大学生心理健康教育

1 / 14 大学生心理健康教育 小编语：心理健康教育在职业生涯规划的过程中具有自我认知、导向功能和激励作用等。以下是关于大学生心理健康教育，仅供参考！ 大学生心理健康教育 马克思主义世界观和方法论，是一切学科的理论基础，也是大学生心理健康教育的根本理论基础。马克思主义指导我们科学的认识和改造西方心理学理论，以指导我国高校大学生心理健康教育工作。 只有以马克思主义科学的世界观和方法论作为理论基础和指导思想，才能够辩证的认识大学生的心理特征；才能够准确的、科学的确定心理健康的 教育内容；才能够采取有效的措施和方法，才能够最终构建有中国特色的，符合我国大学生的心理健康教育模式。 “ 工欲善其事，必先利其器 ” ，既然心理健康教育的对象是大学生，那么首先辩证的认识大学生的心理特点，才能够科学合理的创新大学生心理健康教育模式。青年期的大学生们正处于幼稚走向成熟的过渡阶段，正处于心理变化最激烈的不稳定时期，是人生第二次断乳期。 经历从感性思维转向理性思维的转变，创造性思维极大发展，但又缺乏系统性和稳定性，可能出现盲目随从2 / 14 和反对的现象。 情感 极大丰富，但又极不稳定，容易走向 “ 非爱即恨 ” 的极端，为后期心理问题的产生埋下了隐患。 自我认识和自我评价更加趋于复杂。研究表明，环境适应、人际关系、情感危机、自我认知是这一时期大学生普遍高发的心理问题。因此，只有辩证的、客观的和全面的认识大学生这一时期的心理特点，才能够科学合理的创新大学生心理健康教育模式。 大学生心理健康教育与思想政治教育相融合，是具有中国特色的高校心理健康教育模式，是高校精神文明建设的重要组成部分。 一方面，大学生豁达乐观的处世方式和积极向上的人生态 度等等健康的心理素质，是幼时便接受的思想政治教育内容。因此，思想政治教育是一个大前提，有利于促进心理健康发展。 另一方面，心理健康是大学生接受思想政治教育的基本条件。因此，高校育人成才的责任不仅仅在于解决学生心理健康问题，更要在更高的层次上给予大学生正确的指引，以引导大学生树立正确的世界观、人生观和价值观。因此，只有将心理健康教育与思想政治教育相融合，才能够科学合理的创新大学生心理健康教育模式。 “ 修身、齐家、治国、平天下 ” ，我国传统文化向3 / 14 来重视个人的修养、家庭的和睦以及对社会的责任 。几千年大国文化，源远流长，它不仅塑造了所有中国人的行为方式和社会性格，也塑造了大学生独特的心理特征。马克思主义指导我们实事求是，一切从实际出发。因此，我们不能机械地、全盘的套用西方心理学的理论和方法，而要根据中国国情，进行科学的调整改造，才能够最终构建有中国特色的，符合我国大学生的心理健康教育模式。 目前，主要根据学科理论来划分大学生心理健康教育模式，各自都有一定的适应性。但是，时至今日，大学生心理健康问题逐渐趋于复杂化。因此，只有采取更加多元化的手段，大学生心理健康教育工作的开展才可能取得预 期的成果。 大学生心理健康教育原本就是一个多学科的教育实践，自然科学与社会科学相融合，理论与应用相结合，它需要深刻了解人的生理特点，同时也需要熟悉掌握心理学。因此，只有以多学科理论为基础，才能够科学合理的创新大学生心理健康教育模式。 心理辅导老师应该以马克思主义基本原理为指导，本着实事求是的原则，对大学生进行心理健康教育。根据学生实际情况，提出科学准确的分析。针对大学生遇到的种种心理问题，以及由此产生的对个人、甚至对社会不满的言行、观点和态度，辅导老师要根据学生实际情况，认真分析，不4 / 14 能凭个人主观猜测、武断的评价。而应该深入到知情学生之中，认真的调查，以了解整个事件的真相，引导大学生在遇到困境的时候如何正确的判断。 大学生心理健康教育应该本着以人为本，从服务出发的原则。