾营养力求均衡生活加点创意 87.心灵保育的警语：常运动以健心多静省以收心戒酒色以清心去物欲以养心诵古训以警心悟至理以明心厉行善以爱心 88.在人生的奋斗过程中就像一场场的球赛有输有赢；人生之路崎岖难行但凭毅力、决心勇往直前才能战胜命运成为生涯赢家 89.所谓生涯赢家就是对自己了解很清楚知道自己想要什么想做什么想过怎样人生的人 90.生涯赢家的画像：快乐风光享余年：活动自如身体健经济独立不靠人亲情友情乐融融云淡风轻随己性生活快乐不知老退休计划做得巧养老压力自然小 91.赢家的相对就是输家凡是对自己不了解任由环境塑造糊里胡涂生活的人都算是人生的输家 92.生涯输家的画像：病弱孤独度残生：插管躺卧在病榻如影随形文明病亲情友情渐疏离精神空虚难自处早未准备悔已迟退休计划做得差养老压力自然大 93.人生使命宣言：家庭第一健康至上；劲在工作知足感恩；乐善好施广结善缘；信然重诺心安理得；终身学习回馈社会 94.不怕计划失败只怕不去计划嬴家的头衔是苦干得来汗水换来的 95.生涯是连续的终生的与成功有约有梦的人终会摘星 96.主角是自己只有自己才能决定成败掌握命运突破困境使美梦成真没有人可以代劳 97.新好父母或老师要为孩子或学生生涯点灯：点燃心灯、智慧之灯、希望之灯 98.新好父母或老师要做子女或学生的生涯贵人：要做心理学家、顾问、拉拉队长、向导 99.让孩子或学生找到自己掌握自己肯定自己走出自己的路比什么重要 100.快乐人生的根源在于用心经营家庭；事业成功的人也是家中的模范生筑一个自己喜欢的巢爱情及亲情就在家里 求职指导：迈好职业生涯第一步 “为了挽救自己在职业发展过程中出现的危机不少职场新人可能会把打通职业发展道路的希望寄托在跳槽上而这种做法的成功率到底有多高对于很多已陷进了这种职业状况的职场新人来说又应如何调整自己的职业心态怎样客观地分析自己的职业发展规划的难题呢” 跳槽难搔职场新人之痒 每一个职场新人通常在工作了一年以后不少人就有了强烈的跳槽意向如果跳一次槽就达到了修正当初盲目求职这一错误的话那么这样的跳槽是应该的但是在目标还不明确的时候就选择跳槽拿整个职业生涯做“赌注”万一自己在这个关键时刻选择错了后果可能会比原来更糟因此跳槽并非职场新人产生“一年之痒”时唯一的“止痒剂” 所以当新人出现“一年之痒”时不妨尝试改变自己工作的态度问问自己是在为工资还是为了事业的发展而努力因为对于刚刚步出学校