辅导老师要了解和把握学生们的共同需要，以及充分考虑多数学生普遍存在的心理健康问题。大学生心理健康教育模式应立足于多数学生的共同需求和心理健康水平，教育活动的基本设施、实施计划和组织方式等要着眼于大学生的发展需求。 但是，这并不意味着忽视个体的存在，对于个别有个性学生的需求更要给予更多的注意和关心，为 他们提供帮助，以科学引导其个性的正确发展，最终使个性转变为特长。努力提高大学生的心理健康是心理健康教育的主要任务和工作重点。 以人为本，从服务出发的原则，要求我们把学生作为服务的对象，创造条件帮助其克服困难，以尽可能的满足学生的需求，让他们健康成长，从而实现对大学生的教育和心理健康的培养。 大学生们拥有不同的个性、社会背景、家庭环境以及生活经验和价值观念等等。心理健康教育的精髓在于使学生的差异性和独特性合适、完美地展示出来，而不是要消除特点与差异的存在。因此，心理健康教育要关注且重视 个体5 / 14 差异，根据不同的需要，因材施教、有的放矢，有针对性地开展各种各样的心理健康教育活动，提高每个学生的心理健康水平，并最终实现所有学生心理健康水平的提高。 大学生心理健康教育的最终目的是促进其健康的成长和发展，而成长和发展是一种主动的过程。因此，心理健康教育工作要以大学生为主体和出发点，要从大学生的实际情况和需求出发，要以大学生遇到的困境为基准，以达到提高大学生心理健康水平的目的。 同时，心理健康教育工作要充分尊重大学生的主体地位，要发挥其主体作用，要鼓励和促进大学生的自知、自觉和自 助，决不能采取任何强制性手段。此外，主体性原则，在发挥了大学生主体作用的同时，还满足了大学生追求独立的需求。 大学生心理健康教育要求辅导老师本身要不断的提高自身素质。只有这样，大学生们才能建立起对辅导老师信任的心理基础，也是对学生人格的尊重。在大学生心理健康教育过程中，学生的名誉权和隐私权理应受到法律的保护，这就要求辅导老师在进行辅导时，有责任和义务保守学生的个人情况，特别是涉及隐私和缺陷等方面。如果泄露了学生的隐私，可能会导致这个学生在其他同学面前抬不起头，进而造成极度的心理自卑。同时，也会失 去对辅导老师的信任，甚至可能造成更加严重的后果。 6 / 14 特色的校园文化对大学生品德的陶冶是其他教育形式无法代替的。特色的校园文化可以释放大学生的不良情绪，也可以净化心灵、美化人品。校园是学习、生活的场所，必须高度重视并营造适合大学生的校园文化环境。一方面，高等院校应在美学和心理学等指导下，精心设计和改造校园，以保持优美、宁静和高雅的校园环境。另一方面，高校要营造一种积极向上的整体氛围，耳濡目染，达到促进大学生身心健康的目的。 开设以课堂教学为主，课外咨询为辅的心理健康教育课程，宣传和普及心 理健康知识，帮助学生及时发现自身心理异常现象。课程内容与教学方法要贴近学生实际，通过典型案例分析，探索和解析各种心理现象。 同时，要根据不同群体学生的心理特点，针对性地开展心理健康教育。注重增强学生自我认知和自我评价的能力，以帮助他们形成良好的个性心理品质。拥有良好个性心理品质的人，对自己的能力和追求充满信心，敢于面对人生遭遇的困境和挑战，能够突破障碍、改变命运，实现自己的人生目标。 当今时代，充满着机遇与挑战，如果没有远大的志向，而长期陷入自卑的困境之中，不但影响心理的健康发展，还 会影响个人事业的成功。所以，高校开设的心理健康教育课程，必须帮助大学生客观、全面的认识自我、评价自我和7 / 14 不断完善自我。 高校应责成专门的心理辅导师建立大学生心理健康档案，实时掌握大学生心理健康状况，从而针对性地进行心理疾患的预防和治疗。同时，对有潜在心理疾患的学生进行实时跟踪观察，选择最佳时间和正确的形式对其进行心理健康教育。大学生都处于叛逆的青春期，观念前卫，思维活跃，容易产生逆反心理。因此，切不可急于求成，应选择最佳时间和最易被接受的方式进行开导教育，以真正达到解决问题，培养学生心理健康的目的 。 高效应构建网络心理咨询平台，利用大学生对互联网的兴趣，将心理健康教育工作和现代网络技术紧密结合起来。在网络平台上开设心理学知识、心理测试、心理治疗、案例分析、心理求助等等专栏。通过学生对网络的浓厚兴趣，提高对心理学知识的学习；通过发布一些心理健康小测试，帮助学生了解自身的心理健康状况；通过 Email、 QQ 和 MSN等方式与心理咨询平台上的老师进行一对一的交流。由于网络的隐蔽性，可以保护个人隐私不外泄，学生会更有勇气诉说自己的心理问题，寻求心理辅导老师的帮助，以真正解决问题。 大量数 据表明，大学生就业情况不容乐观。盲目自信、急功近利、烦躁焦虑、自卑胆怯、患得患失等等都是影响大学生就业的不良心理因素。高校就业指导部门应该注重8 / 14 培养大学生的自我意识、竞争意识以及科学正确的就业观。科技的日新月异和社会的转型升级都对当代大学生的综合素质提出了更高的要求。 高校应注重提高大学生的硬实力，以及培养他们的心理素质等软实力，以打下坚实的基础。其中心理素质的培养包括树立正确的政治观，培养优秀的道德品质、严谨的工作作风、艰苦朴素的生活作风、任劳任怨的奉献精神等等。 同时，高校应帮助毕业生克服心理障碍，正确面对社会，尽快适应由学生到职员的角色转换，以迈出成功的第一步。当代大学生正处于社会转型和科技发展的风口浪尖，沉重的学习压力，不和谐的人际关系，各种情感危机、激烈竞争的就业压力以及巨大的经济压力等等都会诱发各种心理危机，甚至导致心理障碍，这些都势必影响大学生的身心发展，也不利于高校育人成才的办学宗旨。 而健康的心理是构成高素质人才的基础，是大学生学习文化知识和个人道德品质修养的前提与基本保证。因此，重视大学生心理健康问题，创新大学生心理健康教育模式尤为重要。 本文从理论基础、基本原则和具体对策三个方面，提出创新大学生心理健康教育模式，期望能对现阶段大学生心理健康教育发挥一定的帮助作用，进一步提高大学生的整体心理健康水平，为社会主义建设输送更多的优秀人才。 9 / 14 当今社会有很多 “90 后 ” 大学生的心理素质都比较弱，特别是抗压能力明显不强。相关调查结果显示，挫折给 %的学生带来心理阴影，对挫折产生抵触心理； %的学生认为自己会一蹶不振；仅有 %的学生愿意吸取教训从头开始。除此之外，现在 “90” 后的孩子都是在信息高度发达的环境中成长的，人际交往主要采取电话、短信、 QQ、 微信等方式来进行，很少使用聚会、信件等传统的沟通方式。目前只有少部分的人可以接受并且采用这种传统的交友的方式。 但是，大部分的学生缺乏安全感，导致无处倾诉心中的想法，因此极易产生寂寞和空虚的心理。同时，有些学生性格偏激，由于一点小事就想不开，进而出现一些比较极端的行为。 目前，少部分的学生由于性格孤僻，难以适应新的环境，导致在生活交流方面比较胆怯，对日常生活很多事情产生各种抵触的心理。 例如：某高校学生刘某，自进入大学开始，就觉得自己和同学之间没有共同的语言，总是觉得自己 与其他同学有距离感，甚至有时连食堂吃饭都不情愿去，常常将自己关在宿舍里面。时间长了，他开始害怕面对同学、害怕上课以及不敢面对老师，对学习产生厌恶感。后来被医生诊断为社交障碍。近年来，大部分的大学生都是家里的独生子女，在老人和父母的宠爱中长大，与同龄人相处的机会比较少。 10 / 14 可见，目前很多高校学生都存在着自我为中心的心理，不知道换位思考，在人际交往中将他人的给予认为是理所当然的，对于付出的概念比较欠缺，在社交技巧方面较欠缺。部分大学生不懂得如何去尊重、理解以及支持别人，因此现在人际交往中与他人发生矛盾 的几率比较大，这样出现矛盾又没有处理技巧，就容易产心理困扰。 针对上述存在的问题，在孩子小的时候，父母应当重视培养人际交往能力，鼓励孩子参加一些集体的活动，正确引导孩子交往技巧。家长不光要教会孩子交到朋友，还要指导孩子在与朋友交往时该怎样维护自己的友情，这些都是需要家长来监督协助完成的。另外，父母不能一味的满足孩子的要求，要让孩子明白，在和朋友交往的时候必须平等相处，不能一味的索取这是孩子必须要明白的道理。 心理健康教育课的开设是大学生心理健康教育的必要途径，心理健康教育具有较强的针 对性、实效性以及实践性。有一则对北京高校大学生的心理健康教育调查报告结果显示，在大学健康教育中，尽管心理健康教育是心理辅导的主要课程，但是该门课程在高校未受到学生的欢迎。究其原因在于，该门课程开展活动少、内容枯燥、形式单调、等情况存在，最主要的原因是心理健康教育的课程比较片面化和抽象化。 一些学校认为，心理健康教育是学生成长的重要因11 / 14 素，所以在教学计划中开设了心理健康教育的课程。心理健康教育课程与专业的学科教学模式完全一致，根据课表上课，到期末还会进行考试。同时，心理健康教育也是根据教学材料传统的 进行备课，在课堂上老师会很详细的给学生分析心理学知识，虽然知识的系统性很强，但是缺少了应用性，忽视培养学生对课程知识的应用能力。 这样心理健康教育课程片面化只会增加学生心理负担，和心理健康教育的目的有偏差，大学设置心理健康教育课程的目的是从实际出发，应该根据学生现实心理需要为起点，增强课程的实效性、针对性以及实践性。 每个人的成长都不会一帆风顺、没有挫折，大学生无论是在学习还是在生活中都会遇到各种困难或者挫折。最近几年，大学生轻生的案列屡屡出现，社会各界都比较关注。根据数据调查显示， %的学生轻生的原因都是因为心理问题造成的。 所以，在培养学生积极人格的同时，必须要培养大学生的耐挫能力。为了能够让大学生养成适应社会的心理承受能力，在心理健康教育开展过程中，教师不仅要引导学生正确认识挫折，而且要告诉学生要直面困难，面对挫折时要敢于面对不能一味地逃避，更要正视在生活和学习中遇到的挫折；培养学生在考虑问题时，切合自己的实际情况制定奋斗目标；用积极乐观的心态面对所有事情，积极开展一些关12 / 14 于提升耐挫能力的培训，纠正学生逃避困难的心理。 心态是大学生心理健康成长的基础因素。在当 今社会，时代的进步与科学技术都在不断的发展，各种渠道的信息都影响着大学生群体心理素质，大学生面临着各种竞争带来的压力，从而增加大学生的心理压力。为了能应对这样的社会现状，大学生应该具备积极向上的心态。所以，引导大学生培养积极的心态显得尤为重要，通过积极心理学分析心理健康教育不仅是要关注学生的心理疾病、心理问题，更是要引导学生形成积极的状态和自信心。 积极的心理健康教育环境有利于提升学生心理健康教育的有效性，而且可以促进大学生的全面发展。积极心理学提倡的人性观和主客关系对高校开设的大学生心理健康教 育课有较大的关系，所以，高校应当改善教师和学生的关系，强化培训来促进教师更新教学理念，使教师清楚地认识到。 第一，教师要学会如何尊重学生。每个人的价值观念都是不同的，所以想法也是不一样的，老师要明白该如何完整的去接受他们。 第二，教师要尊重学生就必须做到以理服人、相信学生，要会保护学生的个人隐私。 第三，教师要理解学生，换位思考，主动与学生进行交流，还要去体验感知学生的内心世界。老师要积极地关13 / 14 心学生。在大学生的成长过程中，老师积极的关心将会让学生得到有效的指导以及帮助。 开展课外活动是为了让学生缓解紧张的学习状态。课外活动不仅有利于学生使用自己的特长来展现自身的价值观，并且让学生释放心理压力的最佳方式，而且有利于老师解读学生心理想法，渗透积极心理健康教育学的最佳手